Duellen står over for tabet af en elsket

den sorg det er en proces, der finder sted efter et tab, uanset om det er fra en elsket person, fra et job, fra et forhold, fra et objekt mv. Sorg påvirker psykisk selvom det påvirker også adfærd og fysik hos den person, der lider af det. Det er en nødvendig, universel og smertefuld proces. Det vigtige er at integrere det i livet og genskabe et forhold til det.

Mennesker etablerer relationer af natur. Vi interagerer konstant med dem omkring os: Vi bygger links gennem hele vores eksistens for at imødekomme vores behov for sikkerhed og beskyttelse som børn, at udvikle vores identitet som teenagere og at give og modtage kærlighed som voksne. Denne trang til at forbinde med ydersiden opstår fra det øjeblik, barnet er født og begynder at forholde sig til sin mor.

Duel egenskaber

Det er en proces, udvikler sig gennem tid og rum, er normal (alle kan blive offer for et betydeligt tab) er dynamisk, afhænger af social anerkendelse er intimt (hver person tager det anderledes), men også socialt, fordi det involverer kulturelle ritualer, og endelig er aktiv , vil personen træffe sine egne beslutninger og give dem mening. Dens funktion er at udarbejde tabets indvirkning og tilpasse sig den nye situation.

Den normale duel

Den sørgende proces er en mekanisme til at tilpasse sig et tab, det er normaliseret, da dets egenskaber er til stede i de fleste dueller. I normal duel Der er omkring seks handlinger, der forekommer normalt: somatisk eller kropslig ubehag, bekymring over billedet af den afdøde, skyld relateret til den afdøde eller omstændighederne ved døden, fjendtlige reaktioner, manglende evne til at handle normalt, og endelig udviklet mange patienter nogle af de afdødes træk i sin egen adfærd.

Hvor længe er den normale sorgproces?

Varigheden af ​​duellen er mellem to og tre år (hvis det er en betydelig person), starter den fra det øjeblik, personen begynder at vise adskillelsen og ender, når han accepterer det endeligt.

Det er også normalt, at nogle mennesker, der er ramt af en traumatisk hændelse, som følge af deres håndtering kan opleve positive ændringer i deres liv. Der er personlighedsfaktorer, der kan forudsige dette posttraumatisk vækst som omfatter ændringer i sig selv, i interpersonelle relationer og i livets filosofi eller betydning. Posttraumatisk vækst kan sameksistere med lidelse. Faktisk kan vanskelige følelser være nødvendige for at disse ændringer kan forekomme.

Sorgsfaser

Den normale duel er normalt struktureret i etaper, der forekommer successivt:

1. Følelsesmæssig benægtelse

Det er en måde at følelsesmæssigt afstå fra det faktum, det er fraværet af reaktioner, der slutter når det opstår, det skal vare mellem 2 uger og 3 måneder..

2. protest

Det er gjort med de nærmeste mennesker, selvom den virkelige vrede er hos den tabte person, er det meget nødvendigt at udtrykke dette stadium.

3. Tristhed

Det er hvor der er mere fare for stagnation, der er isolation fra verden, er det nødvendigt at have 3 til 5 relationer med hvem at kunne tale om tabet.

4. Intellektuel og global accept

Begynder at acceptere det faktum, start koster at tale om det og ender med små kommentarer om tabet.

5. Søg efter den globale betydning

Det består i at tale om alt, hvad dette forhold har indebært i personens liv.

6. Udarbejdelse og nye vedhæftede filer

Kan knyttes til andre forhold uden at være en erstatning for den tabte person.

Unormale typer af dueller

Bortset fra den normale duel er der andre typer af mere komplicerede eller patologiske dueller:

• Kronisk sorg → Overdreven varighed, personen kan ikke slå siden.
• Forsinket sorg → den følelsesmæssige reaktion var ikke nok og manifesterer sig senere, udløses for eksempel gennem minder.
• Overdrevet sorgeller → symptomer på overdreven og invaliderende intensitet.
• Maskeret duel → personen er ikke bekendt med virkningerne af tabet.
• Uautoriseret sorg → sørgeren er ikke socialt anerkendt, og hans smerte kan ikke udtrykkes offentligt.

I sidstnævnte tilfælde, manglen på kontakt support på tidspunktet for den traumatiske hændelse og den senere tid er i sig selv en anden tab eller kumulative traumer.

Håndterer sorg

Der opstår to former for håndteringsmekanismer i sorgprocessen: de orienterede sig mod tabet og de orienterede til restaureringen.

For duel er stram, skal disse to mekanismer være oscillerende måde, selv om processen fremad i tid fremherskende mekanismer til formål at genoprette.

De følelsesmæssige behov hos mennesker, der har lidt tab

Berørte mennesker har visse behov, der skal være tilfredse med at kunne overvinde tabet.

