9 vaner, der adskiller en positiv person

Omdannelse af os selv, hvis vi ikke allerede er i en positiv person, kan det virke enkelt og endog simpelt, men det er ofte ikke let. At vælge en positiv tankegang bliver særlig vigtig, hvis vi er enige om, at vi er det, vi tror. Så hvis vi tænker positivt, hvis vi vedtager en optimistisk holdning, vil vi få mange flere fordele, end hvis vi tværtimod falder ind i fristelsen for pessimisme og nederlag..

men, Hvorfor er det så vigtigt at tænke positivt?, Hvad er fordelene ved at være optimistisk og tænke positivt? Hvad skal vi gøre for at skifte chip og begynde at se tingene på en mere positiv måde? Kan vi virkelig ændre vores måde at tænke på og blive en positiv person??

"Enhver positiv ting er bedre end intet negativt".

-Elbert Hubbard-

Et positivt sind er et stærkt sind

Sandheden er, at en positiv holdning kan føre os til at nå niveauer, der ellers ikke ville være muligt at klatre. I denne forstand, At erhverve en ny tankegang kan være, hvad der gør forskellen mellem den person, vi er og den person, vi stræber efter at være..

Ved mange lejligheder har vi en tendens til at bebrejde andre for vores egne fejl og modgang. Vi tror på, at de har bidraget til vores fald, men det er ikke altid tilfældet. Næste gang et projekt ikke skrider frem, eller du har et problem, lav en personlig vurdering og en grundig undersøgelse af situationen. Tænk, at sindet i mange tilfælde styrer hvad vi gør, og hvordan vi reagerer på mennesker og omstændigheder.

En positiv person kan gøre mange, der giver velfærd. Så hvad får vi, når vi vælger at tænke positivt i stedet for at falde i fristelsen for pessimisme? Hver enkelt tanke og enhver beslutning, vi laver, har indflydelse på vores liv.

"Den største opdagelse af hele tiden er, at en person kan ændre deres fremtid blot ved at ændre deres holdning".

-Oprah Winfrey-

Skift vaner til at være en positiv person

Optimisme er et lært træk. Men det betyder ikke, at vi ikke kan omprogrammere vores måde at tænke på: at se og se. Heldigvis, som forskning viser, kan vi lære os selv at se verden på en mere positiv og sikker måde.

For at opnå dette er en af ​​nøglerne at ændre vaner. Vaner kan hjælpe os med at opnå succes, eller de kan være en hindring og trække os mod fiasko. Vaner, uanset om det er godt eller dårligt, er uundgåeligt og er en del af vores liv. I sidste ende kan de have magt til at forme vores habitat og udgør en stor del af, hvem vi er.

Etablering af gode vaner er ikke en nem opgave, selv for dem der er meget succesrige. Når det kommer til at finde måder at lave gode vaner bliver en del af vores rutine, er kampen ægte. Derfor er det en udfordring for os at være proaktiv og stræbe efter at opbygge gode vaner.

Fokus på at være proaktiv, snarere end reaktiv, vil øge chancerne for at skabe gode vaner og blive en positiv person. Til at begynde med er det vigtigt at huske på, at det er bedre at sætte mål for positive vaner i stedet for at forsøge at fjerne rutiner med dårlige vaner..

Vaner af positive mennesker

Her er nogle af de vaner du kan inkludere i dit liv for at dyrke positiv tænkning, opmuntre optimisme og blive en positiv person.

1. Find det optimistiske synspunkt i en negativ situation: En af de enkleste, men mest effektive måder at skabe et mere positivt udsigter på er at stille flere nyttige spørgsmål, når det er muligt. Målet er at forsøge at få noget godt ud af situationen: vend omstillingen til en mulighed.

2. Dyr og lev i et positivt miljø: Vælg omhyggeligt hvem du vælger at bruge tid sammen med, og hvad du gør i dit daglige liv. Mennesker med hvem du er, hvad du ser, hvad du hører, hvad du læser ... For at opretholde en positiv holdning er det vigtigt at have indflydelse i dit liv, der understøtter dig og løft i stedet for at trække dig ned.

3. Gå langsomt: Når vi går for hurtigt, har kursen tendens til at gå galt. Vi tror hurtigt, vi taler hurtigt, vi bevæger os hurtigt ... alt går ind i en spiral, der giver anledning til et stressende og overfladisk liv. At erhverve vaner med positiv tænkning kræver langsomt at gå.

4. For - Breathe - Focus: Lav ikke et bjerg ud af et sandkorn. Det er meget nemt at tabe perspektiv, især hvis du er stresset og går for hurtigt. Når du føler, at negativ tænkning absorberer dig, stopper, ånder og refokuserer dine tanker.

5. giverpositivitet til dit miljø: Hvad du giver er, hvad du vil modtage. Hvis du tilføjer optimisme og positivitet til dem omkring dig, vil du modtage det samme. Den måde, du behandler andre på, og hvordan du tænker på dem, har også en tendens til at have en stor effekt på, hvordan du behandler og tænker på dig selv. Start med at hjælpe, lytte og smil.

6. lede en sund livsstil: Træn regelmæssigt og spis og sov godt. Dette vil holde din krop sund og dit sind klare. Du vil have energi til at styre dine tanker og opdage eventuelle antydninger om negativitet.

7. Lær at reagere på kritik på en sund måde: Kritikken er næsten uundgåelig, både hvad du gør og hvad du gør. Nøglen er at lære at klare det på en sundere måde, begyndende med at præcisere, hvad der er sandt / objektivt i kritikken, og hvad er en personlig opfattelse / mening.

Under alle omstændigheder må du ikke tage kritik som noget personligt og lade det gå. En kritik er trods alt ikke en universel sandhed. Og hvis du kan lære noget af dem, hvis du virkelig kan forbedre, drage fordel af det.

 8. Start dagen på en positiv måde: Den måde du starter om morgenen sætter normalt tonen for resten af ​​dagen. Så vær forsigtig med, hvordan du bruger dine morgener.

 9. Smil! Positive mennesker smiler meget, altid smil. Når du smiler, bringer du optimisme, du viser god humor, du viser respekt og du overfører gode vibrationer. Når du smiler sender du til din hjerne budskabet om, at alt er godt. Alt er lettere at smile.

Du kan ikke "have nogen tanker", uanset hvor meget de plager dig. Hvad det kan gøre, er at vælge andre. Som de siger i filmen Den fredelige kriger, "Livet vælger, du kan vælge at være et offer eller noget andet du foreslår".

"Bliv positiv og glad. Arbejde hårdt og ikke miste håbet. Den er åben for kritik og fortsætter med at lære. Omgiv dig med glade, varme og ægte mennesker ".

-Tena Desae-

7 strategier, der deaktiverer negative tanker. Negative tanker bliver en trussel, når vi fodrer dem. Vi lærer dig, hvordan du deaktiverer dem med disse strategier. Læs mere "