Sådan hjælper du et barn, der er bange for mørket, i 5 trin

Frygt for mørket er en af ​​de mest almindelige frygt for drenge og piger, selv ind adolescence. Som altid kan det ikke siges, at frygt selv er en dårlig ting, men det kan under alle omstændigheder være skadeligt, hvis det bliver et mønster af undvikelsesadfærd, der vises, når der ikke er grund til at være opmærksom eller at søge et sted mere forsikring. I denne artikel vil vi se flere tips om, hvordan du handler hos børn med frygt for mørket for at hjælpe dem og lindre det ubehag, de føler ved at blive på steder uden lys.

• Relateret artikel: "Børnepsykologi: en praktisk vejledning til fædre og mødre"

Børn med frygt for mørket: hvorfor lider?

Det første, vi skal gøre, når vi beskæftiger os med dette problem er at forstå den logik, der ligger til grund for eksperimentet med frygt fra barnets side. Frygt for mørke er noget erhvervet, det vil sige ufrivillig læring, ikke noget, der opstår i barnet og derefter skal rettes. Dette indebærer, at det på samme måde som det er blevet lært, også kan læres.

og Hvad er punktet for manglen på lys? Vision er en af ​​de sanser, vi bruger mest, når vi modtager stimuli udefra, og faktisk er den del af hjernen, vi bruger til at behandle visuel information, meget stor. Derfor, når visningen annulleres, føler vi os meget mere disoriented og afhængig af andre eller ressourcer, som vi kan finde.

I tilfælde af børn, Til denne følelse af usikkerhed må vi føje hjælpeløshed, af eksponering for mulige farer og hjælpeløshed. Hvorfor? Fordi i de små er magisk tænkning meget hyppigere.

Hvad er magisk tænkning?

Magiske tænker på en måde at tænke på, der er baseret på den antagelse, at virkeligheden omfatter enheder i stand til at omdanne eller vedtage måder, som vi forveksler med døde ting, og dermed omgiver os uden os bemærke, nogle gange lede vores skæbne eller simpelthen påvirke, hvad der sker indirekte med os.

Det er trods alt baseret på placere en virksomhed med formål bag de begivenheder, der opstår, da vi stadig ikke forstår hvordan vores omgivelser fungerer.

Så, hvad er skræmmende er ikke så meget mørket selv, som det faktum, at gennem beskyttelsen det giver, børn er langt fra beskyttelsen af ​​voksne og kan være ofre for ulykker af enhver "monster" eller ondsindet enhed.

• Måske er du interesseret: "Magisk tænkning: årsager, funktioner og eksempler"

Uddanne børn mod mørkets frygt

Nu hvor vi forstår lidt bedre, hvorfor der er børn med frygt for mørket, er det på tide at foreslå løsninger. Selv om det er meget usandsynligt, at natten over en lavere aflevering meget bange for mørke ikke vil føle noget ubehag eller en vis grad af angst, når opholder sig i et sted med lav lys, kan vi gøre dette niveau frygt reducerer meget, nok, så det ikke er et væsentligt problem.

1. Undskyld ikke din frygt

Måske fra et voksenperspektiv synes frygten for mørket absurd, men som vi har set, kan det være fornuftigt for børn. Af den grund er det praktisk at ikke grine af disse frygt, selvom det åbenbart Vi må heller ikke vise, at der er grunde til at have den frygt.

Nøglen er at vise forståelse og lade den lille i huset forklare deres frygt for at forstå det. Hvis vi griner over disse bekymringer, Vi vil kun bekræfte, at ikke frygten for mørket er alene og han har ikke for meget beskyttelse mod den følelse, men hvis han kan udtrykke sig, vil den følelse af hjælpeløshed ikke være der.

• Du kan være interesseret: "Hvad er brugen af ​​frygt?"

2. Reguler de stykker af fiktion, som det er udsat for

Selvfølgelig, hvis et barn normalt udsættes for fiktionstykker, der viser, at monstre eller mordere angriber i mørket, denne ide vil gå gennem dit hoved oftere. Overvågning af serier, videoer og film, som et ungt barn ser er positivt, hvis dette bidrager til ikke at opstå i ham frygt eller misforståelser, der kan skade ham.

3. Brug ikke myter eller frygt for at monstre adlyder

Barnes trossystem, som enhver, er en sammenhængende helhed. Derfor giver det ingen mening at sige, at der ikke er nogen grund til at bekymre sig om den mørke hvis du fodrer mens frygten for "coco" eller "bussemand", der tager dårlige børn. Du skal opretholde konsistens.

4. Bidrage til at sove med søvn

Du skal blot gå til at sove, og ikke gå gennem erfaringer af frygt for en betydelig tid siden, at lille er mere vant til mørket, fordi de ved, de har ofte været mørkt og, uden at have vedtaget nogen "særlig defensiv foranstaltning", Intet monster har angrebet dem.

Så et par tricks, du kan bruge, er at sikre, at de ikke ser skærme eller kraftige lyskilder i løbet af de to til tre timer før de går til at sove, de kommer i seng virkelig når de sover, og som ikke har været udøver ret før.

5. Hvis du har et kæledyr, skal du deltage

Den beskyttelse, der tilbydes af et kæledyr som en kat eller en hund, kan være et mellemliggende trin mellem forældres konstante beskyttelse og absolut autonomi. Under alle omstændigheder, det er meget at foretrække for en voksen, der bor ved foden af ​​sengen "På vagt", en kendsgerning, der kun styrker frygten ved at gøre mere skarpt ud i de øjeblikke, hvor du er alene.