• De skal høres og troede på hele dens historie af tab.
• De skal beskyttes og har tilladelse til at udtrykke følelser.
• De skal valideres i vejen for at vende mod duellen (vel vidende at dette sker for dem er naturligt, det er godt gjort, og det er ikke dårligt at føle den måde).
• De skal være i et støttende forhold fra gensidighed (at den anden person forstår dig takket være en lignende oplevelse eller at den anden person "ved" hvad den berørte person taler om).
• De skal defineres på den enkelte måde og unik for at leve duellen (at resten af ​​folk støtter deres måde at klare sig på).
• De har brug for at føle, at deres sorg erfaringer har indflydelse på andre mennesker (lad din smerte eller din forklaring på, hvad du lider markere andre).
• De skal være i et forhold, hvor den anden tager initiativet da de ikke kan begynde at tale om emnet.
• Og endelig skal de være i stand til at udtrykke kærlighed og sårbarhed foran andre mennesker.

Udvikling af særlige typer tab

Der er visse måder at dø og visse forhold, der kræver særlige behandlinger, der går ud over de sædvanlige processer. Vi gennemgår dem nedenfor.

selvmord

De berørte Ikke alene er de tilbage med følelsen af ​​tab, men også med en arv af skam, frygt, afvisning, vrede og skyld. Det er muligt, at en selvmordsduel kan være mere intens og vare længere end duellen på grund af en anden form for tab.

Feeling mere bemærkelsesværdigt er skam, der påvirker både individuelt og til kernen eller husstand og skyld, pårørende tager ansvar for virkningen af ​​den afdøde og har på fornemmelsen, de kunne have gjort noget for at forhindre dødsfald eller, ellers manifesterer skyld sig ved at bebrejde andre mennesker for den død.

Pludselig død

De opstår uden advarsel. I denne type dødsfald, tabet opfattes som om det ikke var rigtigt, at sindet ikke assimilerer sådan en pludselig ændring så en særlig behandling er nødvendig for at hjælpe med at acceptere det.

Perinatal død

I dette tilfælde det er nødvendigt at give betydning for den afdøde babys sorg da det kan undervurderes, kan det tilskynde forældre til at producere en anden graviditet, der kun kunne tjene som erstatning for den foregående, og senere kunne problemer opstå.

Provokativ abort

Det er normalt en maskeret duel, der manifesterer sig gennem andre begivenheder eller begivenheder, uden at patienten ved, at de skyldes provokeret abort sket før, at være et tab ikke skyldes ofte taler om ham og foregive at være hurtigt glemt dog en kvinde, der gjort god dette tab kan se yderligere tab intensiveret.

Forventende sorg

I den forventede duel, Døden er kendt på forhånd, så processen eller følelsesmæssige reaktioner startes før tabet er lavet. Langvarig sorg kan føre til vrede og igen føre til skyld. Tidlig sorg må ikke forkorte eller reducere intensiteten af ​​smerteprocessen efter døden

aIDS

På grund af AIDS's stigma, det er virkelig kompliceret at finde social støtte til denne duel da der er frygt for afvisning eller at blive dømt, hvis dødsårsagen opdages. På grund af disse frygt er det sandsynligt, at der vil ske isolation mod patienten. En affektiv måde at håndtere denne form for sorg er støtte i sociale grupper, der er i samme situation.

konklusioner

Sammenfattende, sorg er en proces, som alle kan blive påvirket eller involveret på et tidspunkt i livet. Det er en vanskelig, men beslutsom proces, hvor støtte fra andre er meget nødvendig for at overvinde det. I duellen er det ikke nødvendigt, at en psykolog er til stede for at hjælpe os med at klare det, men nogle gange er det meget nyttigt den service, som dette kan tilbyde os.

Der er mange typer af dueller og mange måder at klare det på, men alle har fælles baser eller principper, der kan hjælpe os med at identificere det.

Sorg er en alvorlig proces, der kan forårsage mange problemer, hvis det ikke behandles ordentligt, så det Det er vigtigt at vide om ham og være parat til at tilbyde ofre både fra en professionel vision og fra en nærmere synsvinkel som at hjælpe et familiemedlem eller en ven til at klare det.

Bibliografiske referencer:

• AMELA, Víctor-M. "Qui suicida no veu cap altra sortida, no tea elecció", La Vanguardia, 25.-26. December 2012, s. 56 (bagdæksel)
• CONANGLA, Maria Mercè. Leksikon og følelser, Opgivelse. CONANGLA, Maria Mercè. Emosionelle krise Barcelona: RBA-lomme, 2007, s. 189-190.
• NEIMEYER, Robert A. Læring fra tab. Barcelona: pocket paidós, 2007. ISBN 8449311799.
• NOMEN MARTÍN, Leila. Duellen og døden. Behandlingen af ​​tabet. Madrid: Pyramid, 2007. ISBN 9788436821420.
• PAYÁS PUIGARNAU, Alba. Opgaverne med sorg. Sorgpsykoterapi fra en integrativ-relationel model. Madrid: Paidós, 2010. ISBN 9788449324239.
• WORDEN, William J. Behandling af sorg: psykologisk rådgivning og terapi. Barcelona: Paidós, 2004.ISBN 9788449316562.