Fængslede følelser

På bestemte øjeblikke af vores liv Vi kan finde os selv blokeret følelsesmæssigt, og vi kan ikke udtrykke det, vi føler. Vi kan endda ikke være i stand til at identificere vores sindstilstand og opfatte det som et spøgelse, hvorfra vi ikke engang kan bestemme dets silhuet.

Spørgsmålet er det af forskellige grunde på et eller andet tidspunkt vores følelser er indkapslet. Som om de var låst inde i et bur, nægter at forlade, da de genererer en stor ubehag i os, der har indflydelse på vores kroppe og i forholdet til andre.

"Hver eneste af os er hans eget klima, bestemmer himmelens farve i det følelsesmæssige univers hvor han bor "

-Fulton J. Sheen-

Undertrykkelse af følelser tager os væk fra os

Måske har du brugt måneder, der vandrer i sorg uden at være i stand til at sætte tårer, eksternisere eller dele det. Du har måske følt hjælpeløs med en situation, som du troede uretfærdigt, men du vil have ro, har du ikke været i stand til at identificere din vrede for nogle skuffelse, nej du viste hvor glad du var frygtede ikke ondt eller lige har haft den følelse, du ikke vidste, hvordan du følte, hvad du ønskede eller hvor du skulle hen

Har det ikke sket nogen gang med dig? Tænk på det et øjeblik ... Du holdt hvad du følte og omfavnede et gift som den person, der grådigt vogter en skat.

Uanset situationen eller oplevelsen levede, du har ikke kendt eller været i stand til at udtrykke dig helt, du har undertrykt dine følelser. Disse blev indkapslet, det vil sige blokeret og ophobes inde i dig.

Gem de følelser, der skaber vægt, der danner en farlig følelsesmæssig byrde og svært at bære, nogle gange har konsekvenser på vores krop.

Undertrykke følelser som en livsstil

Hvis vi holder op med at kende og opleve hvad vi føler, enten bevidst eller ubevidst, slutter vi at være forbundet med os selv.

Følelser er nødvendige og nyttige. Det er meget vigtigt at give dig selv tilladelse til at føle dem, for at manifestere dem er et privilegium; De er broen for at kende os og vide, hvad vi har brug for.

Hvad der sker, er, at i de fleste tilfælde har vi lært siden barndommen at undertrykke dem, betragte dem som farlige, og så vi ser som en normal nægte dem eller kontrollere dem. så, vi lærer fra vores barndom at stoppe med at opleve vores følelser og sende dem til vores bevidstløshed.

Følelser, hvis de ikke udtrykkes, bliver ikke overvundet, forbliver på en eller anden måde inde i os og invaderer os.

Problemet er, at indkapslede følelser kan blive en måde at være eller stå overfor, Den følelsesmæssige blokade er etableret med total normalitet i voksen som en beskyttelsesforanstaltning for ikke at føle så meget smerte.

Således bærer vi belastninger med en stor mængde uigenkendte og ubelastede smerter, som blokkerer vores virkelige behov og erstatter dem med falske behov. Ikke tillader os at vokse eller udvikle sig, begrænser os selv.

På denne måde, vi afbryder det, vi føler, og vi er ikke ansvarlige for det, vende et døvt øre til vores indre stemme, der lever i automatisk og derover.

Fordyb dig i hvad du føler

Selv om det kan føle, at vi er bange, det tager os at udtrykke, hvad der sker med os på det følelsesmæssige plan, eller ikke ønsker at gå gennem smerten, er det vigtigt for helbredelse at gøre det. Problemet kommer, som vi sagde, da vi holder eller undertrykke det, vi føler, når vi ikke anerkender vores sår, og vi lever, som om vi sov bedøvet.

Når vi nægter vores følelser, nægter vi os også muligheden for at kende os selv.

Ikke dårligt fra tid til anden og især i situationer af særlig betydning for os at spørge hvad vi føler og reflekterer i et par minutter med total oprigtighed om, hvad vi oplever. Prøv det, stop og spørg dig selv, hvordan du føler. Tjek og forbinde med dig, trods smerten, på trods af usikkerheden. Vær ikke bange for.

Glem ikke, at vores følelser fungerer som indikatorer eller alarmer af hvad der sker med os indeni ...

Opdag de 4 gaver af stærkt følsomme mennesker (PAS) Føler liv og følelser på en anden måde, mere intens Er det meningen at lide mere? Absolut, meget følsomme mennesker har 4 gaver. Læs mere "