Hvorfor er det så svært for mig at gøre ting

Langt de fleste mennesker har i det mindste i tankerne en række planer og mål, som vi ønsker at opnå. Men der er også mennesker, der på trods af deres kortsigtede planer har svært ved at komme ned på arbejde og begynder at udføre det, de ønsker, og det påvirker ikke kun deres drømme og ønsker. De er frustreret, men også deres selvværd og følelsesmæssige velvære er også påvirket. men, ¿Hvorfor sker dette? Hvis du føler dig identificeret med denne situation, tror du ikke, at du er mærkelig, og at alle andre kan, og du kan ikke, i virkeligheden er det noget, der er meget almindeligt i samfundet, men det betyder ikke, at du skal betale sig for det, og at du forlader bortset fra dine personlige mål

I denne Psychology-Online artikel besvarer vi dit spørgsmål: ¿hvorfor det er så svært for mig at gøre ting? At fortælle dig, hvad er de mest almindelige årsager til, at dette sker, og vi vil give dig nogle tips til at afsætte indolensen.

1. Hovedårsagerne til, at vi har problemer med at gøre ting
2. Jeg har ikke lyst til at gøre noget, har jeg depression??
3. Nøgler til personlig motivation

Hovedårsagerne til, at vi har problemer med at gøre ting

Det er rigtigt, at der er mennesker, der uden tøven begynder at udføre de handlinger, der er rettet mod dem mål og planer, Selv om de er klar over, at resultaterne opnås på lang sigt, beslutter de at begynde at gøre det, og når de kommer til at indse, har de allerede nået deres mål. Men der er også modstridende tilfælde af mennesker, der af en række årsager har svært ved at gennemføre deres planer og nå et mål.

Lad os derefter nævne, hvad de er de mest almindelige grunde hvorfor folk normalt har svært ved at gøre ting.

Lav tolerance for frustration

Der er folk, der har svært ved at begynde at gøre noget nyt eller endda ting de skal gøre på daglig basis, fordi de ikke kan stå, at noget ikke går deres vej. De kan ikke bære for at opleve selv et minimumsniveau af ubehag, da de var vant til at blive løst af enhver form for ubehagelig situation. Dette i det lange løb, især i den voksne verden, bringer mange problemer, da det er, når de bliver tvunget til at udføre alle former for opgaver, der måske ikke er til din smag. Så der er en vis modstand til at udføre sådanne aktiviteter og som følge heraf oplever et voksende ubehag, som tiden går.

frygt

¿Hvor mange gange har du stoppet med at gøre noget, du vil have af frygt? Frygt er en af ​​de vigtigste faktorer, hvormed folk stopper med at gøre de ting, vi ønsker. Det drejer sig ikke kun om at gøre vores drømme og / eller personlige mål til virkelighed, fordi nogle gange frygter den samme frygt os selv at udføre daglige handlinger, der ikke har en stor betydning for os, men er nødvendige for at dække vores grundlæggende behov. Vi må tage i betragtning, at frygten ofte kan forklæbes som andre ting som f.eks. Dovenskab og dovenskab. Nøglen til at komme videre i disse tilfælde vil blive orienteret for at vide, hvordan man kan helbrede frygt.

Manglende motivation

Mangel på motivation er en anden af ​​de mest almindelige grunde til, at en person har så svært tid på at gøre ting. Når vi mødes umotiverede det er fordi de ting, vi gør eller i dette tilfælde, som vi har til hensigt at gøre, ikke har en reel betydning for os, og vi vil bare gøre dem “for at gøre noget”. Hvis det for eksempel er svært for os at gå på arbejde eller udføre de opgaver, vi bliver bedt om at gøre der, er det sandsynligvis fordi vi ikke kan lide det arbejde, og fordi det er for ubehageligt at være der. Så det er normalt, at det i dette tilfælde koster os så meget at gøre ting, da dette arbejde ikke betyder noget for os, og vi er der kun for at få de penge, der er nødvendige for at dække vores behov.

hesitance

når vi er ikke sikre på det af hvad vi ønsker i livet, ved vi ikke, hvor vi skal hen og vi har ingen personlig plan eller et mål i tankerne, det er normalt, at vi går igennem en eller flere perioder med ubeslutsomhed. Sikkert når du forsøger at gøre noget, som du ikke er sikker på, du virkelig vil gøre, skal du bare stoppe med at tænke på dig selv, er virkelig noget, du vil have, hvis du gør det for at gøre og / eller af andre grunde, der ikke passer til hvad hvad vil du have? Dette sker meget ofte, når vi ikke kender os selv godt, hvilket afspejles i at gå gennem livet uden at vide præcis, hvor vi vil hen og derfor altid ligger i ubeslutsomhed.

Jeg har ikke lyst til at gøre noget, har jeg depression??

Når en person lider af en form for mental eller psykisk lidelse, som er den mest almindelige i disse tilfælde, er angst, depression, søvnforstyrrelser mv. Kernen i hjernen påvirkes, således at samme mængde neurotransmittere ikke produceres, at de er i en optimal og normal tilstand af sundhed.

For eksempel, en lidelse som depression, kan få personen til at opleve ekstrem træthed ledsaget af ekstremt negative tanker, der i kombination forhindrer ham i at komme op og begynde at realisere sine personlige mål og endda hans daglige aktiviteter.

I tilfælde af angst For eksempel, hvis en person lider af social fobi og skal snakke om et emne, før en gruppe mennesker udfører deres personlige mål eller simpelthen for at gøre deres arbejde korrekt, er det normalt at generere en ret intens ubehag den eneste gjort for at tro at han skal gøre det, så vil han gerne udsætte så meget som muligt det øjeblik, så truende for ham (hende).

Hvis du har en søvnforstyrrelse og det er ikke muligt at sove hele natten og næste dag er det nødvendigt at udføre de daglige aktiviteter om morgenen, vil personen føle sig meget træt og det vil være meget svært at komme ud af sengen. I disse tilfælde er det ikke et spørgsmål om dovenskab, og det er ikke noget, som personen kan styre så let, da det er en sygdom, kræver en specifik behandling at helbrede og rette det.

Nøgler til personlig motivation

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvorfor er det så svært for mig at gøre ting, Vi anbefaler dig at indtaste i vores kategori af følelser.