10 strategier til at forbedre dit barns selvværd

Som forældre er det umuligt for os at beskytte vores børn mod alle de situationer og problemer, de skal have overalt i deres liv. Børn skal vokse og udvikle sig i miljøer, hvor forældre ikke er til stede for at låne en hånd.

Men vi har et grundlæggende redskab til at hjælpe børn med at blive selvforsynende og træffe deres egne beslutninger: selvværd.

Selvværd hos børn: flere tidligere præciseringer

Grundlæggende kan vi sige det Børnenes selvværd begynder at danne udgangspunkt i forholdet mellem mennesker i deres nærmeste miljø: forældre, søskende (hvis nogen), lærere og legekammerater.

Selvværd udtrykkes gennem de følelser og følelser, som barnet viser og afhænger stort set af sit selvbillede og hans opfattelse af selvværdighed. Hvis barnet føler sig selvtillid i sine egne evner og evner, er det mest naturlige, at han udvikler et højt selvværd. Ellers, hvis barnet ikke stoler på sit potentiale og har en dårlig opfattelse af hans evner og evner, vil han konsolidere visse negative ideer og følelser over for sig selv, hvilket fører til lavt selvværd..

Det kan interessere dig: "Det usikre barn: årsager, tegn og symptomer"

Forældrenes rolle i barnets følelsesmæssige velvære

Som forældre, Vi har et stort ansvar for at fremme et godt selvværd hos vores børn.

Ved mange lejligheder, Lavt spædbarns selvværd er tæt forbundet med de dårlige vaner og de dynamiske dysfunktionelle relationer, vi lærte af vores forældre. Hvis vi ikke lægger vægt på disse aspekter i opdragelsen af ​​børn, risikerer vi, at de vil vokse og konsolidere nogle negative følelser og en dårlig opfattelse af sig selv..

Mere om dette emne: "Tips til at fodre dit barn med følelsesmæssig intelligens"

10 strategier, teknikker og tricks for at øge dit barns selvværd

1. Vær en rollemodel

Det er en af ​​de mest effektive strategier: Hvis du er en positiv rollemodel for dit barn, vil han lære af din måde at være og gøre. Børn lærer ved at efterligne voksne. Derfor er det ikke effektivt, at vi pålægger dem at have bestemte vaner og skikke, hvis vi som forældre er de første til at handle på den modsatte måde.

Hvis barnet bemærker, at du er en person, der ikke værdsætter sig selv, hvem der klager hele dagen og hvem knuser sine opgaver og ansvar, er det mest naturlige, at han ender med at vedtage denne negative model og ender med at ligne dig. Af denne grund vi skal passe på vores eget selvværd samt vores vaner og værdier.

Lær at forbedre dit selvværd: "10 nøgler til at øge dit selvværd om 30 dage"

2. Indstil grænser og standarder

Det er vigtigt at som forældre Vi kan etablere klare grænser og normer, så vores børn udvikler sig korrekt. Disse grænser giver dig ikke kun besked om, at der er ting, der ikke skal gøres, men at de overfører en ramme af interaktioner, hvor de kan føle sig trygge og sikre og derfor lægge grunden til et godt selvværd.

naturligvis, Disse grænser skal være sammenhængende og rimelige.

3. Censurere fejlen, ikke personen

Der er forskellige måder at rette op på vores barn, når han begår en fejl: Vi kan scold og kritisere ham personligt, eller vi kan fokusere vores observation om upassende opførsel.

Det er vigtigt, at vi som forældre forstår, at vi må undgå at få barnet til at føle sig overdreven skyldig i den fejl, han har lavet, fordi det kunne være tilfældet, at han forbinder fejlen med sin egen personlighed. Derfor bør vi ikke bruge sætninger af stilen "Du er god for ingenting". Fokuser på adfærd og gør ikke værdiafgørelser om barnet.

4. Værdsat indsatsen, ikke resultatet

Når vi starter en sti, vi må ikke reducere alt til det endelige resultat, men til den udfordring, der har involveret det, og i den personlige udvikling og erfaring, som vi har erhvervet for at nå vores mål.

Vi må være opmærksomme på, at den indsats, vi har investeret i denne aktivitet, der motiverer os så meget, er meget vigtigere end den kendsgerning, at vi har nået de mål, vi havde sat for os selv eller ej. Af denne grund Det er grundlæggende, at vi værdsætter børnets indsats, selv i tilfælde af at det for nogle omstændigheder ikke har kunnet udføre det med succes.. På den måde vil vi kunne få ham til at bemærke, at hvis han gør en indsats i tingene, vil han være i stand til at gå fremad korrekt, og at de hindringer, der skal findes, kun vil være midlertidige.

