Emosionel uddannelse 13 meget nyttige strategier for børn

Følelsesmæssig uddannelse er nøglen til de små og nuværende og fremtidige trivsel. I de sidste årtier har et koncept sprængt med magt inden for psykologi, så meget i klinikken, arbejdskraft, uddannelse og sport er det den følelsesmæssige intelligens.

• Følelsesmæssig intelligens har vist mange fordele, som vi forklarede i vores artikel "De 10 fordele ved følelsesmæssig intelligens"

Hvordan uddanne sig i følelsesmæssig intelligens

I de følgende linjer foreslår vi en række strategier og tips til følelsesmæssig undervisning hos børn.

1. Lær dig, at du ikke altid kan have, hvad du vil

En af de store konflikter, som vi mennesker ofte finder os selv, er at lære at mestre vores impulser. Emosionel intelligens er nøglen, så vi lærer at klare dem Nu, før, er det nødvendigt at kunne identificere dem.

Derfor er det vigtigt at begynde at lære dem fra barndommen, at de ikke altid kan have det, de vil have. For eksempel er det nødvendigt at forklare konsekvenserne af deres handlinger, når det er muligt. Med denne type handlinger fremmes selvkontrollen.

• Relateret artikel: "Selvkontrol: 7 psykologiske tips til forbedring af det"

2. Lad ham udtrykke følelser

Nogle voksne tror, ​​at børn er for unge til at forstå visse ting. Men allerede i en tidlig alder Vi må stole på vores børn og give dem mulighed for at udtrykke sig frit, også deres følelser. Hvis vi giver dem et trøstrum, så de kan overlade deres følelser til os, vil vi give dem en positiv besked om, at de kan anvende i andre sammenhænge, ​​for eksempel skolen.

• Anbefalet artikel: "De 8 typer af følelser (klassificering og beskrivelse)"

3. Opret en plads til dialog

Det er ikke nødvendigt at behandle børn som voksne, men det er nødvendigt at opfordre til dialog, at lære i en tidlig alder. Dette er vigtigt, så børn vokser op med de nødvendige dialogfærdigheder til at blive mennesker, der er i stand til at forhandle og nå aftaler med andre mennesker.. I voksens verden er interpersonelle relationer vigtige for at opnå mentalt og følelsesmæssigt velvære.

4. Arbejd empati

Empati, det vil sige at sætte sig i en andens sted, er også et af de vigtigste elementer i følelsesmæssig intelligens og bør derfor undervises, når børn er små. Dette er også vigtigt for at sikre, at det foregående punkt udføres, for den måde kan de forhandle og acceptere dem på en demokratisk måde. Empati er nøglen til at give slip på deres egocentricitet.

5. Undervis dig om at motivere dig selv

Selvmotivation er også afgørende i følelsesmæssig intelligens, men det er almindeligt, at mange mennesker i lyset af svigt bliver pessimistiske. Få ham til at forstå, at fejl er muligheder for at vokse og at stimulere dem i denne forstand i en tidlig alder er afgørende for, at de bliver optimistiske mennesker.

6. Brug eksemplet

Nogle gange er det let at fortælle andre, hvad vi skal gøre, men især når det kommer til at uddanne et barn, Vi burde være et godt eksempel for ham eller hende. Det er et grundlæggende punkt, fordi forældre er rollemodeller for deres børn, noget vi ikke bør glemme. Dette er en anden af ​​de praktiske nøgler til følelsesmæssig uddannelse.

7. At de lærer aktiv lytning

Lytning er ikke det samme som at høre. Vi kan høre, hvad nogen siger til os, men tænker på vores konversation uden at den anden samtalepartner har afsluttet hans, eller vi kan lytte til de fem sanser, det er aktivt lytte. Når nogen kommunikerer med os, udtrykker de ikke kun det, de siger i ord, men taler også deres ikke-verbale sprog og deres følelser. Vær opmærksom på dette er nøglen til at kommunikere fuldt ud med andre personer.

• Hvis du vil lære et barn at udvikle aktiv lytning, kan du læse vores artikel "Aktiv lytning: nøglen til kommunikation med andre"

8. Giv eksempler til at løse dine problemer

Udvikling af problemløsningskapaciteten er nødvendig for at tilpasse sig det skiftende miljø, som vi befinder os i. Ikke kun børn, men også voksne overvindes af negative følelser. Hvis vi giver eksempler på børn, er det lettere for dem at lære at styre deres følelser og de konflikter, der omgiver dem.

9. Følelsesmæssig selvkendelse

Det første skridt til at blive en følelsesmæssigt intelligent person er kend dine egne følelser og mærke dem. For dette er det muligt at udføre forskellige øvelser som for eksempel den følelsesmæssige dagbog. Hvor de kan skrive hvordan de følte sig igennem dagen og reflektere over oplevelsen. Det er vigtigt, at

10. Historier

Brug af historier er et ideelt alternativ for børn at øge deres følelsesmæssige intelligens, noget der vil påvirke deres velbefindende positivt. På markedet er der forskellige historier for børn at udvikle følelsesmæssig intelligens. Voksne kan derimod læse nogle af de bøger, der vises på listen over vores artikel "10 bøger om følelsesmæssig intelligens, som du skal læse".

11. Videoer

Bøger er en interessant strategi til følelsesmæssigt at uddanne de små; Men en anden pædagogisk ressource er i denne forbindelse at bruge audiovisuelt indhold, som er underholdende og samtidig formativt.

Anbefalet artikel: "15 film om følelsesmæssig intelligens, som du bør se"

12. Tillykke med ham og fremhæve de positive aspekter af hans læring

Positiv forstærkning er en af ​​de mest almindelige former for undervisning, men det er også meget effektivt, især i disse aldre. Når barnet gør noget, der er relateret til følelsesmæssig uddannelse, kan du styrke sin handling, så han forstår at det, han har gjort, er rigtigt og reflektere over det..

13. Øvelser

Mange eksperter mener, at følelsesmæssig uddannelse skal være obligatorisk i skolerne, da følelser er en vigtig del af vores liv og påvirker vores adfærd og vores følelsesmæssige tilstand. Hvis du vil vide nogle praktiske aktiviteter til at uddanne de små følelsesmæssigt, kan du i vores artikel "8 aktiviteter til at arbejde på følelser" finde et stort udvalg af øvelser.