Hvordan lærer dine børn at tolerere frustration, i 6 trin

Forældre ønsker det bedste for vores børn, og i det forsøg på at give dem alting, kan vi falde i fejlen ved ikke at lade dem udvikle sig som mennesker eller lade dem opleve livet for sig selv. Disse adfærd, som kan virke som store tegn på kærlighed og beskyttelse, skaber i det lange løb børnene ikke at erhverve nogle livskompetencefærdigheder og kan være nyttige i deres fremtid, når de kun er afhængige af sig selv..

Et af disse færdigheder er tolerance for frustration, der er tæt knyttet til folkets modstandsdygtighed og evne til at klare mindre behagelige situationer. Folk med lav tolerance til frustration har alvorlige vanskeligheder med at kontrollere deres følelser, er meget sårbare mod følelsesmæssige smerter, er impulsive og utålmodige og har svært ved at tilpasse sig skiftende miljøer.

Relateret artikel: "Hvad er frustration og hvordan påvirker det vores liv?"

At lære at tolerere frustration er nøglen til børns velfærd

Tolerance til frustration er et koncept udviklet af Albert Ellis, en velkendt psykolog, som vi diskuterede i vores artikel "Rational Emotional Behavior Therapy (TREC) af Albert Ellis".

Og er den vedholdende eller tolererende frustration nødvendig for at imødegå de modganger, som livet kan præsentere, eller de dårlige tider, som vi nogle gange må leve. Ellers kan vi blive sårbare i disse situationer eller følelsesmæssigt afhængige mennesker i interpersonelle relationer. Livet giver os nogle gange problemer, og vi skal kunne imødegå dem og løse dem i stedet for at løbe væk fra dem.

Når ting ikke går som vi ønsker, eller de forventninger, vi har i tankerne, ikke bliver opfyldt, kan frustration forekomme, som hvis det ikke tolereres, giver plads til sorg, skuffelse, angst, angst og skuffelse..

derfor, At tolerere frustration er at kunne klare de problemer, der opstår på trods af ubehag og smerte det forårsager, hvilket gør det muligt at tilpasse sig bedre til situationer og derfor reagere hensigtsmæssigt. Når det kommer til at uddanne de nye generationer, er dette yderst vigtigt.

• Artikel rlacionado: "Følelsesmæssigt modne mennesker: 6 funktioner, der definerer dem"

Nøgler til at lære dine børn at tolerere frustration

Heldigvis er det muligt at arbejde tolerance for frustration. I de følgende linjer giver vi dig nogle nøgler til at uddanne dine børn til at være mere tolerante over for frustration.

1. Uddann med værdier som indsats

Når vi uddanner vores søn, må vi tænke på de værdier, han erhverver. Vi må måske tro at give ham det bedste tøj eller legetøjet, han ønsker uden nogen indsats, er en god fars handling. Vi skal dog uddanne ham på en måde, som forstår, at de ting han modtager er resultatet af hans indsats. På den måde lærer du det i livet, hvis du vil have noget, skal du kæmpe for det. Gaver vil ikke altid komme.

• Relateret artikel: "Uddannelse til at danne uafhængige og autonome børn"

2. Lær dig at markere dig selv og møde realistiske mål

Frustration fremkommer mange gange, fordi vi sætter mål, der er irrationelle og uopnåelige. Når vi har meget høje forventninger og ikke opfylder dem, så kan vi lide det. At sætte mål realistisk og møde dem lærer os at være modne og rationelle og gør det klart, at vi skal undgå de situationer, der får os til at føle sig frustreret og derfor lide.

3. Vær sammenhængende og giv et eksempel

Når det drejer sig om at uddanne et barn, skal vi altid være i overensstemmelse med det, vi siger, fordi vi er modeller for dem. Hvis vi har til hensigt at uddanne dem i værdier og så er vi selv ikke i stand til at anvende det, vi lærer dem, vil læring ikke forekomme. Derfor påvirker vores måde at handle på, hvordan vores børn udvikler sig, fordi vicarious læring er særlig vigtig i disse aldre.

Relateret artikel: "Vicar learning: observing others to educate us"

4. Giv ikke ind i tantrums

At gå ind i tantrums er en måde at styrke negativ adfærd på, og får et barn til at lære, at han kan få det, han vil, simpelthen ved at græde eller tantrums. Når vi giver ind i hans tantrums, Vi får beskeden om, at han kan få det, han vil have ved at handle sådan, og vi vil ikke forlade ham tid til at reflektere over frustrationen om ikke at komme væk med det. Nogle gange er det lidt godt at lære værdifulde lektioner.

5. Sæt grænser for dit barn

Børn og unge skal have klare grænser at vide, hvordan man skal handle. Det betyder ikke, at vi bør være autoritære med dem, bare få dem til at forstå, at der er visse adfærd, der har negative konsekvenser for dem..

Hvis vi giver et barn med ærmer til at gøre, hvad han vil, vil han altid komme væk med det og vil derfor ikke værdsætte noget. Når du er i situationer, hvor tingene ikke går i vejen, vil du føle en stor følelse af fiasko, fordi du ikke har lært af de ubehagelige oplevelser fra fortiden.

6. Hjælp dig med at lære af frustration

Efter det foregående punkt, vanskelige oplevelser er en god mulighed for at lære nye ting, fordi selvom vi ofte ikke er klar over det, er smerte også lært. Faktisk er erfaringsindlæring en af ​​de bedste måder at lære. Nu, så længe vi lærer af erfaring gennem selvrefleksion.

• Relateret artikel: "Personlig udvikling: 5 grunde til selvrefleksion"