5. Opdag og korrigér dine begrænsende overbevisninger

Den rationelle tænkning af børn går gennem forskellige faser af modning, og Dette indebærer, at de ikke altid følger en logisk sammenhæng. Til tider kan de opdrage visse irrationelle og fejlagtige tanker om sig selv, hvilket kan påvirke deres selvværd negativt.

Hvis du identificerer nogen af ​​disse begrænsende eller forkerte overbevisninger, Det er vigtigt, at du gør alt for at rette det, så det ikke konsoliderer i dit sind. For eksempel bør vi undgå at have hobbyer om deres fysiske udseende, eller at de tvivler på deres intellektuelle kapacitet. Vi må lære dem at elske sig selv som de er. Vi skal hjælpe vores børn med at se på sig selv objektivt, så de kan danne et realistisk og positivt selvbegreb.

6. Demonstrere ubetinget kærlighed over for dit barn

Mange forældre gør en fælles fejl: De opfordrer børn til at "tjene deres kærlighed" opfører sig godt eller opfylder visse akademiske præstationer eller enhver anden typeeller. Hvis vi får dem til at se, at vores kærlighed ikke er ubetinget, vil barnet basere deres selvværd på andres godkendelse, og vi vil opfordre dem til at have en tilbagetrækning personlighed.

For at undgå dette, Forældre skal vi tilbyde vores ubetingede kærlighed til dem. Det betyder ikke, at vi skal tolerere negative adfærd, men vi skal vise vores forståelse og hengivenhed, selvom barnet kan lave fejl og have nogle begrænsninger. I de dårlige øjeblikke, for eksempel når han har lavet en fejl, der har fået ham til at føle sig dårlig, er det, når et andet barn skal vide, at vi støtter ham, og at vi er meget stolte af ham.

7. Opmuntre barnet til at påtage sig visse risici

Overbeskyttelsesforældre opdrager børn med lavt selvværd. Hvis vi ikke tillader vores søn at teste sine evner og evner, ved han ikke, hvad hans grænser er, og derfor vil han ikke være i stand til at forbedre sine evner, hvilket vil tilskynde ham til at være et usikkert og skræmmende barn.

Derfor er det praktisk, at vi fra en tidlig alder stimulerer vores børn til at møde visse udfordringer, selv når det kan udgøre en risiko, det er kontrolleret. Dette vil give dem mulighed for at forbedre deres evner og udvide deres verden. Det er vigtigt at understrege, at barnets identitet bygges gennem hver ny erfaring, hvorfor det ikke er hensigtsmæssigt at begrænse sit indsatsområde.

8. Lad den lille gøre fejl

Hver fejl er en ny læring. Vi må ikke falde ind i en tendens til at overdrive barnets liv, fordi vi vil begrænse deres muligheder for at lære og fremstå forstærket både modent og i selvtillid. Livslektionerne, der læres i hver oplevelse, kan være vigtige for deres udvikling.

Vi skal opmuntre børn, langt fra at opleve frustration, at eksperimentere med nye udfordringer og støtte dem, når de har brug for det, så de kan skala deres kognitive evner og selvtillid..

9. Undgå at overdrive dine præstationer og evner

Et godt selvværd er ikke det samme som et kunstigt opblødt selvværd, den er baseret på et afbalanceret og realistisk selvbegreb. Derfor bør vi ikke forsøge at smigre barnet hele tiden og overdrive deres personlige evner og præstationer, men skal blot registrere deres gode resultater takket være den indsats og indsats, han har lagt i opgaven.

Faktisk, Ønsket om at overdrive barnets dyder kan have den modsatte virkning på det, vi ønsker, da vi kan sænke deres selvværd. Så hvis han for eksempel er god til at spille fodbold, kan vi lade ham vide og motivere ham, men det er ikke en god idé at sætte ham i hovedet, som bliver den næste Leo Messi, fordi han kan bære overdreven pres og intet realistisk.

For at udvide dette punkt: "Pygmalion effekt: børn ender med at være længsler og frygt for deres forældre"

10. Brug kvalitetstid sammen med ham

En god ide at hjælpe med at udvikle et godt selvværd i dit barn er få ham til at forstå, at han er meget vigtig for dig. For det skal du forsøge at dedikere kvalitetstid.

Vi ved allerede, at voksenlivet er fyldt med skemaer og forpligtelser, der ikke tillader os at være så længe vi gerne vil have med vores børn. Hvis du ikke kan deltage på et bestemt tidspunkt, er det at foretrække, at du giver dem besked, og at du på anden tid dedikerer din opmærksomhed. Barnet skal bemærke, at selvom vi ikke kan være sammen med ham, når vi vil, har vi stor interesse i at opfylde hans behov og bring al kærlighed mulig.