Hvorfor er det så svært for mig at tale med folk

Ingen person er lineær i hele sit liv i sin adfærd og i sin måde at relatere til andre. Af denne grund har selv de mest samfundsmæssige mennesker tid, når de har svært ved at forholde sig til andre. Der er mange forskellige situationer, hvor en person kan spørge sig selv om dette spørgsmål: ¿hvorfor det er så svært for mig at tale med folk? I Online Psychology reflekterer vi på dette spørgsmål fra forskellige mulige perspektiver.

1. Hvorfor er det så svært for mig at tale med folk - 4 årsager
2. 6 tips til at tale med folk
3. Hvornår skal du spørge om psykologisk hjælp, hvis jeg finder det svært at tale med folk

Hvorfor er det så svært for mig at tale med folk - 4 årsager

Der er fire mulige situationer, som du måske har svært ved at relatere til mennesker:

Du føler dig ud af sted

Der er situationer, hvor personen har et specifikt problem med et bestemt område af sit liv. Et miljø, hvor du føler dig bogstaveligt talt ude af sted, forbinder ikke med folk på et generelt niveau, og det viser sig i deres måde at positionere sig i det miljø. Den indtager en sekundær plads, fordi den mener, at den ikke har noget interessant at bidrage til andre.

Manglende træning

Når vi af en eller anden grund bruger en mere fokuseret periode af vores liv i vores arbejde og forlader sociallivet, kan vi se, hvordan vores egne sociale færdigheder synes at have været noget følelsesløshed. Det sker også, når en person nyder et liv, hvor deres cirkel er reduceret til en rutine af arbejde og hjemme. I dette tilfælde kan personen opleve flere vanskeligheder ved tanken om at møde nye mennesker, hvis de føler sig fast i deres komfortzone, men det tager heller ikke initiativ til at ændre noget i deres livskript.

angst

Du er bekymret for det indtryk, du kan gøre på andre, og du giver for meget vægt på dette spørgsmål. Nogen der bor så fokuseret på det formål at gøre et godt image, men frygt ikke, er konstant nedsænket i en mental dialog hypotese antagelser, ideer og modsætninger, der blokerer reel handling trin.

Du har gentaget mange gange betingede ideer om din måde at være på, at du tror du har været pigeonholed i en rolle, der svarer til, hvordan du tror du skal opføre sig i overensstemmelse med din måde at være på. For eksempel kan en meget genert person, der har modtaget denne besked af synd i årevis hele sit liv, måske have brug for mere tid til at indse, at skygge ikke definerer ham på en absolut måde.

Du går igennem en dårlig tid

Når en person føler sig svag på et psykisk niveau, har han også flere vanskeligheder med at gøre den indsats, der ledsager personlige relationer, der er markeret af koncentration, opmærksomhed, lytning, samarbejde. Det vil sige, når en person foretrækker at være alene på en hyppig måde, fordi han går igennem et øjeblik, hvor hans humør forbinder med denne frekvens, har han også flere vanskeligheder med at tale og forholde sig til andre.

6 tips til at tale med folk

Nedenfor giver vi dig grundlæggende tips til at få tillid til dine forbindelser med andre og være i stand til at forholde dig bedre med mennesker:

1. Find support i de mennesker, der overfører dig mest tillid. Selv når du kommer til en ny gruppe ved første øjekast er der allerede mennesker, der gennem deres ikke-verbale sprog inspirerer til et større niveau af nærhed. Uanset hvor du er, øge din kontakt med de mennesker, der er mest relaterede til dig, fordi du på den måde føler dig mere integreret i stedet.
2. Respekter din stemning. Tving dig ikke til at give et bestemt billede til andre, fordi dit sande center er født af balancen mellem at være i overensstemmelse med dig selv. For at få selvtillid i forhold til andre, skal du også opmuntre til et sundt bånd med dig. Aspire at forbedre som et menneske (indre vækst er et universelt kald), men undervurder aldrig dig selv.
3. Vælg samtale emner, som du har det godt af. Hvis du vælger ligesindede mennesker, kan de fælles punkter du har med disse mennesker give dig en uudtømmelig kilde til muligheder for at indlede mulige dialogemner.
4. Personlige relationer er gradvise. Accepter din egen rytme og observere den positive side af tidens gang som en base, der fremmer udviklingen af ​​tillidstanker. Derfor den sammenhæng, hvori du finder dig selv indflydelse. Det er logisk, at når du lige har mødt en ny person, er det vanskeligere for dig at tale med dem, end når du har boet flere møder.
5. Vend ikke virtuelle relationer til et tilflugtssted at vise dit sande selv Online kontakt er meget positiv, så længe det ikke bliver en undskyldning for at dække andre huller.
6. Respekter reglerne for social høflighed, dem, der udgør en fælles referenceramme for gode manerer og uddannelse.

Hvornår skal du spørge om psykologisk hjælp, hvis jeg finder det svært at tale med folk

Hvis dette problem er blevet en blokering i dit liv, så det forhindrer dig i at udvikle sig som et menneske, Hvis du for eksempel føler, at denne bremse konstant interfererer negativt i dit vitale formål med at få nye venner og opbygge relationer, kan hjælpen fra en specialiseret terapi give dig nye værktøjer til at generere nye færdigheder. Det vil sige, at lige nu føler du denne måde, betyder det ikke, at denne situation altid gentages, fordi du kan udvikle sig som et menneske. Og til tider er nøglen til sådanne personlige fremskridt initiativet til at bede om støtte.

Når denne blokering udgør en byrde for sædvanlig lidelse, så, bede om hjælp fordi det er vigtigt at identificere årsagen til at gøre et effektivt middel.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvorfor er det så svært for mig at tale med folk, Vi anbefaler dig at komme ind i vores kategori af socialpsykologi.