3 fordele ved at tale alene

At tale alene kan få folk omkring dig til at se på dig på en meget mærkelig måde. Mange vil tro, du er skør. Trods det har du nogensinde overrasket dig selv ved at tale med dig selv? Måske har du allerede vedtaget det som en vane eller som en del af din måde at være på.

Mange mennesker taler alene, fordi de på denne måde er i stand til at rydde deres sind. Andre, hvis de studerer, tjener det til at huske og forholde sig til begreber, der tidligere syntes at have nogen forbindelse. Ved mange lejligheder taler vi også højt for at bekæmpe ensomhed.

Aldrig kalde den, der taler alene, måske får det ham til at føle sig godt.

Uanset hvorfor du taler alene, hvis du ikke skammer dig over det. Som du kan se, kan årsagerne varieres og kan hjælpe dig i visse situationer. Mener du stadig ikke, at det kun er positivt at tale? Så er det nødvendigt at du læser de 3 fordele, det skal gøre.

1. Taler kun beroliger dig

Du har måske overrasket dig selv ved kun at tale, da du var under pres. I en stressende eller stressende situation kan tale kun hjælpe dig med at håndtere stress, at klarlægge dit sind, at organisere sig bedre og se tingene meget klarere.

Forestil dig, at du pludselig har et job i sidste øjeblik, og du har allerede haft din dag organiseret. Du er nødt til at ordne alt igen for at kunne deltage i alle dine opgaver. Selv hvis du vil undgå det, vil du begynde at lægge mærke til angst og stress, at disse presserende job forårsager dig i sidste øjeblik. At tale alene kan hjælpe dig med at præcisere dine ideer og omorganisere alt effektivt.

Har du nogensinde haft til at forberede en tale? Nerverne er på overfladen af ​​huden, selv om du senere i situationen selv viser dig rolig. Men i øjeblikket, mens du forbereder din tale, er du sikker på at stille dig selv spørgsmål som "hvorfor er jeg så nervøs?". Dette hjælper dig med at slappe af og slappe af.

Taler alene undgår at tillade dig at styre angst og stress meget bedre

Men tale hjælper også dig, når dine nerver opstår, fordi du er alene og det generer dig. Der er mange mennesker, der ikke ved, hvordan man skal være alene eller som føler sig druknet af denne fornemmelse. Talende højt kan hjælpe dem med at blive ledsaget.

2. Taler alene gør dig mere effektiv

Som vi har sagt, i en situation med pres, tale kun gør dig meget mere aktiv og effektiv. Men for at give et videnskabeligt grundlag til denne påstand undersøgte en undersøgelse foretaget af psykologer dette spørgsmål for at bekræfte, hvad der allerede var antaget.

Det var psykologerne ved University of Wisconsin, Gary Lupyan, og Pennsylvania Pennsylvania, Daniel Swingley, der kunne studere adfærd fra en gruppe frivillige før afslutningen af ​​en opgave. De, der udførte det i stilhed, tog længere tid for at finde det, der blev bedt om dem end dem, der talte højt. En bemærkelsesværdig forskel.

På denne måde blev det bekræftet, at alene tale giver os mulighed for at afklare ideer og finde muligheder meget hurtigere. Dette kan hjælpe os, hvis vi føler sig blokeret i et projekt, eller hvis vi føler sig fortabte og ikke ved, hvor de skal starte.

"Det er ikke, at jeg taler alene, det er, at ingen vil forstå mig bedre end mig selv"

-anonym-

Det mest nysgerrige er, at det ser ud til det vores evne til at kommunikere er ikke kun orienteret mod andre, men til os selv. At kunne tale med dig giver dig mulighed for at gemme visse situationer, som ellers ville tage længere tid at løse.

3. Taler kun motiverer dig

Tror du, at tale kun giver dig mulighed for at være mere effektiv og kun have klarere ideer? At tale alene har også en anden stor fordel, der driver os til at tage vores drømme og ideer frem for at få dem til at blive til virkelighed. At tale alene motiverer os og tjener som en propeller for succes.

Når du taler med dig selv højt for at løse et problem, vil du ikke kunne undgå at tilbyde opmuntrende ord. Uden at indse det, vil du opmuntre dig selv til at bevæge dig frem og bringe til fruition hvad du gør.

Derfor er det meget godt at tale kun, hvis du forbereder en eksamen, eller hvis du bare går gennem en vanskelig situation. I en vil du huske begreberne bedre, men i en anden vil du være i stand til at klarlægge sindet og se løsningen på dit problem. Hvis du var tavs, ville du måske føle dig trist og lidt frustreret.

Hvis du føler dig ensom, kan du tale højt med dig selv for at bekæmpe følelsen af ​​ensomhed

Hvis du er inde i gruppen af ​​mennesker, der taler alene, tillykke! Sikkert med praksis lærer du at få mest muligt ud af det. Derfor skal du ikke kalde ham skør når du ser nogen på gaden. Måske rydder han i tankerne og forsøger at finde en ide eller en vej ud af et stort problem.

Vær det som muligt, har vi opdaget, at vores evne til at tale ikke kun er orienteret mod andre, men det Vi kan bruge det selv til vores fordel. Efter at have gentaget så mange gange, hvor vigtigt det er at stole på dig selv, elsk dig selv og vær opmærksom på, hvad du fortjener, er det ikke tid, vi begynder at tale med os selv?

Hvis kaos er i dit sind, skal du begynde at tegne. Tegning er en aktivitet, som kan hjælpe os med at frigive vores undertrykte følelser, lære hinanden at kende eller endda slappe af for vores dag. Læs mere "