Psykologisk rådgivning i pensionsprocesser

Når pensionstidspunkt, Mange mennesker finder sig tabt og uden at vide meget godt, hvordan man står over for denne nye fase i deres liv. Dette kan føre til en større identitetskrise, men også at falde i depression eller fremskynde mental aldring. Det er derfor vigtigt, at en rådgiver er ansvarlig for at hjælpe en person til at acceptere denne nye fase og overveje deres fremtid på en positiv måde. I denne artikel om online psykologi skal vi opdage, hvad psykologisk rådgivning i pensionsprocesser.

Du kan også være interesseret i: Erich Fromms overbevisninger: Productive Guidance Index

1. Den nuværende virkelighed i samfundet i verden
2. Repræsentation af befolkningspyramidens udvikling
3. I modsætning til pensionering
4. Orientering og pensionering
5. Mål for pensionering
6. Øvelser og forslag til arbejde som rådgivere
7. konklusion
8. Aspekter at overveje

Den nuværende virkelighed i samfundet i verden

I år 2000 er 25% af den europæiske befolkning, det vil sige en ud af fire personer, var over 60 år. Ifølge den sociale udvikling og den nuværende demografiske tendens, i mange af de såkaldte udviklede lande, bliver befolkningspyramiden omvendt. Hvis for et stykke tid siden ikke folk over 55-60 år ikke repræsenterede en høj procentdel i forhold til den samlede befolkning og det største antal vi fandt i barndommen og ungdommen, nu finder det modsatte fænomen sted, det vil sige, Basen af ​​befolkningspyramiden begynder indikatoren for den procentdel af befolkningen, der optages af børn og unge, at falde og øge sin højdepunkt, hvor ældre er inkluderet.

Dette skyldes, at visse fænomener, der finder sted i samfundet, såsom ændringer i systemet med familien organisation, logik inkorporering af kvinder på arbejdspladsen og deres deltagelse i den offentlige sfære, teknologiske og medicinske fremskridt og fremkomsten af ​​organiserede sociale ydelser.

Resultatet er fald i fødselsraten og stigning i forventet levetid med al den sociale konsekvens, dette indebærer.

Repræsentation af befolkningspyramidens udvikling

Som du kan se i vedlagte graf, gennem årene samfund aldre. At diskutere og reflektere over den fase af aldring vi står over for et socialt problem, ældre mennesker som anderledes og vigtige demografiske område med specifikke kulturelle træk egne interesser, grupper kræver samfundet, at øget deres velfærd er sikret , som kan spille roller, der give mening til deres liv, udvikle forskellige holdninger til den nuværende, som at afslutte manglende social integration, usikkerhed, lav livskvalitet og alle fordomme, myter og stereotyper der omgiver processen med pensionering og aldring.

Det er nødvendigt for hver voksen at reflektere over hvad aldringsprocessen betyder for sig selv. For at kunne reflektere skal du vide, hvad der menes med aldring, og hvad er de forventede og normale ændringer, som du bliver nødt til at stå over for. Kun ved at vide, kan du forberede og uddanne dig selv står over for denne proces på en adaptiv og sund måde.

Evolutionær udvikling, tidens forløb ses mere tydeligt i andre end i os selv, hvorfor det normalt begynder tydeligere, når beviset for slutningen af ​​arbejdsaktiviteten, denne fase vil blive identificeret som den forandring, der gør os opmærksom på den uforgængelige passage af tiden, og som er identificeret som tab og begyndelse af alderdommen.

Personen i sidste ende begynder at spørg dig selv mere om din identitet og det finder ikke et tilfredsstillende svar, der mindsker den angst, der undertiden producerer den delte ideologi om slutningen af ​​den professionelle scene og aldringsprocessen. Alt dette kan få folk til at mærke tab af roller og aktiviteter, der kan skade deres selvværd, hvilket fører til en tilstand af demotivation og endda depression. Når personen trækker sig tilbage, skal han møde mere med, hvem han er, med tiden og med relationer. At være et øjeblik af ubalance, godt en mulighed.

