Accept er ikke indhold

Mange gange Vi har en tendens til at lide overdrevent for situationer, der slet ikke er under vores kontrol og nogle gange har vi en værre tid på grund af vores egen modstand mod at acceptere, hvad der skete, end på grund af det negative faktum selv.

Det er rigtigt, at følelser er yderst nødvendige, og at det ikke er tilrådeligt at undertrykke dem. Tristheden hjælper os med at genoprette balancen efter et tab og informerer andre om, at vi tager fejl, angst hjælper os med at beskytte os mod bestemte trusler og farer, modvilje bevarer os fra at fange en sygdom mv.

Følelser, når de er adaptive og sammenhængende med den situation, vi lever, er meget nødvendige og de hjælper os med at overleve. Problemet kommer, når følelsen er stoppet med at udføre sin funktion og vender sig imod os, som om vi trippede og lad følelser blive vores egne fjender.

Som vi ved, Faktumet om at føle sig godt eller føler sig dårligt bestemmes af vores måde at se på fakta. Som Buddha sagde: smerte er uundgåelig, men lidelse er valgfri. Du kan bestemme, hvor meget og hvordan du vil lide, og for dette er et af de maksimerer du skal internalisere, at verden er usikker, og at vi har kontrol i meget få ting, men det er en del af spillet.

Er vi i overensstemmelse?

Overhovedet ikke Som titlen på den nuværende artikel siger: Accept er ikke tilfredsstillende. Mange tror, ​​at hvis de ikke klager nok, hvis de ikke græder og sparker over, hvad de skal eller hvis de ikke bliver vred på verden, når noget går galt, er det, at det er i overensstemmelse og det er svagt, og det er snarere reverse.

Af svage er at bruge vores energier og vores værdifulde tid -uoprettelig, faktisk - i noget, der ikke er under vores kontrol, og at vi ikke kan ændre. Jeg insisterer på, at følelser betyder noget, og meget, men op til en vis grænse, hvorfra de bliver ubrugelige.

"Accepter. Det er ikke opsigelse, men intet gør dig tabe mere energi end at modstå og bekæmpe en situation, som du ikke kan ændre "

-Dalai Lama-

At have ønsker, mål, spændende projekter og håb er afgørende og meget vigtigt at være glad og give mening i vores liv. Vi bør ikke afregne, hvis noget, vi ikke kan lide, bør vi forsøge at ændre det. Ligesom hvis vi vil have noget meget værdsat, skal vi gå efter det, og hvis vi kan, få det og nyd det.

Derfor taler vi ikke om overensstemmelse her. Hvis jeg vil have noget, skal jeg gå på det og have det sjovt i forsøget, men Det der virkelig er vigtigt er at forstå det så meget som jeg kæmper for noget, det kan ske, at jeg får det galt i sidste ende, for faktorer, der ikke er under min kontrol, og det er her begrebet accept kommer ind.

Livet er ikke perfekt

Og hvad? Det er ikke, det har ikke været, og det bliver det aldrig. Dette er hvad du skal acceptere. Accept betyder at forstå, at tingene nogle gange er til min fordel, og nogle gange ikke, og det er normalt, Det er en del af livet, og det er også godt, for hvis alting var perfekt, ville vi aldrig værdsætte det faktum, at ting er gunstige for os.

For at nyde sejren er det nødvendigt at have nogle fejl

Derfor er det meget vigtigt at fortælle dig selv: Jeg vil forsøge at få det rigtigt, og jeg vil sætte al min styrke ind i det, men hvis det ikke kommer ud, uheld er der ting, der ikke er afhængige af mig, og jeg vil ikke blive mere end det hvad er nødvendigt Andre døre åbnes.

Og det er ikke nok at gentage det som en papegøje, du må tro på, hvad du siger, fordi det er den eneste virkelighed. Du vil finde tusind sten på vejen, og det er bedre at du accepterer så hurtigt som muligt, at dette vil være tilfældet. Accept vil spare dig for meget unødvendig lidelse.

Lære at acceptere ...

• Verden er ikke altid som du vil: Så meget som det forstyrrer dig, gør dig trist eller bekymrer dig, går det ikke altid, som du ønsker. Hvis du accepterer, vil din følelsesmæssige tilstand være roligere og roligere og give dig mulighed for at se situationen ud fra et perspektiv på at finde løsninger. Du vil ikke lade følelser dominere dig og skyde dit syn.
• Folk handler ikke efter dine forventninger: hver enkelt er et individ med en mentalitet, der kan gøre hvad han vil. Giv forventninger til andre, ikke forvent noget, lad kun folk overraske dig med deres handlinger og nyd det, de kan give dig.

• Mennesker er forkerte, du også: Forsøg at reparere dine fejl og forsøge at få andre til at gøre det, men fordøm ikke andre eller fordøm dig selv for at fejle, fordi det også er en del af spillet, og vi bliver så gode i mange ting.

"Skad ikke andre med, hvad der skaber smerte for dig selv"

-Buddha-

At acceptere er at indse det alt er fint, som det er, og hvad der skal ske, det sker bare, men når vi har plads til at ændre eller handle, kan vi gøre det og forbedre situationen fra en rolig, kærlig og fokuseret i nutiden.

Værdien af ​​at indlede ændringen Risiko er ved at miste balance. Det er ikke at tabe sig selv. Folk flyder kontinuerligt, initiativer forandring er en del af os. Læs mere "