Mennesket som et samfundsdyr drager fordel af selvsikkerhed

Det er velkendt, at At være et menneske er et socialt dyr. Foramlinger af denne berømte sætning af Aristoteles er imidlertid mere komplekse og sammenflettet end en overfladisk analyse af det kunne tyde på.

Arbejde i partnerskab er en funktion, der giver os en adaptiv fordel som en art, og er ansvarlig for nogle af de stolteste resultater entorcha menneskeheden, såsom at skrive eller økonomi. Det er dog også en af ​​hans dybeste skam, som f.eks. Krig eller fattigdom.

På et mere daglig niveau af analyse, der bor i samfundet Det involverer forhold til andre mennesker, nogle gange kendt, undertiden ikke, nogle gange kære, nogle gange ikke. Men som det er fastslået i denne introduktion, er mennesket et socialt væsen, så det er bedre for os at lære reglerne i spillet, hvis vi vil udnytte denne fordel, at det naturlige valg har taget så lang tid at give os. I den henseende har de meget at sige kaldte sociale færdigheder.

• Måske er du interesseret: "De 14 vigtigste sociale færdigheder til at lykkes i livet"

Kraften i social færdigheder

Sociale færdigheder, hvis de kan defineres, er adfærd orienteret mod lette kommunikationen mellem to eller flere personer. Der er så mange som teoretiske modeller, men det vigtigste er det, vi ved som selvsikkerhed. Det paradigmatiske eksempel for at illustrere funktionen af ​​denne sociale færdighed er følgende.

Lad os antage, at nogen beder om en lille bøf i en restaurant, og bartenderen serverer det næsten charred. En mulighed ville være at spise det uden mere, i alt, det vil ikke være dårligt, og vi undgår at generere tjeneren og køkkenpersonalet. Dette første svar ville komme ind i klassifikationen som "passiv".

En anden mulighed ville være at drage fordel af den dyrebare øjeblik, hvor vi ved, at vi har ret, og vi er i den position af autoritet skænket os være kunder, dumpe alle vores frustrationer og dårlige beslutninger i vores liv i den uskyldige tjeneren, og sørg for, at vi ikke Han tager os for narre og demonstrerer måder der overbeviser hele restauranten, at vi er meget vrede. Dette ville være det "aggressive" svar.

Endelig er der mulighed for høfligt at kalde tjenerens opmærksomhed og trække ned midtvejen, og takket være det, at vi alle er blevet undervist, angiver fejlen mellem det, der blev bestilt og hvad der blev serveret. Dette ville være i udseende det "assertive" svar. Og jeg siger i udseende fordi, og dette er det vigtigste, Selvsikkerhed er defineret ved sin egen effektivitet. Det vil sige, uanset hvor uddannede vi har været, og selv om vi brugte den bedste af vores smil, hvis tjeneren er fornærmet med vores budskab vil have været aggressiv, men vi har gjort det bedste, vi kan gøre, er at prøve.

• Måske er du interesseret: "De 4 forskelle mellem skygge og social fobi"

Fordelene ved selvsikkerhed for det sociale dyr

Beyond får os en bøf i forhold, Selvsikkerhed er vigtig for flere lejligheder af kapital betydning i vores præstationer som sociale væsener. Påstand om parkeringspladsen, som vi havde taget øje med, fik vi serveret i et vindue fem minutter inden lukning ... hævder vores rettigheder i en skole eller arbejdssituation, opbygger et forhold ... alt dette, udtrykker vores mening og følelser og at kunne opretholde et godt forhold til vores samtalepartner er selvsikkerhed.

Af den grund, At sætte selvsikkerhed i praksis er kompleks, og hver person kan bruge den i deres stil. Men der er visse retningslinjer, der kan hjælpe med at udvikle det, når vi stadig er uerfarne.

• Find den rigtige tid.
• Formulere i form af en mening og fra den første person (Jeg føler jeg tror ...).
• Der henvises til den adfærd, snarere end essensen af ​​mennesker, fordi adfærden vil sandsynligvis ændre som essensen forstås som uforanderlige, udover at være relateret til selvværd (X versus bjælker er X).
• formulere positiv i stedet for negativ, og fremtid i stedet for fortid.

Således ville et eksempel være: "Jeg tror (første person), der til næste gang (fremtidige) ville være bedre end (positiv) avisaras mig, at vil blive sent (adfærd)". På den anden side anbefales det at undgå absolutte udtryk (altid, aldrig, alt, intet ...) og Brug strategier som humor. Derudover er lige så vigtig som opførelsen af ​​meddelelsen dens modtagelse, derfor er det vigtigt at bruge empati, aktiv lytning ...

Og, selvfølgelig, det er slet ikke nemt, så ofte kræver træning og engagement, og der er situationer, der fremmer selvhævdelse (restauranten er tom), og andre så svært, men vi må ikke undervurdere effekten af selvsikkerhed, fordi samfundet starter med mennesker, hvis mennesket er et socialt væsen.