I modsætning til pensionering

Det ville ikke være hensigtsmæssigt at karakterisere en person i hans “blive ældre” med et generisk mønster, hver er i færd med at pensionering og aldring, lidt ligesom har levet og lært, ligesom alt menneske vil altid bære præg af ental, af det unikke, idiosynkratiske.

Graden af ​​konflikt, der repræsenterer for hver enkelt for at afslutte scenen med professionel præstation og den defensive adfærd, der vedtages, vil blive bestemt af personlig historie, oplevelser og repræsentationer der sædvanligvis forudsætter ideer, følelser og adfærd.

Et svar, der er givet fra samfundsvidenskaben i denne henseende, er den relativt nylige udvikling af discipliner som psykogerontologi, som forsøger fra et tværfagligt perspektiv tænk på aldring fra et ikke-fatalistisk perspektiv, men forebyggende, baseret på troen på potentialet hos mennesker, der kræver tilstrækkelige omstændigheder, der favoriserer personlig udvikling og livskvalitet, hvor projekter og ønsker finder sted.

Søgningen efter videnskabens sejr over livsprocesser, den efterlængte forlængelse af livet, er, at flere mennesker bliver ældre, men prestige, status, anerkendelse af gruppen, som tidligere blev givet til ældre og blev mere ønskværdigt at komme til det punkt, tabte til et ideal om evig ungdom, den "værdi" af de unge, de smukke, harmonisk og formbart bliver benchmark for forbrugerisme, som vil være den værdi, grundlæggende sociale i dag.

Pensionering er en stærk ubalance for mange mennesker. I dag forekommer det naturligt at tro, at pensionering indebærer at miste velvære, tabe købekraft, tabe social funktion og tabe aktivitet..

Vi vil gennem hele denne artikel se nogle måder at arbejde på for at eliminere disse forstyrrende og skadelige forestillinger og for at kunne imødegå denne fase på en positiv og vitalistisk måde.

Orientering og pensionering

Orientering ser ud til at være et integreret tema og tilpasset uddannelsesmæssige sammenhænge, ​​men i sidste ende er det mere krævet i erhvervslivet. På dette tidspunkt må vi stille spørgsmålstegn ved, om professionelle karriere er interessant for virksomheden og personen investere menneskelige og materielle ressourcer, såvel som tid til at udføre denne orientering eller forberedelse.

Svaret fra livskvaliteten, jobkvaliteten, kvaliteten i forvaltningen af ​​menneskelige ressourcer, kvaliteten i forberedelsen af ​​karriereplaner er ja. I det omfang en person kan kende deres virkelige arbejde forventninger, vil være i stand til bedre at møde den sidste periode med faglig udvikling, er på denne måde bedre sender af hans erfaring og “knowhow” til andre fagfolk, føler sig mere sikker og komfortabel.

Mange fagfolk, når tiden kommer til pension til sidst de er overvældet af usikkerhed og der opstår spørgsmål, som om de vil have nok penge til at opretholde den samme rytme i livet, hvis de bliver kede, deres brugbarhed og endda deres identitet bliver sat spørgsmålstegn ved, når man mister en så vigtig definerende rolle. Disse tilgange kan generere i personens usikkerhed og angst med hensyn til fremtiden.

Den ændring, som dit liv skal gennemgå, når det gælder vaner og skikke er meget brat og for at forsøge at reducere dens virkninger er det praktisk at forberede dette øjeblik.

Bekymring om pensionering

Bekymringen for pensionister vokser i samfundet, og også virksomheder bliver mere og mere opmærksomme, selv om denne opmærksomhed skal øges. Der er organisationer og virksomheder, der tilbyder folk, der går på pension, enten ved egen vilje, eller fordi de er ramt af alder eller eftertidspension, muligheden for modtag råd fra fagfolk specialiseret til at tilpasse sig denne nye situation. Disse programmer er yderst nyttige til at bringe den nye virkelighed til arbejdstagere.

