9 vaner, der styrker par

Kærlighed er ikke noget, der er opnået og bevaret til eftertiden, hvis dets hovedpersoner vedtager en passiv holdning, derfor er vaner, der styrker par, meget vigtige. Viden "af den anden" er fascinerende, gennemgår forskellige faser.

En diskussion, der er gået for langt i gensidige klager og krav eller en livsstil for uafhængig af begge, kan skade parrets følelsesmæssige helbred.

Måske er du på et meget forvirrende punkt, uden tilbagevenden. dog, du nægter at afslutte forholdet fordi dybt ned du ved, at der stadig er positive aspekter at reparere.

Ideen om de fleste parterapier drejer sig om at genoprette den beskadigede link. Således er det hensigten at motivere og udstyre værktøjer til par til at løse deres problemer, før de afviser og omdanner til hindringer endnu vanskeligere at overvinde.

Psykiater Mark Goulston gennem en undersøgelse påpegede, hvad er de vaner, som et par skal dyrke for at være lykkelige. Vi vil forene al denne visdom og give dig en liste over Betonvaner, der styrker kærlighed, så du fortsætter overraskende og opdager hinanden. Husk at intimitet er den mest spændende boble, men også den mest delikate og komplekse.

1. Læs den samme bog på samme tid

Hvis man læser en bog, transporterer den os individuelt til et univers af fornemmelser, der styres af vores fantasi, læs den samme bog, som din partner kan transportere dig til en rigtig spændende forbindelse og gensidig viden.

At læse den samme bog på samme tid er et af de vaner, som styrker parret i kommunikation.

Du kan vælge enhver bog, du kan lide begge dele, ethvert emne kan være godt at genskabe en kommunikation, som du måske har lidt forladt: at tale og dele ideer om noget eksternt, der ikke nødvendigvis er vigtigt for dig. Du kan diskutere de mest kontroversielle passager, spørg, om karakterenes udførelse er korrekt eller hvad du ville gøre i den situation.

Nogle ideer til at dele kan være den vidunderlige bog af "Anna Karerina" af León Tolstoy; eller en anden med mere sjove og uhyggelige toner som "Mischief of the bad girl" af Mario Vargas Llosa.

2. Dusj sammen

Dusj er en af ​​de mest intime øjeblikke for en person, og hvis du gør det ledsaget af din partner, bliver det intime sensuelt. Under vandet kan stress ikke passe, det har meget at gøre med at lukke øjnene og øge følsomheden.

Det er en måde at åbne din partner for at overvinde skygge og vise, at selv en sådan personlig plads kan deles. Hvis erstattet af et bad, endnu bedre.

3. Følg en række fiktion på samme tid

At se en serie sammen er et af de vaner, som styrker par ikke kun ved at etablere en rutine, men af ​​det følelsesmæssige bånd, der genererer Se kun et kapitel i kapitel efter kapitel med din partner. Der er en bred vifte af serier af alle genrer til at reflektere og nyde: Wire, House of Cards, Fringe ... du skal bare vælge.

4. Gå i seng på samme tid

Parret etablerer parterne deres rutiner i henhold til arbejde og deres fritid hver for sig. Således er det meget almindeligt, at de kan gå i seng på forskellige tidspunkter. Det er ikke godt at holde ønsket og intimiteten i parret.

Sammen i seng hjælper seksuel lyst ikke til ende: "Når de rører ved deres hud, føler de stadig en prikkende, medmindre en eller begge er så udmattede, at de ikke kan blive spændte".

5. Sig "God aften" og "God morgen" uanset hvordan de føler

De siger at nogle gange symboliserer hjerteligheden i et par køling af forholdet og intet ud over virkeligheden. Disse enkle ord kan afslutte med at løse en spændingsperiode eller bare start og afslut dagen med respekt og varme.

Derudover kan et spørgsmål, der kun virker hjerteligt, give anledning til, at den anden udtrykker sig selv, når han har noget at fortælle. På denne måde vil vi indse, hvordan vores partner er meget tidligere, end vi ville have gjort, hvis vi ikke havde stillet spørgsmålet hver dag.

Således vil en af ​​de vaner, der styrker de anbefalede par, være at sige hej i begyndelsen af ​​dagen, sige farvel om natten eller bare spørg hvordan den anden gør..

6. Ring eller send en besked hele dagen

At du vil bevare din uafhængighed er én ting, og at du ignorerer hinanden er en anden. Par, som normalt sender en besked eller foretager et opkald hele dagen, føler sig mere plejet og værdsat.

De står over for dagen med større begejstring og ved at vide, at de har følelsesmæssig støtte fra deres partner, får dem til at møde de små tilbageslag på en mere utholdelig måde.

7. omfavn

Et knus kan ændre vores energi krop og humør til positiv efter en hård tid eller føler sig særlig nedsænket til noget. Et kram er den bedste medicin og et af de vaner, der styrker par, når de er oprigtige og varme.

"Enten i begyndelsen af ​​dagen eller når de mødes igen i slutningen af ​​dagen. "Vores hud erindrer om" gode kærtegn "(kærlighed)," dårlige kærtegn "(misbrug) og" ingen kærtegn "(uforsigtighed). Par, der hilser hinanden med et knus, holder deres hud bøjet i "gode kærtegn"

-Mark Goulston-

8. Tillid og tilgiv

Det er ubrugeligt at være hos en person, hvis du ikke stoler på hende eller hvis du forråder din tillid, tilgiver du ham, men ikke fra hjertet. Denne vrede vil være der og vil dukke op, når du mindst forventer det, så du bliver skyldig. På samme måde skal din partner stole på og tilgive oprigtigt.

9. Gå hånd i hånd sammen

Går hånd i hånd hjælper os til at føle sig forenet, at fysisk støtte følelsen af ​​at danne et hold og gå sammen. Gå huden til huden, hjælp energiflømningen og transmitter.

Vi har kun brug for en medskyldig til at leve vores verden En medskyldig, der gør dig glad, er undertiden det eneste krav til at nyde verden på en simpel måde uden store pretensioner, men med kærlighed Læs mere "