5 trin til at overvinde vanskelige situationer

Livet er en række toppe og dale, en blanding af glade øjeblikke, daglig normalitet og vanskelige situationer. Nogle gange føler du dig euforisk og andre gange føler du at verden falder på dig. Og selv om den naturlige tendens er at søge lykke, virkelig Det er de vanskelige situationer, der sætter os på prøve og dem der får os til at vokse.

Vejen til at reagere på disse vanskelige øjeblikke er, hvad der virkelig definerer den person, vi er og også hvad der gør os dybt værdsat resten af ​​situationer og begivenheder. Når en person er i stand til at navigere gennem disse vanskelige situationer, vokser han ikke kun indad, men han lærer at værdsætte glæde fra en ny dimension, der vil tjene ham i indre styrke og visdom..

"Livet er ikke den måde, det skal være, men det er hvad det er. Den måde du håndterer på er, hvad der gør forskellen "

-Virginia Satir-

Selv i den mest desperate situation er der håb. Det er lettere at sige end at anvende, men det er muligt at komme ud af hullet og overvinde, hvad der sker. Mange mennesker har gjort det. Det er ikke let, men ingen sagde det var. Her er nogle tips, der kan hjælpe dig med at overvinde de situationer, der kvæles og kvæles, og hvorfra det forekommer, at du først kan forlade.

Dette vil også ske

Du ved af erfaring, at alting sker, intet varer evigt. Den situation med smerte og angst, som du føler, vil også ske. Det er ligegyldigt hvor overvældende eller intens det er. Det sker også. Så klam ikke på din smerte at overvinde. Lad det flyde, føle det, men uden vedhæftning.

Du må ikke være skyldig i at opleve smerter eller forsøge at finde ansvar, hverken indenfor eller uden for dig. At finde skyldige vil ikke løse noget, det vil kun øge vrede. Føl din smerte, det er din, og lad det flyde. Før eller senere forlader han, men han vil kun forlade, når han forlader, når han flyder og finder vej ud.

"At håndtere vanskeligheder er uundgåeligt, at lære af dem er valgfri"

- John Maxwell-

Du er stærk, så stærk som du vil være

Der er styrke og styrke i dig, så meget som du vil. Du skal bare tage det ud. Hvis du ikke ved, hvor stærk du er, er det fordi du endnu ikke har brug for at bruge den styrke, der er låst inde i dig. I en vanskelig situation har du mulighed for at frigive den indre styrke.

Føler du ikke den styrke? Det er på grund af den frygt du føler, en lammende frygt, der kan få dig til at tænke på barbariteter. Men alt hvad din frygt siger til dig, er en løgn. Du kan overvinde denne situation, fordi du har værktøjerne til at gøre det i dig. Se efter dem, tag dem ud og læg dem til arbejde.

Lad din vilje blive pålagt dig, den grund bliver pålagt hjertet. Accepter det faktum, at du skal tegne den styrke, selvom det gør ondt. Vær modig for at træffe beslutningen om at kontrollere dine tanker.

 "Livet er 10 procent, hvad sker der med dig og 90 procent, hvordan du reagerer på det"

-Charles Swindoll-

I vanskelige situationer må du ikke lade nogen diktere din virkelighed

Smerter og tab er en del af livet. Vi går alle igennem smertefulde øjeblikke på et tidspunkt. Lad ikke måden du står over for andres smerte definere, hvordan du skal stå over for din egen virkelighed. Det er din, ikke en andens.

Der er ingen rigtig måde at klare smerter på, du behøver ikke være politisk korrekt. Bestem selv hvad du skal gøre. Søg indeni dig selv, hvad du skal gøre for at lade smerten strømme. Bestem, hvor din indre styrke er, og hvordan du skal få det ud.

Mange vil ikke forstå, hvordan du lever din smerte, men det er ikke dit problem. Lad ikke nogen bestemme for dig, hvordan man står over for dine vanskelige situationer.

Koncentrere dig ikke om det, du ikke kan kontrollere

I vanskelige situationer er der mange ting, du ikke kan kontrollere. Men vi klamrer sig til dem, vi forsøger at finde en forklaring og finde de skyldige. Og i dette forsøg på kontrol klamrer vi på vrede og smerte.

Lad være med at koncentrere dig om det ukontrollable. Lad din angst strømme for at kunne frigøre dig og dem, og koncentrere dig om at finde fred indenfor. Du kan ikke kontrollere situationen, ikke engang dine følelser. Accepter dem uden vedhæftning. Forsøg ikke at dominere dem.

Alt har en mening: se efter det

Alt i livet har en mening, en grund, noget at bidrage med. Du skal bare kigge efter det. Stol på, at du kan lære noget godt af alt, hvad der sker med dig, selv den mest smertefulde. Forsøg ikke at forstå eller manipulere situationen. Lad hende kun tilbyde dig noget, som du kan udnytte for at lære og være stærkere.

Forfatteren Dean R. Koontz sagde det engang bønnerne modtager svar, men du skal lytte omhyggeligt og tro på svaret. Gud skriger ikke, hvisker han. Og i hvisken er vejen. Anvend det på din overbevisning. Ideen er lige så gyldig.

Når smerte hjælper dig med at vokse Det handler om smerte og bittere oplevelser, hvor du kan bygge din dybe personlige vækst, hvorfra du kan initiere transcendentale ændringer Læs mere "