Ifølge forskellige undersøgelser, Folk, der har planlagt deres pension, har en meget positiv tilpasning (Goudy, Powers og Keith, 1975). I betragtning af vigtigheden af ​​denne vitale proces er afgørende for at udvikle en række initiativer, der tilskynder arbejdstagerne med at tilpasse sig den nye situation, en proces, der skal løses og fokuseret, så psykologen rådgiver i pensionering processer vil være af stor værdi og nytte at favorisere oplevelsen af ​​denne vigtige transit med succes.

Det grundlæggende råd vil blive givet om den holdning, som personen skal have om hvordan man nærmer sig denne fase tilfredsstillende som vil indebære en gennemgang af erfaringer, akkumuleret viden, erfaringer og den rolle, der har spillet som en professionel eller de grundlæggende roller, der spilles gennem disse år, derfra analysere med personen følelsen af ​​tab som gør dette stadium opfattes som negativt, samt planlægger det nye trin fra motivets motivationer og potentialer.

Orienteringen er baseret på en serie af individuelle periodiske sessioner og om muligt også grupper hvor man skal arbejde frygt, usikkerheder, tab og at personen fra sit arbejde med personlig refleksion og deling vil identificere, hvem han er, uanset stilling eller professionel rolle og hvad man skal gøre med ledelsen af tid i denne nye fase fri for tidsplaner og faste aktiviteter.

Aspekter at arbejde orienteret

• Roller udført
• frygt
• Aktiviteter - Interesser
• Tidsstyring - Planlægning
• Information (Ressourcer, fysiske og psykologiske ændringer, større selvkendelse ...)

Mål for pensionering

Øvelser og forslag til arbejde som rådgivere

Her er nogle interessante refleksionsøvelser til at udføre med folk til at lede deres pensionsproces:

• Hvad glæder jeg mig over / hvorfor går jeg ikke på pension. Personen skal angive disse data forsøger at angive så meget som muligt og give klare eksempler på deres daglige liv.
• Udvikle dit eget livsprojekt.

Generelt udvikle et liv Projektet indebærer, efter at have underrettet og reflektere, tænke, planlægge og beslutte, hvordan vi ønsker at leve disse år på aldring, forberedelse, vælge, hvilke aktiviteter (som er en kilde til glæde, fritid og personlig udvikling ) vi vil medtage i det, udvikle vaner til selvbehandling, deltage i samfundet. Det har at gøre med den betydning, som hver enkelt af os giver til vores liv og vores uafhængighed, idet vi forstår at dette altid er partielt og til vores potentiale.

Nøglen er i find hvad er motivationerne, Motorerne fortsætter med at leve med intensitet. Dyrk de hobbyer, som man har forladt glemt, eller som han ikke har kunnet bruge sig i tilstrækkelig god tid på.

Det langsigtede mål at udvikle vores livsprojekt er forbedre vores livskvalitet, det vil sige at opleve en følelse af psykofysisk og socioøkonomisk velvære påvirket af personlige eller individuelle faktorer (sundhed, uafhængighed, tilfredshed med livet, selvværd) og socio-miljømæssige faktorer. Dette projekt af livet skal også være fleksibelt nok til at tillade ændringer i overensstemmelse med vores forventninger med hensyn til projektet og dets kontrast til den virkelighed, der omgiver os.

Vi tager vare på os selv i det omfang, vi kender de ændringer, vi står over for i denne proces og forhindrer processerne for patologisk aldring med vores holdninger og adfærd. Reduktionen af ​​vores frygt og frygt for ikke at vide, hvordan vi skal håndtere os selv i komplekse situationer, forbedrer vores biosyko-sociale sundhed, så vi bidrager livet til årene og ikke årene til livet, som WHO siger.

Så længe oplevelsen af ​​denne proces er positiv og ens livsprojekt kan opfyldes, kan strategier og mekanismer for social deltagelse udvikles til at blive agenter for samfundsændringer, der genererer nye pensionsmodeller bortset fra nuværende model noget underskud.

