Teori om lært hjælpeløshed af Seligman

Seligman undersøgt virkningerne produceret i dyr ved en række uundgåelige elektriske stød. De udviklede et mønster af adfærd og neurokemiske forandringer, der ligner dem af depression, et fænomen, som han kaldte som hjælpeløshed eller lærte hjælpeløshed.

Teori om lært hjælpeløshed af Seligman

Han siger, at disse adfærd kun udvikler sig, når dyret ikke har noget håb om at kunne styre den aversive situation. Han anvendte denne model til menneskelig adfærd og postulerede det opfattede tab af kontrol af miljøet eller forventning om ukontrollabilitet. Denne forventning om ukontrollabilitet er resultatet af en historie med fejl i håndteringen af ​​situationer og en historie med forstærkninger på et ikke-kontingent grundlag, der ikke har givet emnet mulighed for at lære de komplekse færdigheder, der er nødvendige for at styre miljøet. Teorien kunne betragtes som en god model af depressive symptomer, men ikke af syndromet af human depression. Den omformulerede teori om lært hjælpeløshed ABRAMSON, Seligman og Teasdale påpegede 4 problemer i 1975-teorien:

1. forklarede ikke den lave selvværd af depression
2. Forklarede ikke selvforkæmpelsen af ​​de depressive
3. det forklarede ikke kronikkens og generaliteten af ​​symptomerne
4. gav ikke en gyldig forklaring på deprimeret humør som et symptom på depression.

De postulerede, at eksponering for ukontrollerbare situationer ikke alene er tilstrækkelig til at udløse depressive reaktioner. Når man oplever en ukontrollabel situation, forsøger folk at give en forklaring på årsagen til ukontrollabilitet. Hvis forklaringen tilskrives interne faktorer, er der et fald i selvværd. Hvis det tilskrives stabile faktorer, ville det medføre en forventning om ukontrollabilitet i fremtidige situationer, og følgelig vil depressive underskud forlænge tiden. Hvis det tilskrives globale faktorer, ville det provokere forventningen om ukontrollabilitet i andre situationer og generaliseringen til andre situationer. Internitet, stabilitet og globalitet vil forklare de første 3 problemer, men ikke den fjerde. De postulerede en motivationsfaktor: Depression ville kun forekomme, hvis forventningen om ukontrollabilitet henviste til tabet af kontrol af en yderst ønskelig begivenhed eller forekomsten af ​​en højt aversiv begivenhed. De pegede på tilstedeværelsen af ​​en faktor kognitiv sårbarhed mod depression: den depressive tilskrivningsstil (tendens til at tildele ukontrollable og aversive hændelser til interne, stabile og globale faktorer).

Teorien om håbløshed ABRAMSON og colbs gennemførte en revision af 1978-teorien for at løse sine 3 hovedmangler:

1. fremlægger ikke en eksplicit artikuleret teori om depression
2. indeholder ikke resultaterne af beskrivende psykopatologi om depressions heterogenitet
3. omfatter ikke de opdagelser, der opnås ved social, personlighed og kognitiv psykologi.

For at løse den anden mangel postulerer teorien om håbløshed en ny nosologisk kategori: Depression på grund af håbløshed. Årsagen til denne type depression, der fremkommer, er håbløshed: negativ forventning om forekomsten af ​​en begivenhed, der er værdsat som vigtig, sammen med en følelse af hjælpeløshed om muligheden for at ændre sandsynligheden for forekomsten af ​​den begivenhed..

For at løse den første mangel er teorien eksplicit som en diathesis-stressmodel og angiver fjerne og tætte årsager, som øger sandsynligheden for depression og kulminerer i fortvivlelse. Her snakker vi ikke om "ukontrollable begivenheder" men om "negative livshændelser". Når negative livshændelser tilskrives stabile og globale faktorer og betragtes som vigtige, er muligheden for depression på grund af håbløshed større. Hvis internitet intervenerer, kan fortvivlelse ledsages af lavt selvværd. Globalt og stabilitet vil bestemme omfanget af håbløshed. En mere stabil men specifik tilskrivning ville føre til en "omskrevet pessimisme". For at løse den tredje mangel, reddede de situationsoplysninger fra socialpsykologi, når de fastsatte typen af ​​attributions, som folk gør.

Situationsmæssige oplysninger, der tyder på, at en negativ begivenhed er lav konsensus / høj i konsistens / lav særpræg, favoriserer en tilskrivningsforklaring, der fører til fortvivlelse. Ud over situational information bidrager besiddelsen eller ej af en depressiv tilskrivningsstil som en faktor for sårbarhed.

I teorien om håbløshed er det ikke påkrævet, at nogen af ​​de fjerne elementer af modellen (stress, tilskrivningsstil) er til stede for at udløse depressiv kausal kæde. Dette kan aktiveres af nogle elementer eller af andre. Hopløshed er det eneste element, der er nødvendigt for opstart af symptomerne på depression på grund af håbløshed. En tilføjelse til 1978-teorien er, at en persons konklusioner om konsekvenserne af en begivenhed er tilstrækkelige til at skabe håbløshed trods en ekstern, ustabil og specifik tilskrivning. Eks: suspender det sidste opkald af et emne på grund af eksistensen af ​​støj og distraktion i klasseværelset.

Teorien indeholder ikke symptomer på Becks fejl: Det er blevet opdaget, at depressive kan være mere præcise i deres vision om virkelighed end ikke-deprimerede, hvad der er kendt som depressiv realisme. Det mest differentierede punkt mellem Becks teori og fortvivlelsen er sidstnævntes vægt på tildelingsprocesser. Mulige mekanismer for "immunisering" er stillet (at have en attributionsstil specifik og ustabil). Negative attributionsprocesser er processer, der er forudindtaget, men ikke nødvendigvis forvrænget. I Becks teori er håbløshed ikke et centralt årsagselement, men blot et af symptomerne på den negative kognitive triade. Teorien om responsstile Nolen Hoehsema foreslår, at de mennesker, der præsenterer ruminative responser, vil lide længere og med større intensitet de depressive symptomer end dem, der er i stand til at distrahere sig fra dem.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Teori om lært hjælpeløshed af Seligman, Vi anbefaler dig at komme ind i vores kategori af klinisk psykologi.