Sådan lærer du at lytte i en samtale i 5 trin

En god del af vores dag til dag er baseret på kommunikation. Vi kunne ikke have de livskvalitetsstandarder, vi har, hvis det ikke var fordi vi lever i samfundet. Men nogle gange glemmer vi, at vi også skal bidrage med noget til denne formel. For kommunikation til strømning er det vigtigt at lære at virkelig lytte.

I slutningen af ​​dagen ved vi alle, hvordan man bliver stille, mens den anden taler, men at komme til virkelig at deltage i en samtale kræver evnen til at forblive aktiv, selv når den anden person har ordet..

I denne artikel vil vi fokusere på at gå over forskellige tips om hvordan man lærer at lytte i samtaler, som vi opretholder med venner, familie og kære i almindelighed.

• Relateret artikel: "De 28 typer kommunikation og deres egenskaber

Tips til at lære at lytte

At være god til at lytte til resten er en dyd, der er undervurderet på mange måder. Men hvis det styrkes, gør det os meget mere dygtige, når det kommer til at tegne forbindelser med andre. Og husk at kvaliteten og mængden af ​​disse links er noget, der definerer vores livskvalitet. Et par mennesker kan lide at handle ordentligt med en person, der ikke er opmærksom på, mens de taler.

Så overvej følgende tips, når du anvender dem på samtaler, som du deltager i, selvom de i praksis er mere som en monolog end en dialog (Nogle gange skal en person lufte og blive hørt). Husk at læsning af subtraktionsideer ikke er nok; du skal anvende dem til din dag på en konstant måde for at vænne sig til dem og tilpasse dem til kendetegnene i dit liv.

1. Skøn den anden persons behov

Til at begynde med er det godt at holde din opmærksomhed fokuseret på, hvad den anden persons ikke-verbale sprog og hvad han siger mellem linjerne fortæller os om de behov der flytter hende til at tale. Ønsker du at blive hørt for at forklare en begivenhed, der har haft en stærk følelsesmæssig indflydelse på hende? Eller vil du blot forklare noget, så vi bruger disse oplysninger til at gøre noget?

Afhængigt af disse behov skal vores deltagelse i samtalen være mere baseret på lytning, lytning og tale.

• Måske er du interesseret: "Hvordan man giver følelsesmæssig støtte i 6 trin"

2. Vedligehold øjenkontakt

Opretholdelse af øjenkontakt er et af de grundlæggende aspekter af enhver ansigt til ansigt samtale. Hvis denne norm ikke overholdes, er ikke kun en følelse af løsrivelse skabt med hensyn til den person, vi kommunikerer med; desuden selv Misforståelser kan forekomme og mangler at fortolke hinandens tanker og hensigter.

Derfor, selvom du ikke taler, skal du se den anden person i øjet. Hvis det af en eller anden grund koster dig, enten på grund af skygge eller mangel på vane, bare se i retning af dit ansigt. Hvis du gør dette uden at besætte med at etablere øjenkontakt, vil det helt sikkert komme ud naturligt, og efter en sæson ved hjælp af denne teknik bliver du ikke nødt til at tænke over det mere.

3. Tag det ikke som en pause

Lytte er intet mindre end at tale; det er så eller mere vigtigt, faktisk. Så tag ikke disse øjeblikke som hvilemomenter, hvor du kan gøre hvad du vil. Fordi hvis du gør det, vil du blot begrænse dig til at sige, hvad du vil sige og derefter afbryde, holde op med at være opmærksom og dedikere dig til fantaserende, mentalt hummerende sange eller huske oplevelser. Med et par gange, når den anden person indser, at du ikke er opmærksom, Jeg kan stoppe med at prøve at tale med dig.

4. Øv aktiv lytning

Ikke alene skal du være opmærksom på, hvad den anden person fortæller dig. Du skal også lade dem vide, at du er opmærksom. På den måde vil den anden person have et incitament til at tale så meget som de vil, uden at føle sig tvunget, og ægte kommunikation vil strømme.

For at opnå dette skal du sørge for at tempoet i samtalen ved at nikke og tydeligt vise dine reaktioner på, hvad den anden person siger (med gestus eller udråb). Du kan også give korte kommentarer om, hvad den anden person kommunikerer, men uden at gøre dem så længe, ​​at de indebærer en afbrydelse. Tanken er at supplere den andres indsats af Forklar med din egen indsats, når du kommunikerer hvad vi tænker på, hvad du siger.

5. Still de spørgsmål, der opstår

En samtale er altid noget dynamisk, stort set improviseret. Derfor kan du også bidrage til at gøre det meningsfuldt, selv i rollen som den person, der lytter, stiller simple spørgsmål eller beder om præciseringer.

På denne måde Oplysninger udeladelser vil blive kompenseret hvor vores samtalepartner kan falde simpelthen for ikke at have planlagt, hvad han ville sige, mens han viste interesse eller endog letter fremkomsten af ​​øjeblikke, hvor der opstår tvivl, som ingen havde tænkt på før, og det hjælper se emnet fra et andet perspektiv.