• Lav en liste af ernæringsmæssige steder, ernæringsaktiviteter, ernæring mennesker. Denne øvelse vil hjælpe med udarbejdelsen af ​​Life Project.
• Lav en ny pensum. SWOT-analyse: Svagheder, trusler, styrker og muligheder. Indstilling af de mål, som du gerne vil opnå
• Fremme sociale forhold. Nyd forholdet til andre er en garanti for mental sundhed: at dyrke familiebinding, venskaber, er en god måde at føle sig i live for at kontrollere, at for andre har vi en værdi og en betydning. Opretholdelse af vores forbindelser med miljøet og mennesker er også en måde at holde fast i virkeligheden og relativisere vanskelighederne. Betydningen af ​​forholdet til miljøet er blevet understreget af forskning i forbindelse med social støtte og niveauet af stress og livskvalitet. Konklusionen er klar: der er et omvendt forhold mellem et persons sociale netværk og fysiske og / eller psykologiske dysfunktioner; hvor meget mindre er sociale netværk, jo større er patologierne (Albarracín og Goldestein, 1994).
• deltagelse I alle de aktiviteter, der udover at involvere en social forbindelse, aktiverer og opretholder den intellektuelle og følelsesmæssige kapacitet: kulturelle eller kunstneriske aktiviteter, studier, kulturbesøg, ture, brug af ny teknologi (internet, e-mail).
• Udførelse af individuelle aktiviteter eller gruppearbejder: Videoforum: "I den gyldne damme" (Universal, 1981) med Henry Fonda, Katharine Hepburn og Jane Fonda som hovedpersoner, hvor temaet Pensionering og fysisk tilbagegang fremgår. "Los ballenas de Agosto", (Alive Films, 1987), med Bette Davis, Lilliam Gish og Vincent Price, hvor emnet for afhængighed præsenteres og to forskellige måder at nærme sig aldring på. Læsninger: Det røde ark: Miguel Delibes.

Den es i hullet: Rita Levi-Montalcini (... Drakontos Ed Kritik Barcelona, ​​1999) Vejledning vil også være information, rådgivning tvivl om aspekter af den person, som hun ikke vidste, om ressourcerne, om psykologiske processer, Det vil være en læringsproces, der kan generere en masse begejstring og motivation for den person, der går på pension. Det kan være en meget givende oplevelse, en begyndelse og også et møde, hvorfra rådgiveren også vil have gavn af at blive meget rig på erfaringerne fra disse mennesker.

konklusion

Som vi har set i hele denne artikel er det nødvendigt at Rådgivere identificerer med hvem de arbejder og at de kan reflektere over de problemer, de står overfor. Det er i bevægelsen for at nærme sig den anden, i forsøg på at lokalisere os i deres situation og problemer, hvor handlingerne og også begrænsningerne af teknikerne kommer i spil..

Det er grundlæggende at rådgiveren tror på livsprojektet for den person, der går på pension, klart diskriminere udkastet Idé liv plan, som omhandler uden frygt evolutionær udvikling på dette tidspunkt og ikke se det med afstanden af ​​deres alder, men ved nærhed, med autoritet og tillid til hinandens potentiale. Det er nødvendigt ansvaret for og accepten af ​​usikkerheden af ​​alle projekter i alle aldre. Det er nødvendigt, at rådgiveren er klar over hvor og for hvilke interventioner.

Hvis vi mener, at målsætningen om at arbejde med voksne i pension eller førtidspension, er at samarbejde med dem i ansvar for deres eget liv, skabe et nyt projekt åbner en lang række muligheder for integration af forslag i en proces, hvor kapaciteten til refleksion og kritik deles. At forstå, at der vil være aspekter, følelser og kritiske øjeblikke, som ikke må nægtes, og som skal tilpasses til hver person. Understreger, at det at være en person uden at spille nogen professionel rolle uden at besætte nogen stilling eller stilling i et bestemt firma eller arbejde.

