Bored fra tid til anden er også godt

Kjedsomhed frygter os. Faktisk kan kronisk kedsomhed være farlig, da det kan udløse skadelig adfærd, såsom at spise i ulige timer eller spise mere end nødvendigt (med alt det indebærer). Kronisk kedsomhed er også en risikofaktor for psykiske problemer, såsom angst, depression og tvangssyndrom. dog, keder sig fra tid til anden kan have nogle meget interessante fordele, der er værd at analysere. 

Vi kan ikke fortsætte, hvis vi stiller os selv følgende spørgsmål: Hvorfor er kedsomhed skræmmende? Hvad betyder det at kede sig? Hvorfor skal vi altid være travlt? Er vi bange for at spilde vores liv, eller er det skræmmende at finde os alene med os selv??

"Der er noget sødt og beroligende og frem for alt klogt, i hvad verdens mænd kalder sig kede".

-Miguel de Unamuno-

Den sunde vane at kede sig en gang imellem

Kjedsomhed er synonymt med frustration. Faktisk, når vi taler om kedsomhed, henviser vi til den frustrerende oplevelse af at have lyst til, men ikke at kunne udføre tilfredsstillende aktiviteter. Således kan en keder ikke tilpasse de interne faktorer (tanker eller følelser) eller eksternt (miljø) nødvendigt for at producere en aktivitet, der underholder. Men ligesom du skal lære at tolerere frustration, skal du lære at beskæftige sig med kedsomhed.

Som vi vil se senere, at kede sig en gang imellem er meget sund, fordi det vækker og opmuntrer kvaliteter og dyder slet ikke ubetydelig. Ikke forgæves, i hele historien har berømte personligheder fremhævet bounties.

"At kede sig til det rigtige tidspunkt er et tegn på intelligens"

-Clifton Fadiman-

At være keder stimulerer kreativitet

Selvom kedsomhed kan virke en irriterende følelse af, at vi skal undgå for enhver pris, siger videnskaben, at det kan gavne vores mentale aktivitet. For eksempel fandt en undersøgelse foretaget af forskere fra British Psychological Society det passive aktiviteter, som vi kunne klassificere som "kedeligt", kan rent faktisk øge kreativiteten.

Denne undersøgelse forsøgte at afmystificere den populære tro på, at kedeligt på arbejde er en negativ oplevelse. Faktisk ser mange virksomheder kedsomhed som en hindring for organisationens effektivitet og innovation.

Denne undersøgelse var imidlertid i stand til at vise, at lejlighedsvis og midlertidig kedsomhed øger døsighed, noget der virkelig kan hjælpe med at opnå den opfindsomhed, som organisationer søger. Dette skyldes At være keder kan fremme dagdrømning, så vi kan skabe nye og innovative forbindelser.

På den anden side antyder andre undersøgelser, at kedsomhed opmuntrer til søgen efter nye mål, når det vurderes, at et tidligere mål ikke længere er interessant. Således, hvis du er uinteresseret i dit arbejde, kan det være et tegn på, at arbejdet ikke er tilstrækkeligt, eller at du ikke bliver tilstrækkeligt udfordret. På denne måde, kedsomhed kan tjene som katalysator for at forbedre en situation, der ikke er tilfredsstillende. 

også, Kjedsomhed fremmer også kreativitet hos børn, ifølge flere nyere undersøgelser. I den forbindelse kritiserer en undersøgelse foretaget af en gruppe forskere (University of East Anglia) tanken om, at det konstant besatte sind bidrager til en bedre intellektuel og social udvikling..

Ifølge disse forskere er kedsomhed ikke en dårlig ting. Tværtimod kan det opmuntre barns kreative kapacitet: de skal svare på det fantastiske spørgsmål om: "Og hvad gør vi nu?". I modsætning til det, der generelt anses at være, bør børn få lov til at kede sig, så de lærer at leve med den "daglige frustration" og give gode svar.

 At kede sig fremmer prosocial adfærd

Som om det ikke var nok, har en anden undersøgelse af forskere ved University of Limerick i Irland fundet en nysgerrig fordel af kedsomhed. Ifølge forskerne, langt fra at hindre sindet og føre til manglende produktivitet, kedsomhed kan inspirere folk til at lede efter måder at være altruistiske, empatisk og engagere sig i prosocial opgaver, selv nogle ubehagelige, som at donere blod.

Ifølge forskerne, kedelige mennesker føler, at deres handlinger er meningsløse, og det er derfor, de er motiverede til at deltage i meningsfuld adfærd. De siger, at hvis prosocial adfærd opfylder dette krav (at være meningsfuldt), fremmer kedsomhed sådan adfærd..

Selv om dette kan virke underligt, forklarer forskerne, at kedsomhed kan være paradoksalt nok en meget stærk motivator for folk til at lede efter ubehagelige men vigtige opgaver. Således fandt forskerne gennem en række af syv undersøgelser det Kjedsomhed øger de prosocialiske motivationer, som påvirker positiv adfærd, og at disse strækker sig ud over selve den kedelige aktivitets varighed.

Giv dit sind et hvil, dit sind

Har planen stram og dagen organiseret er en glimrende måde at være produktiv på, for at udnytte tiden, for at få mest muligt ud af vores dag. men fra tid til anden er det nødvendigt at stoppe. Hvil er afgørende for din krop og dit sind.

Det er mere, Selvom det er meget interessant at arrangere aktiviteter for fritid, er det nogle gange også nødvendigt at forlade realtid, tom tid. Du må også lade folkene omkring dig, din partner, dine børn, have den tomme tid. Og fryg ikke kedsomhed.

Du må ikke insistere på at besætte hver eneste minuts minut eller den tid, dine børn bruger. Stop med at forsøge at fylde din tid hele tiden med ting at underholde dem. Tryk ikke på din partner, når du ser at hun er inaktiv. Bag barrieren for ikke at vide hvad man skal gøre der er der ingen uundgåelig afgrund. I denne forstand, kedsomhed vil opdage dig en verden fuld af muligheder, der vil vise dig nye måder - endnu bedre - at bruge din tid.

"Når der er tid til at kede sig, forsøger jeg at kede mig, fordi kedsomhed er en form for hvile"

-Juan Luis Cebrián-

"Octophobia", en sygdom i de nuværende tider Oophobia er frygten for at have fritid. Det er en ondskab for en, der er fuld af angst og i sidste ende bringer frygtelige virkninger på livet. Læs mere "