Følelser, venner eller fjender?

Mennesker er rationelle dyr, men vi har fokuseret så meget på de logiske aspekter af os selv, der ofte synes at glemme eller vi ønsker at glemme, at vi også er følelsesmæssige væsener. Vi kan tænke, vi kan analysere begivenhederne i vores liv, træffe beslutninger, skabe, reflektere, men også og frem for alt vi føler.

En eller anden måde, vores følelser er til stede hele tiden i vores liv. Når vi bliver forelskede, føler vi noget for en anden person; men også når vi lugter friskbrød, kan vi mærke forskellige nuancer på en meget levende måde eller endda føle sig anderledes. Tilsvarende, når vi er sammen med venner, nyder vi en god samtale eller bare sidde på sofaen hjemme med et tæppe, når det var koldt eller regner udenfor på gaden. Vi føler kærlighed, nostalgi, tilfredshed, komfort, afslapning, komfort ...

Vi elsker at føle den slags ting, så gør vi værdsætter livet, nyd de små og store øjeblikke, føler stede i de her og nu værdi ting. Men vi tager normalt ikke hensyn til de følelser, der ofte betragtes som "negative"; bare for at forsøge at undgå dem.

• Relateret artikel: "Emosionell psykologi: Hovedemner af følelser"

Forvaltningen af ​​negative følelser

Ingen kan lide at være bange, eller trist eller stresset, trist, nedslående. Føl forlegenhed, skyld eller anger for noget. Men selvom vi ikke kan lide at føle den måde, vi kunne ikke føle de behagelige følelser, hvis vi ikke kan acceptere også de negative.

For eksempel, når vi elsker nogen, er det også normalt at være bange for at miste den person, og selvfølgelig meget normalt at være frygtelig trist, hvis personen forsvinder fra vores liv. Prisen på at kunne mærke den vidunderlige følelse, der er kærlighed, er at være villig til at lide på et eller andet tidspunkt.

Men desværre er frygten for ens egne smertefulde følelser desværre så stor, at vi bruger vores liv og undgår at føle dem, nægte deres eksistens og medføre at vi faktisk er mere "stærke" end vi virkelig er, når det ikke er spørgsmål om styrke til at føle mere eller mindre ked af noget, men evnen til at overgive mere til en person eller ej.

Faktisk er der mennesker, der frygter deres "negative" følelser så meget er ude af stand til at kigge efter positive følelser. For eksempel er det, hvad der sker, når nogen foretrækker ikke at risikere at have et job, der spænder ham, men kræver et bestemt ansvar, af frygt for at fejle. Eller ved ikke at starte et forhold af frygt for lidelse. Og så kan du sætte mange eksempler.

• Du kan være interesseret: "Er vi rationelle eller følelsesmæssige væsener?"

Nægte en del af ens liv

Problemet med at handle i livet undgår at føle negative ting er hovedsagelig, at vi bevæger os væk fra positive oplevelser. Hvis jeg ikke er villig til at risikere noget, kan jeg ikke få noget eller føle noget.

Er det værd at leve som dette? Lykkes vi virkelig at leve som dette? Før eller senere, og hvor meget vi vil undgå det, indser vi, at vores følelser er en del af os selv, og at kæmpe imod dem er at kæmpe imod os. I nogle øjeblikke kan den rationelle del vinde kampen, men i andre vil de følelser, der invaderer os, gøre det, jo mere forsøger vi at komme væk fra dem.

Vigtigheden af ​​at forene med vores følelsesmæssige side

Det gode ved alt dette er, at hvis vi kæmper, hvis vi kan forstå, at der er ingen gode følelser og dårlige, men alle er gode og adaptiv afhængigt af de omstændigheder, hvorunder vi befinder os, vi holder op med at løbe fra dem, acceptere dem, forstå dem og udtrykke dem på en måde, der er i overensstemmelse med vores behov.

Så trist som en person er, hvis han accepterer sine følelser og udtrykker det, kan tiden helbrede sine sår. Når det i stedet for det er forbudt at mærke den smerte, og det er indesluttet i sig selv, du kan ikke få tid til at helbrede noget, det holder dig kun låst op med stor indsats og med ulejligheden, at mange gange senere bliver det mod dig.

At kende værdien af ​​hver af vores følelser, og tilføje til definitionen af ​​os selv, at er rationelle og emotionelle dyr, kan hjælpe os til at forstå os selv mere, acceptere og leve både de gode og de dårlige, der sker for os i livet . Tross alt er de dårlige også lært.