De vigtigste symptomer på en eksistentiel krise

en eksistentiel krise taget til sit mest ekstreme punkt kan forårsage stor angst i emnet, der ikke fokuserer på det nu, fordi han har en ekstrem bekymring, der fokuserer al sin opmærksomhed og al sin energi til at falde i mental udmattelse. Men også, indtil du føler, at livet i sig selv mangler hele dets betydning. I denne Psychology-Online artikel skal vi analysere, hvilke er de vigtigste symptomer på en eksistentiel krise så du kan lære at registrere dem og vide, hvordan du kan handle for at forbedre din nuværende situation.

1. Hvad er en eksistentiel krise i henhold til psykologi?
2. Fysiske symptomer på en eksistentiel krise
3. Eksistentiel krise: psykologiske symptomer
4. Psykologisk behandling af en eksistentiel krise

Hvad er en eksistentiel krise i henhold til psykologi?

Før vi opdager symptomerne på en eksistentiel krise, er det vigtigt, at vi før analyserer dette begreb lidt bedre for at forstå, hvad det refererer til.

¿Hvad er en eksistentiel krise? Denne type situation vises normalt når vi ved ikke rigtig godt, hvor vi skal lede vores liv. Det begynder sædvanligvis med en vis kendsgerning, der foregår i et eller andet plan af vores eksistens (par, arbejde, familie osv.), Og det ender med at flytte grundlaget for hele vores væsen, der får alt til at vride.

Når vi taler om "eksistentiel krise", henviser det samme ord til det, der sker: En krise i vores eksistensplan på en fuldstændig global måde. Vi forstår ikke, hvorfor vi har det liv vi har, eller hvad vi gerne vil kunne være lykkeligere og føle sig mere trygge på. Vi plejer føler sig udenfor os selv og uden at forstå alt godt.

I denne anden psykologi-online-artikel opdager vi, hvad de skal gøre, når du vil være lykkelig, og du kan ikke.

Fysiske symptomer på en eksistentiel krise

Faktumet af at leve uden fornuft er, hvad der får nogle mennesker til at føle sig udmattet, med frygt, nerver og mangel på motivation. Ved mange lejligheder stammer den største vitale bekymring fra en eksistentiel krise, der henviser til forholdet mellem liv og død.

Bag dørens panik er der en frygt for tomhed, tomhedens ukendte intet ... På denne måde kan man opleve kriser af angst i hverdagens eller rutinemessige øjeblikke, ligesom disse følelser kan forårsage enorm fysisk ubehag hos personen.

Eksistentiel krise: psykologiske symptomer

Her forlader vi dig vigtigste symptomer på en eksistentiel krise som er relateret til den psykologiske situation, og som er de mest almindelige og nemme at genkende. Denne liste kan tjene dig som en eksistentiel krisetest, da hvis du har mere end en kamp, ​​skal du sandsynligvis søge hjælp.

De mest fremtrædende psykologiske symptomer er følgende:

Kedsomhed og kedsomhed

Det er et af de mest almindelige tegn, der karakteriserer en eksistentiel krise. Det handler om at komme op hver dag med en følelse af kedsomhed og kedsomhed. Der er intet, der motiverer dig ekstremt, og du føler, at dit liv ikke har noget element, der er virkelig umagen værd.

Intet motiverer dig

Et andet af de mest karakteristiske symptomer er at føle, at intet motiverer dig på en særlig måde. Det er sandsynligt, at du tidligere har gjort nogle aktiviteter i din dag, med hvilken du følte dig glad, men nu har du mistet interessen. Dette er et tydeligt tegn på, at du lider af en eksistentiel krise fordi det, du plejede at lide, nu gør det ikke så meget.

Utilfredshed med dit liv

Så meget som det går godt for dig, at alting fungerer også på arbejde og i dit privatliv, er du generelt ikke glad eller tilfreds med dit liv. Du ender ikke med at føle dig komfortabel eller tilfreds med dit liv. Dette er meget typisk for denne type krise, og du skal være meget forsigtig, fordi det kan føre til depression.

Du ved ikke, hvordan du ændrer dit liv

Et andet symptom på en mere vigtig eksistentiel krise er, at uanset hvor meget du er opmærksom på din situation, ved du ikke rigtig, hvad du skal gøre for at omdanne dit liv. Det er muligt, at du føler dig fortabt, og at du ikke kan organisere dit sind godt, derfor er det vigtigt at du laver en indre rejse for at forbinde med dit indre "jeg". I denne anden artikel i psykologi-online giver vi dig nogle tips, så du lærer at finde dig selv.

Psykologisk behandling af en eksistentiel krise

Når det kommer til at overvinde en eksistentiel krise det er vigtigt at give tid til anden. På andre tidspunkter kan en krise også stamme fra, at personen har opstillet deres liv og ikke er sikker på, at de er ankommet, hvor de ønskede at gå, da de var unge. Det vil sige, det kan forårsage frustration at se, at hjertets ønsker ikke er opfyldt. Men tiden er begrænset, og ønsker kan være uendelige, derfor er det vigtigt lær at prioritere at vælge, hvad der virkelig er vigtigt.

Det er også vigtigt, at du dedikerer tid til dig selv Du bruger kvalitetstid i din virksomhed og at du undersøger om din nuværende "jeg". Det er sandsynligt, at du har denne følelse af eksistentiel krise, fordi du har ændret eller udviklet sig over tid, og du har ikke givet dig tid eller margin for at vide, hvem du er i dag. Derfor er det vigtigt, at du tænker på dig selv og giver dig tid til at forbinde med dit interiør og opdag den person, du er nu. ¡Jeg er sikker på at du vil elske det!

Det værste ved at gå gennem en eksistentiel krise er, at når du deler det med nogen i dit miljø, forstår du måske ikke så meget som du forventer. Og selv det kan reducere værdien af ​​din smerte og dømme den som overfladisk. Derfor bør du overveje muligheden for bede om professionel hjælp, denne person kan hjælpe dig og give dig en eksistentiel krisetest til at hjælpe dig.

Mange mennesker har oplevet en eksistentiel krise på et eller andet tidspunkt i deres liv, og det vigtige er, at de har overvundet det. Hvis du ser denne type situation positivt, kan denne ulempe få dig til at udnytte meget mere tid og ikke blive bedraget.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til De vigtigste symptomer på en eksistentiel krise, Vi anbefaler dig at komme ind i vores kategori af socialpsykologi.