Forbindelsen med den anden fra sig selv uden beskæftigelse. Rådgiveren bør ikke påvirkes af positionen eller den tidligere besættelse af personen, fordi den ikke længere spiller en vigtig rolle, undtagen i deres erfaringer og i deres “har”, men ikke i din “være”, i Erik Fromms terminologi.

Måske kan vi herfra arbejde på spørgsmål som det sted, han optager i sin familie, hans identifikationsmodeller, hans frygt og usikkerhed. Kort sagt, på de forskellige understøtninger af hans personlighed, som vil tillade eller ikke uddybe interventionen og det afgørende projektion, der gør et intensivt og værdifuldt fælles arbejde.

Vi kan ikke tro, at vi ikke kan hjælpe en person med stor erfaring, og som er i en dekadentcyklus, vi må stole på, ikke infantilisere eller trivialisere, vi må kunne foreslå et seriøst livsprojekt. Også dette arbejde forudsætter en vigtig rolle som agenter for social forandring påvirker vores holdning og forslag om det sociale imaginære, hjælper med at bryde fordomme og overdrevent stive former, som samfundet har genereret i forbindelse med dette vitale øjeblik.

Som vi har været vidne til nogen forebyggende foranstaltning for at få en god pasform på vejen til pensionering passerer ser frem forsøger at planlægge de kommende år, så det er blevet klart, at individuelle forskelle vil blive tydeligt i denne proces pension og derfor orientering kan ikke være statisk, men er dynamiske handlinger, til at vejlede folk til at opfatte deres fremtidige status som vigtigt at være planlagt, og der er flere aspekter, som vil påvirke den anderledes måde at håndtere pensionering.

Aspekter at overveje

Vi vil altid huske på individuelle forskelle hvad angår behov, værdier og mål for personer, der går på pension.

Rådgiveren vil arbejde på orienteringen under hensyntagen til:

• Pensionering som kontinuerlig transit. For at gøre dette, vil de i fællesskab planlægge aktiviteter: hjemme, fritidsaktiviteter, uafhængige professionelle handlinger. Udover at fremme fælles planlægning med de øvrige medlemmer med hvem de bor og udgør det sociale og affektive system.
• Retfærdig planlægning af aktioner mellem mænd og kvinder, men at imødekomme forskellene i ønsker, behov, mål og værdier. Rådgivere bør være så fri som muligt af kulturelle stereotyper med hensyn til kønsrolle og sociale værdier og fordomme, lige så typiske for vores kultur, på pensionering og aldring.
• Udviklingen af ​​personlige færdigheder og psykologisk udvikling: Stilling af personlige kommunikationsevner, strategier til forebyggelse af psykiske problemer, stress, dysthymi, ustabilitet, fremme større selvbevidsthed på dette stadium og konceptualisering af den nye situation. Nye personlige, familiemæssige, sociale mål Giver selvkontrol, afslapning, planlægning og tidsstyringsteknikker.
• Modtagelsen af ​​den nye fysiske og mentale virkelighed. Rapportering og fremme af forebyggende foranstaltninger af fysisk og psykologisk sundhed.

Eric Fromm siger det “rytmen af ​​nat og dag, søvn og vågenhed, vækst og aldring, behovet for at opretholde arbejde og forsvare os, er faktorer, der tvinger os til at respektere den tid, hvis vi ønsker at leve; men en ting er at respektere tiden, og en anden er at underkaste sig det, og den tid bliver mesteren. Den nuværende produktionsform kræver, at hver handling er nøjagtigt programmeret, og det meste af vores liv styres af tid og dets forløb. Kun i vores fritid virker det som om vi har mulighed for at vælge”.

Pensionering kan være den mulighed at vælge imellem sig selv, fra meningen med ens eget liv, fra begærne, producerer, handler, lever, kort sagt, er.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Psykologisk rådgivning i pensionsprocesser, Vi anbefaler dig at komme ind i vores kategori af socialpsykologi.