Teorien om William Glasser's valg

I vores daglige liv træffer vi konstant beslutninger. Hvad skal man lave, spise, hvem der skal være med ... Det er rigtigt, at vi er påvirket af et stort antal mennesker (. Familie, sociale, akademiske og arbejdsmiljø er af stor betydning i vores liv og kan delvis styre vores adfærd) men , men i sidste ende er vi dem, der går eller træffer den endelige beslutning om at handle eller ej. Vi valgte.

Fra psykologi er denne kendsgerning blevet undersøgt fra forskellige perspektiver og har genereret flere teorier. Blandt dem teorien om valget af William Glasser.

• Relateret artikel: "Kognitiv psykologi: definition, teorier og hovedforfattere"

Teorien om Glassers valg

Teorien om William Glasser's valg foreslår det Mennesket er i stand til selvkontrol. Faktisk er kontrollen med ens adfærd kun under vores kontrol. Vores hjerne og sind tillader adfærdskontrol indefra.

Denne teori kommer fra det kognitive paradigme, og foreslår, at selvom omverdenen påvirker os, er vi de eneste ansvarlige for vores egne handlinger. Miljøet giver kun os indgange, at vi fortolker og som vi reagerer på en bestemt måde i henhold til vores valg. Valget af teori forudsætter således, at vi er i stand til at styre vores tanker og handlinger og endda påvirke vores følelser og fysiologi.

Glassers bidrag forudsætter på sin side det At bebrejde andre eller tilfældigt er en måde at undgå vores ansvar på, for at undgå at acceptere at vi har besluttet at handle eller ikke at gøre det selv.

Mennesket skal være i stand til at fortolke situationer realistisk, ansvar for egen adfærd og endda følelser (fordi de er genereret internt og kan virke til at ændre) og styres af deres egne og sociale behov, være opfølgning af etik en måde at give sig selv værdi). Ellers kan der opstå problemer som psykiske lidelser eller problemer med tilpasning til miljøet.

• Relateret artikel: "De 10 vigtigste psykologiske teorier"

Hvorfor handler vi? De grundlæggende behov

Glasser teori indikerer at mennesket har en række behov, der skal opfyldes. Specielt foreslår teorien om valg eksistensen af ​​fem.

Først og fremmest grundlæggende overlevelse: fodring og søvn, begge reguleret af interne mekanismer. Et andet af de vigtigste behov er tilhørende, hvor vi har brug for det følelsesmæssige forhold med vores medmennesker, elskede og tæt på vores miljø. Den tredje af de behov, ville være strøm eller konkurrence, tak, som vi er lavet til at opfylde vores mål og styrker vores selvværd og følelse af kompetence.

Frihed og evnen til at vælge det er foruden en fundamental del af valgteorien et andet af menneskets grundlæggende behov. Den sidste, men også meget vigtige er behovet for at nyde, at nyde med vores handlinger.

Til disse behov erstatter de ikke sig selv: det er nødvendigt, at vi træffer foranstaltninger for at nå dem. Dette fører os til at kunne bekræfte, at den ultimative årsag, der driver os til at handle, er endogen: viljen til at give dem tilfredshed. Og med det, vi vælger hvilke adfærd vi udfører og hvordan vi gør det. Og selvom de begivenheder, der tager os eller væk fra dem, påvirker os: opfattelse, kognition og følelser er interne elementer, hvor vi har en vis kontrol.

De syv vaner

William Gassler foreslår, at der eksisterer syv vaner med ødelæggende virkninger og det forhindrer den rigtige udvikling og trivsel hos de mennesker, der omgiver os og selv af os selv. Disse vaner antager et forsøg på at begrænse valgfriheden eller unddrage sig ansvaret for det. Disse vaner er at bebrejde, true, klage, kritisere, straffe, scold og bestikke.

På den anden side mener han på samme måde der er andre serier af vaner, der fremmer god udvikling, et godt forhold og det respekterer retten til at vælge og tage ansvar for deres egne handlinger. I dette tilfælde er de vaner, som teorien anser konstruktiv, at lytte, tillid, opmuntre, acceptere, respektere, forhandle og støtte andre.

Anvendelser af William Glassers teori

William Glasser's valgteori har applikationer inden for forskellige områder, fremhæve blandt dem klinisk praksis og uddannelse.

Psykiske problemer inden for teorien

Teorien om valg mener, at de fleste af de problemer, som opstår på det psykologiske plan har deres oprindelse i dårlig personlig interaktion, Det er nødvendigt at forbedre sammenhængen mellem individet og miljøet og deres kolleger for at starte et opsving.

Som vi tidligere har sagt, må vi også arbejde på den korrekte opfattelse af virkelighed og ansvar med vores egne handlinger og reaktioner på miljøet. Virkelighedsterapi bruges til dette.

Et andet aspekt er, at når man behandler problemer skal fokusere på den foreliggende, der er det tidspunkt, hvor patienten er i stand til at handle og forårsage ændringer. Symptomerne selv er ikke så relevante da disse ses som en maladaptiv måde at håndtere mangelfulde relationer på. Tankerne og adfærdene kan ændres direkte, mens andre aspekter kan ændres gennem dem.

Fremadrettet at hjælpe patienter, terapeuten arbejder aspekter som interaktion med andre, identificere og evaluere disse adfærdsmønstre, der kan være utilpasset, planlægge sammen mere adaptive måder at handle og forpligte sig til udføre dem uden at acceptere undskyldninger eller pålægge sanktioner.

• Relateret artikel: "Reality Therapy (Reality Therapy) af William Glasser"

Teori om valg i uddannelsesverdenen

Et andet område, hvor William Glassers valgteori kan anvendes, er under uddannelse. På dette område er det nødvendigt at tage højde for det læring vil følge de samme mønstre som adfærd, være noget internt og ikke eksternt.

Således er lærerens figur en guide (med en vision, der ligner konstruktivismen), som hjælper eleverne til at generere deres egen læring. Væsentlig læring stimuleres og rote kritiseres. Den studerende skal kunne finde brugbarheden af ​​det, der er blevet lært, Ellers vil det ende med at glemme. Opgaverne skal således vække interesse, og der tages højde for, at emnet efterhånden erhverver større selvstændighed og evne til at vælge.

• Måske er du interesseret: "Uddannelsespsykologi: definition, begreber og teorier"

Bibliografiske referencer:

• Shock, J.W. (2014). Tilgang til teorien om valg. Scientia. Forskning magasin. 3 (1) Adventist University of Bolivia.

• Glasser, W. (2004). Introduktion til psykologi for ekstern kontrol og teori om valg. Vælg, 2, 7-8.