5 trin, der hjælper dig med at genstarte dit liv

genstart er ord for at gå gennem ændringer, Søg efter andre chancer og satse på en transformation af, hvem du er i dag. Det er facetten forud for den nye person, du vil være. For at udvikle sig er det altafgørende, at du lærer at genstarte. Vil du gerne blive en forbedret og lykkeligere version af dig selv? Nå er det tid til at genstarte!

Når du starter, skal du huske på, at denne proces dækker både dit indre og dit ydre. Det kan være lettere, hvis du gør det med en praktisk metode, der giver dig mulighed for at genstarte med ordren. Næste vil vi tale om fem trin, der vil hjælpe dig genstart dit liv, hvis du har sat dig selv målet om at forbedre det.

1. Bestil hvad du har, og hvad du synes

Det første skridt i at vide, hvad du vil ændre er at have det i orden. Det første, der er tilrådeligt at bestille, er det fysiske rum, hvor det er godt, at hvert objekt har et sted. Efter bogen "The Magic of Order" af Marie Kondo, Kriterierne for at bestille dit fysiske rum er lykkens tilstand, der kan inficere dig.

Grupper alle dine ejendele i dit hjem eller arbejde og beslutt derefter om, hvilke af dem der oversætter lykke. Hvis noget ikke gør dig glad, når du ser det, skal du kassere det eller fjerne det fra dit syn. Derefter vil du se, at det mentale skab også har brug for orden. Du kan anvende den samme formel: Tanker, der gør dig glad, vil have en ny ordre i dit hoved, og de, der forhindrer dig i at blive lykkelige, begynder at blive kasseret en efter en.

2. Sæt hensigten med det, du projekterer

"Hvis du vil have forskellige resultater, gør du ikke altid de samme ting"

-Albert Einstein-

Lær at differentiere, hvad projekterer dig fra hvad holder dig tilbage. Denne nøgle vil give dig mulighed for at genstarte dit liv efter at have reflekteret over, hvordan du orienterer det. Hvis du er afhængig af dine rutiner og gamle vaner, er det vigtigt at du kan se dig selv med et nyt perspektiv. En af de bedste måder at gøre dette på er at spørge dine venner, hvilken del af dig du kan forbedre.

Spørg dem, hvad dine succeser og fejl er. Hvad kan du forbedre? Hvad vil du gerne ændre? Tag hensyn til dine svar og noter de oplysninger, de tilbyder dig, fordi det er meget værdifuldt, så du kan genstarte.

3. Sats på en rutine, der bringer dig tættere på lykke

For at lære din rutine bedre at kende, er det tilrådeligt at tage papir og blyant ud. Skriv alt, hvad du gør i løbet af din dag. Vurder nu, hvor mange af disse ting der kommer dig tættere på lykke, og hvilke der stjæler energi, tid, penge og sundhed. For at genstarte dit liv er det tilrådeligt at forstå, at lykke er en tilstand, der opnås ved at have dine handlinger og relationer rettet mod wellness. Hvad der påvirker lykken afhænger af dig, og heldigvis har forskeren Eduard Punset oplyst, at du også kan lære at være glad og forstå forskellen mellem presserende og vigtig.

Det er meget enkelt, hvis du begynder at se det ud fra dette synspunkt, og det er kompliceret, hvis du handler i "autopilot" -tilstand. Så der er intet som at have en metode baseret på orden og velvære. Mange af de handlinger, der finder sted i løbet af dagen, oversætter ikke lykke, de er en del af dagligdagens forpligtelser. De er dine pligter, og du kan ikke give dem op så nemt.

Udvikle dem på den mest bevidste og effektive måde. Brug din tid til at opfylde disse pligter og giv tid til at genstarte dit liv med handlinger, der er vigtige og ja, de formidler lykke. En undersøgelse i tidsskriftet Psykologisk Videnskab afslørede betydningen af ​​at være tæt på grønne områder for menneskers velbefindende og gør det klart, at det, som omgiver os, ændrer vores velfærd. Så du kan starte med at kigge efter det sted, der overfører mere velvære til at besøge i denne nye fase.

4. Genstart ordtak "Hej" til det nye og kassér ikke, hvad du vil

Fra den forrige liste finder du mange handlinger, som du kan lide om dig selv, og som gør dig tilpas og tilfreds. Det er vigtigt, at disse handlinger forbliver på din liste. Rutinen kan kæmpes og din opgave er at få den på den måde, der bedst passer dig og passer bedst til dine behov.

"Genstart er et væddemål for det bedste af dig uden at opgive dine succeser"

For at genstarte, skal du forstå, at hvis noget går godt, er det bedre at beholde det. Ændringerne er for, hvad der ikke virker. Den nye kommer, når du spørger dig selv: Hvordan kan jeg forbedre det, som ikke hjælper mig med at være bedre og at føle mig godt? Alle disse handlinger vil være en del af mappen "Ny". Vælg de tre nye handlinger, der mest spænder dig og inkludere dem i din rutine. Kæmp, så de kan være en del af dit liv og satse på dem, så du har et klart bud på at genstarte. Program din egen Reinvention Menu!

5. Køb en notesbog til dig og lær at bruge den

Find en notesbog, som du kan lide og inspirere dig. Brug den at holde styr på alt, hvad du laver for at genstarte dit liv i et væddemål, der omfatter dit fysiske rum og dit følelsesmæssige rum.

Skriv ned, hvad du får og stræbe efter de opgaver, du ønsker at konkludere. Alle ændringerne tager et stykke tid, og din proces vil vise dig, hvad du har udviklet i den grad, at du inkludere de nye handlinger i dit program for at genstarte og være lykkeligere. Ønsket om forandring er den første nøgle til genstart og opnåelse af resultater.

Hvad venter du på for at genstarte dit liv?

Smil, lad verden vide, at du er lykkeligere end i går Smil, lad alle vide, at du er stærkere end i går. Hæv dit ansigt og træk det smil, som dit ansigt fortjener, og at dit hjerte spørger Læs mere "

Billeder fra bogen #Femituits