De 7 nøgler til at forbedre din selvkendelse

At kende dig selv er en af ​​nøglerne til at leve godt og opnå personlig udvikling. Derfor vil vi i denne artikel se, hvad de er De vigtigste nøgler til at forbedre selvkendskabet.

• Relateret artikel: "Personlig udvikling: 5 grunde til selvrefleksion"

Sådan forbedres selvkendskabet

Fra begyndelsen af ​​menneskeheden ved vi, at det at kende sig selv og at give et formål til ens liv er, hvad der får os til at leve med mening, velvære og opfyldelse. Men vi lever som regel som automater og uden at være opmærksom på, hvem vi er, hvorfor vi tænker på hvordan vi gør det, hvordan vi har skabt de behov, vi tror, ​​vi har, hvad vi er bange for eller endda hvad vores livsformål er.

Hvorfor er det så svært at forbedre selvkendskabet? Ligesom når man ser i spejlet, ser man dit ansigt på hovedet, Noget lignende sker med hvem du tror du er. Du ser dig selv at tro, at din tro, behov eller frygt er reel. Men du tror dem rigtige, fordi du identificerer med dem.

Så vi vil gennemgå flere nøgler for at forbedre din selvkendelse og dermed opdage, hvem du er, og hvad dit livsformål er. I mit tilfælde opdagede jeg dem i 10 års erfaring med at ledsage folk fra op til 5 forskellige lande for at lære hinanden bedre at kende og opdage deres store formål. Dette er hvad jeg har lært af dem alle og fra hvad du kan anvende i dit liv fra at opdage, hvem du virkelig er.

1. Glem hvem du tror du er

Den store fejl, vi gør med vores selvkendelse, er at tro, at vi allerede ved, hvem vi er. Hvis du forsøger at besvare spørgsmålet "hvem er jeg?", Du vil opdage, at du kun kan besvare det med ID'er.

Du tror du er et navn, en nationalitet, en måde at tænke på, et erhverv mv. Men de er kun identifikationer og attributter. For at vide, hvem du virkelig er, skal du først glemme alt, hvad du tror, ​​du er nu.

2. Mærk ikke selv

At kende dig i dybden, har du brug for dykke ind i hvert lag af din personlighed: fra dit miljø, adfærd og holdninger til dit trossystem, værdier og identitet. For at opnå dette er det afgørende, at du ikke mærker dig selv eller mener at du er en personlighed type A eller B..

De selvkundeværktøjer, der giver dig en etiket, er meget dårligt forstået. Disse værktøjer tjener, så du ikke identificerer dig selv, ikke for dig at gøre det. Prøv ikke at identificere dig selv 100% gennem disse værktøjer eller tag dig selv med noget.

3. Lad ikke nogen fortælle dig, hvem du er, eller hvad dit formål er

Hvis nogen giver dig råd, guider dig, leder dig og forsøger at fortælle dig, hvem du er, han vil kun udlåne sine ideer og overbevisninger.

Kun du beslutte, hvem du er og hvad dit formål, og du får det, hvis du starter en proces med dyb selverkendelse hvor du frigøre dig selv om, hvad du tror, ​​du er, og du tilfældigvis til at bygge en ny personlighed, mere relateret til din essens og ikke dit ego (fiktioner skabt i hele dit liv om, hvem du tror du er).

4. Start en transpersonlig proces

Transpersonlighed betyder "ud over personlighed" og personlighed er et ord, der kommer fra Pessoa, fra latin og betyder "maske". eksakt, din personlighed er din maske, Ikke hvem du virkelig er. En transpersonlig proces er, hvad der vil tage dig til at overvinde dit ego og opdage dit sande formål.

5. Besvar de rigtige spørgsmål

Det store værktøj til at lære dig at kende er spørgsmålene. Det er dog en fejl for dig at stille dig selv disse spørgsmål. Du skal svare dem. I en proces med selvkendelse og forandring en ekspert professionel spørger dig de rigtige spørgsmål.

6. Anvend hvad du har lært til dit liv

Det handler ikke bare om at reagere eller reflektere, men om at anvende i dit liv alle de ændringer, du opdager, at du skal gøre. Dit nye liv vil blive bygget, hvis du gør det til en realitet med forskellige handlinger, Ikke kun med gode hensigter. Først da kan du kende dig selv: handle og opdage dig selv.

7. Find ekspertfirmaet

I de sidste 10 år har jeg, som jeg har sagt, ledsaget folk fra op til 5 forskellige lande for at opnå ændringer i deres liv og personlige udvikling, som de fortjente. Jeg gjorde det som en psykolog og coach, og i alle disse tilfælde opdagede jeg, at selvkundskab var nøglen.

Derfor har jeg designet Conócete, et gratis selvopdagelsesprogram så du kan tage de første trin og besvare de rigtige spørgsmål. Med det professionelle og ekspertfirma, der fungerer som et spejl, tager den tur dig inde med total sikkerhed og etik. Du kan finde det program inden for Human Empowerment, den personlige udviklingsskole, som jeg leder.

Forbedring af din selvbevidsthed er en proces, som kan vare nogen tid, men med det rigtige firma kan du lære dig selv at kende og opdage dit store livsformål om cirka to måneder. Det er en dyb og meget speciel proces, som jeg inviterer dig fra nu af, fordi det er dig og dit liv, der vil ændre sig takket være din egen forandring.