Positive psykologi definition og forfattere

Positiv psykologi er en moderne linie i psykologi, hvis formål er at finde og pleje geni og talent, og gøre normal, mere tilfredsstillende liv, ikke bare arbejde med psykiske lidelser. Dette område er dedikeret til at forbedre, ikke erstatte den psykologi, der skal bruges. Målet er at bruge den videnskabelige metode til at bestemme, hvorfor tingene går godt.

Positive psykologer henviser til fire temaer: positive oplevelser, varige psykologiske træk, positive relationer og positive institutioner. I denne artikel om PsychologyOnline forklarer vi Hvad er positiv psykologi?.

Du kan også være interesseret i: Positiv psykologi: autonomi og ansvar Indeks

1. Hvordan det opstår, og hvem er faderen til positiv psykologi
2. Områder med positiv psykologi
3. lykke
4. kreativitet
5. Flow / Flow
6. Modstandsdygtighed / hårdhed
7. optimisme
8. humor
9. Emosionel intelligens
10. Personlige styrker

Hvordan det opstår, og hvem er faderen til positiv psykologi

Udtrykket stammer fra Maslow, i sin bog Motivation og Personlighed. Siden 1950 synes alt at tyde på, at psykologer har været mere fokuserede på psykisk sygdom end på fremme af mental sundhed.

Udtrykket "positiv psykologi" har været udviklet af Martin Seligman. Seligman foreslår psykologerne at fortsætte med de tidligere missioner i psykologien for at fremme talent og forbedring af det normale liv. Den første positive psykologi topmøde blev afholdt i 1999. Den første internationale konference om positiv psykologi fandt sted i 2002. Den brede offentlighed begyndte at være mere opmærksom på denne tilgang fra 2006, hvor det blev mere populære. I juni 2009 fandt den første verdenskongres for positiv psykologi sted.

Positiv psykologi har sin oprindelse i Humanistisk psykologi fra det 20. århundrede, Det fokuserede stærkt på lykke og opfyldelse. Dens tidligere påvirkninger historie filosofi og religion (jødedom fremmer en guddommelig kommando teori om lykke: lykke og belønninger stammer fra følgende befalinger guddommelige Sokrates, blandt andre filosoffer forsvarede selverkendelse som. vejen til lykke).

Områder med positiv psykologi

• lykke
• kreativitet
• Flow / flow
• Modstandsdygtighed / hårdhed
• optimisme
• humor
• Emosionel intelligens
• Personlige styrker

lykke

Lykke består af små hyggelige øjeblikke oplevet. Lykke er et øjeblik med subjektiv tilfredsstillelse, den er blevet opfattet som et formål eller en ende som en ideel velfærdsstat og stabil, der opnås.

kreativitet

Mulighed for at udføre, for at producere forskellige og værdifulde ting. Det er en hjerne evne til at nå nye konklusioner og løse problemer på en original måde. Det er en færdighed, der kan læres.

• Relaterede variabler: Intelligence, Intrinsic motivation, Selvværd.
• funktioner: Fleksibilitet, flydende, originalitet, udarbejdelse (detaljeringsniveau).

Flow / Flow

Udviklet af psykologen Mihalyi Csikszentmihalyi, der definerede det som en tilstand, hvor personen er fuldstændig absorberet i en aktivitet for deres egen fornøjelse og nydelse, hvor tiden flyver og handlinger, tanker og bevægelser lykkes hinanden uden pause. Den person bruger deres evner og evner til det yderste. Ifølge Mihalyi Csikszentmihalyi Der er syv strømningsforhold:

• Sans for ekstase, at være ude af hverdagen.
• Indre klarhed, at vide hvad de skal gøre og hvor godt det går.
• At kende aktiviteten er mulig, at kompetencerne er tilstrækkelige og ængstelige eller kedelige.
• Sans for sindsro, bekymrer sig ikke om sig selv, føler sig voksen ud over egoets grænser. Ego følelse, der overstiger på en måde, som jeg ikke troede muligt.
• Mulighed, helt fokuseret på i dag, er ikke klar over tidsforløbet.
• Intrinsic motivation, hvad der producerer "flow" bliver sin egen belønning.

Modstandsdygtighed / hårdhed

Kapacitet af en person eller gruppe til at håndtere dødsulykker, overvinde dem og fremstå forstærket af erfaringerne. Det kunne være analog af personlig styrke, hvordan en person gendanner sig fra dårlige hændelser og endda styrer dem til at forbedre deres nutid og fremtid.

optimisme

Dispositional personlighed træk, der taler mellem eksterne begivenheder og personlig fortolkning af dem.

Det er forudsætningen at tro på det fremtiden afværger gunstige resultater. Optimisme er den værdi, der hjælper os med at klare de problemer med godt humør og udholdenhed, opdage de positive ting, som folk har, og de omstændigheder, tillidsfuld vores evner og muligheder med den hjælp, vi kan få.

humor

Børn griner i gennemsnit 300 gange om dagen. En voksen gør mellem femten og et hundrede. Latter er en kraftigt helbredende værktøj, reducerer spændinger, stress, aggression og depression. Det frigiver endorfiner (hormon “lykken”). Udvikle kreative tanker og kommunikationsfærdigheder. Forbedrer livskvaliteten. En god latter styrker kroppens immunsystem og reducerer hormoner, der kan forårsage stress.

Emosionel intelligens

Det er den kapacitet, som mennesket har for erfaring, udtrykke og styre dine egne følelser, foruden at kunne forstå andres følelser. Forudsig din lykke.

Personlige styrker

Ifølge Seligman (2003) fungerer styrkerne og dyderne som en barriere mod ulykke og psykiske lidelser og kan være nøglen til at øge kapaciteten til nyttiggørelse:

1. Visdom og viden: kreativitet, nysgerrighed, åbenhed, kærlighed til læring, perspektiv, innovation.
2. modet: mod, udholdenhed, integritet, vitalitet. Menneskehed og kærlighed: kærlighed, venlighed, social intelligens.
3. retfærdighed: statsborgerskab, retfærdighed, lederskab.
4. mådehold: tilgivelse og barmhjertighed, ydmyghed, forsigtighed, selvkontrol.
5. transcendens: anerkendelse af skønhed og ekspertise, taknemmelighed, håb, humor, spiritualitet.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Positiv psykologi: definition og forfattere, Vi anbefaler dig at komme ind i vores kategori af socialpsykologi.