Graviditetens psykologi ændrer således gravidens sind

Den gren af ​​psykologien, der beskæftiger sig med graviditet Graviditet psykologi, som søger at fremme velfærden for moderen under graviditet, fødsel og postpartum periode, såvel som den psyko-emotionelle udvikling af barnet.

Graviditetspsykologien er interesseret i moder-baby forholdet, forstå det som en enhed, hvor moderens mentale sundhed er tæt forbundet med barnets helbred. Målet er derfor at fremme velfærd for moderbarns dyad, hvor faderen også er medtaget, frem for alt i sin rolle som følelsesmæssig støtte til moderen. Lad os se, hvad denne interessante gren af ​​psykologi består af, og hvad den studerer.

Historien om de ni måneder før fødslen af ​​mennesket er nok langt mere interessant og indeholder mere vigtige begivenheder end de følgende 70 år. Samuel Taylor Coleridge, 1840.

• Relateret artikel: "Angst under graviditet: årsager, symptomer og hvordan man håndterer det"

Betydningen af ​​graviditetspsykologi

Fra den fysiske opfattelse og endda før, når den fremtidige barnet vil blive udtænkt i sindet af deres forældre, en proces med transformation af hans psyke, hovedsageligt kvinder, som vil accelerere under graviditeten begynder, og vil blive konsolideret i løbet af de kommende måneder og år efter fødsel.

Graviditet er udtænkt som et krisetid hvorfra den gravide vil udvikle en ny identitet: hun bliver en mor. I denne periode er det almindeligt at gennemgå ens barndom, hvis minder kommer frem nemt.

Så gør sårene fra fortiden, hvilket gør graviditet en særlig tid for psykoterapeutisk arbejde, da disse sår, nogle gange livet har belastet i årevis, kan de helbrede meget hurtigere.

Det er en periode med øget følsomhed og stor sårbarhed, som de får afgørende betydning for pleje fra det umiddelbare miljø, parret og familien, såvel som af sundhedssystemets fagfolk.

Emosionel ambivalens

Under graviditeten er de hyppige og helt normale, lejlighedsvis depressive følelser. Der er ofte følelsesmæssige ambivalens, dvs. sameksistensen af ​​skiftende øjeblikke af stor glæde og glade forventning, med andre frygt og tvivl om, hvorvidt de har truffet den rigtige beslutning, hvad enten det er et godt tidspunkt for karriereafbrydelser eller hvis du vil kunne tage ansvar for moderskabet.

Selvom disse ambivalente følelser er normale, er det tilrådeligt at være særlig opmærksom på sindstilstanden under graviditeten, og i lyset af vedvarende negative følelser søge psykologisk hjælp.

Psykologiske ændringer i graviditeten

Flere undersøgelser viser en høj forekomst af depressive episoder under graviditeten. Nogle taler om 10%, mens andre finder ud af, at op til 40% af gravide kvinder lider af en form for depressivt symptom.

Selvom postpartum depression er mere kendt, omkring halvdelen af ​​postpartum-depressionerne begynder under graviditeten. Derfor er det stærkt anbefales at tage sig af kvindernes mentale sundhed i denne periode, også med det formål at forebygge fremtidige lidelser, da det har en positiv indvirkning på moderbarns dyadens velfærd i de første måneder.

Disse fire spørgsmål kan tjene som en første orientering for at opdage mulige vanskeligheder. Selvom vi skal huske på, at hver sag er unik og fuld af nuancer, hvis du svarer positivt på nogen af ​​dem, ville det være tilrådeligt at uddybe mere i den psykologiske vurdering af din sag:

• Har du ofte følt sig deprimeret, deprimeret eller håbløs? • Har du ofte følt det du har mistet interesse og glæde i at gøre ting? • Har du ofte følt nervøs, ængstelig eller overvældet? • Har du følt ude af stand til at kontrollere eller standse dine bekymringer?

Neurovidenskab af graviditet

Hvis vi tager højde for neurovidenskabens opdagelser og af dybden proces med transformation af din hjerne produceret af hormonernes virkning, Det er ikke overraskende, at der i den gravide kvindes sind er en reel følelsesmæssig tsunami.

Til at begynde med har det vist sig, at hjernen under graviditeten reducerer volumenet med op til 7%. Betyr det at vi mister kognitive evner under graviditeten? I så fald ville naturen opføre sig ganske unormalt.

Tværtimod, hvad der sker er en intens hjernerestrukturering, ligner den der finder sted under puberteten. Faktisk sker der i løbet af ungdomsårene og graviditeten en lignende synaptisk beskæring i forbindelse med den intense livskrise og den forandring af identitet, som begge øjeblikke af livet antager..

Det har vist sig at øge pinealkirtlen, og det grå stof i hjernens områder relateret til moderens adfærd. Det er med empati, og teorien om sindet, som er evnen til at forstå, hvad den anden føler.

Ændringen er så vigtigt at sammenligne hjernen billede af en kvinde, der er gravid med en anden kvinde, der er ikke ekspert på området kan sige med 100% sikkerhed, hvilken af ​​de to tilsvarende hvert billede. Ændringerne er klare og tydelige og kan ses med et overblik.

Nogle gravide kvinder de opfatter et fald i hukommelse og kapacitet til koncentration og opmærksomhed. Undersøgelserne ser imidlertid ud til at vise, at det der produceres snarere er en ændring i opmærksomhedsfokus. Barnet og dets pleje, da det er i livmoderen, monopoliserer kvindens opmærksomhed, som i denne periode kan glemme oftere, for eksempel hvor hun har forladt nøglerne.

Tilsyneladende er der ikke kun et kognitivt underskud, men det vides at samspillet med babyen er i stand til at skabe nye neuroner i moderens hjerne. Således givet den intense karakter af de forandringer i hjernen og psyke af den gravide kvinde, der fører til udviklingen af ​​deres identitet som mor, er det meget vigtigt at understrege følelsesmæssig omsorg under graviditet. Uden at glemme, at moderens velfærd også er en kilde til sundhed, nutid og fremtid for hendes søn.

For at lære mere ...

Forudgående psykologer gives et værksted om graviditetspsykologi, rettet mod gravide kvinder, der ønsker at gå dybere ind i dette emne, at leve din graviditet og møde fødslen på en positiv måde. Hvis du er interesseret, kan du registrere dig på følgende link: https://www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/

• Artikel skrevet af Sandra del Bosque Andrés, psykolog Advance psykologer

Forfatter: Sandra del Bosque Andrés.

Bibliografiske referencer:

• Hoekzema, E .; Barba-Müller, E., Pozzobon, C .; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C .; Tobeña, A .; Desco, M .; Crone, E. A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "Graviditet fører til langvarige ændringer i menneskelig hjerne struktur". Nature Rev. Neuropscience.
• Joan Raphael-Leff. (2010). Sund Maternal Ambivalens. Studier i moderen 2 (1).