Sleepwalking hos voksne forårsager symptomer og behandling

den somnabulisme det er et søvnproblem, der indebærer at personen rejser sig og går eller udfører en konkret handling, mens han sover. Normalt er dette en hyppigere sygdom i barndommen og overstiger sædvanligvis før 10 år, men kan også forblive og observeres hos voksne og opstår endda, når den er fremskreden i alderen på grund af nogle faktorer som psykiske lidelser sygdomme, alkoholforbrug, medicin eller medicin mv. Når sleepwalking finder sted i voksenalderen, er det vigtigt at finde ud af, hvad der er den nøjagtige årsag og starte en behandling, der hjælper med at løse situationen og forbedre kvaliteten af ​​resten af ​​den berørte person. De fleste gange er det nok at vedtage nogle forebyggende foranstaltninger og ændre livets vaner. I den følgende artikel om psykologi-online forklarer vi i detaljer, hvad de er årsagerne, symptomerne og behandlingen af ​​sleepwalking hos voksne.

1. Hvad er sleepwalking
2. Årsager til sleepwalking hos voksne
3. Sleepwalking hos voksne: symptomer
4. Behandling for sleepwalking hos voksne
5. Hvornår skal man gå til en specialist for søvneophold

Hvad er sleepwalking

den somnabulisme Det er en søvnforstyrrelse hvor folk, der lider af det, trods at være i en drømmesituation på hjerneniveau, går ud af sengen, går og udfører aktiviteter eller komplekse handlinger uden at være opmærksom på det og uden at huske disse aktiviteter næste morgen når de vågner op Under en episode af sleepwalking er personens hjerne delvist vågen, men ikke helt.

Denne lidelse opstår normalt i den første halvdel af natten, specifikt i No-REM N3 fase, en af ​​faser af søvn, hvor hjernens aktivitet er langsommere. Den sovende person går som regel ud af sengen og vandrer rundt om at udføre komplekse motoriske adfærd under dyb søvn. Mens hun sover, kan hun stå op, sidde på sengen, gå, gnide øjnene, røre ved genstande, klæde sig, komme ud på gaden osv..

Selv om søvnevandring er hyppigere hos børn end hos voksne, er det blevet rapporteret, at denne lidelse påvirker op til 4% af de voksne og at det i dette tilfælde er vanskeligere at skelne med hensyn til andre søvnforstyrrelser og kan være farligere, fordi det i mange tilfælde er forbundet med voldelig adfærd under søvn, der kan skade den berørte person og / eller personer, der har nær i det øjeblik.

Årsager til sleepwalking hos voksne

Årsagerne til søvnevandring er ikke helt klare, men lidelsen af ​​disse episoder under søvn har været relateret til faktorer som følgende:

• Familiehistorie for søvnevandring: tilstanden af ​​denne lidelse har en vigtig arvelig komponent, fordi omkring 80% af de børn, der har det, har et direkte familiemedlem, der har dette problem.
• Immatur udvikling af hjernen.
• Betingelser, der ændrer kontinuiteten i søvn, såsom søvnapnø eller snorken.
• Manglende søvn eller afbrydelse af den sædvanlige søvnplan.
• Feber og tage nogle medicin: både høj feber og brugen af ​​nogle medikamenter kan favorisere dybe søvnfaser, der er endnu dybere og øge chancerne for at lide en episode af sleepwalking.

Hertil kommer, for så vidt angår voksne, andre mulige er blevet påpeget årsager til sleepwalking som:

• Forbrug af alkohol eller narkotiske stoffer.
• Stress, træthed og angst: Disse forhold kan øge både hyppigheden og sværhedsgraden af ​​sleepwalking-episoder.
• Psykiske lidelser.
• Forbrug af nogle lægemidler eller stoffer, såsom sedativer, hypnotika eller til behandling af psykiatriske lidelser.
• Betingelser såsom epilepsi, anfald, rastløse ben syndrom osv..
• Neurodegenerative sygdomme som Parkinsons, Alzheimers og demens af Lewy-kroppe.
• Hos ældre patienter kan sleepwalking være en konsekvens af neurokognitiv lidelse, hvor mental funktion falder på grund af sygdommens lidelse.

Sleepwalking hos voksne: symptomer

Varigheden af ​​de somnambulistiske episoder varierer fra person til person, da der er tilfælde hvor de kun varer nogle få sekunder eller minutter, mens andre varer op til 30 minutter eller mere. I gennemsnit varer de normalt ca. 10 minutter,.

den Vigtigste symptomer på søvnløb er dem der er angivet nedenfor:

• Stå op og kom ud af sengen.
• Sid dig oprejst i sengen og åben øjnene som om du var vågen, når du faktisk sover.
• Gå mens du sover.
• Udfør en bestemt aktivitet i søvn, som at gå på badeværelset, klæde sig, klæde sig, flytte objekter, spise osv..
• Ansigtsudtryk fraværende og / eller se bort tabt.
• Tal mens du sover og sige meningsløse ting.
• Forvirring og desorientering ved opvågnen.
• Husk ikke episoden af ​​søvnewalking eller hvad der skete under dette næste dag.
• Reager ikke eller tal med andre personer under episoden.
• Hvis nogen vågner dig i løbet af sleepwalking-episoden, kan du have en aggressiv holdning.
• Den næste dag kan du have mere træthed og vanskeligheder med at udføre dine daglige opgaver på grund af søvnforstyrrelser.

Behandling for sleepwalking hos voksne

Der er ingen specifik behandling for sleepwalking hos voksne, for når det er lejlighedsvis løser det sig selv eller forsvinder, når den faktor, der kan forårsage dets forekomst, korrigeres og korrigeres. Men når det er nødvendigt, eller en læge specialist angiver det, Behandlingen af ​​sleepwalking kan omfatte:

• Behandling af sygdommen eller tilstanden, der forårsager sleepwalking, da det som tidligere nævnt kunne være en konsekvens af en vis psykisk lidelse eller underliggende sygdom.
• Med kortvirkende beroligende midler, som kan hjælpe med at reducere episoder af søvneveje.
• Hvis det antages, at denne lidelse skyldes at tage et bestemt lægemiddel, bør du rådføre dig med lægen om muligheden for at erstatte den med en anden eller justere dosis.
• Psykoterapi: En passende psykologisk terapi kan hjælpe med at reducere angst, forbedre søvn, overvinde stress og lære at slappe af ordentligt.

Ud over det ovenstående er der i tilfælde af at være en sleepwalker en serie af forebyggende foranstaltninger der bør vedtages for at reducere hyppigheden af ​​disse natlige episoder og forbedre livskvaliteten for de berørte. De vigtigste er:

• Opret god søvnhygiejne: forsøge at sove mellem 7 og 8 timer om dagen, sæt dig tid til at gå i seng hver dag på samme tid, hvile i ro og afslappet, undgå støj når du sover, undgå aktiviteter, der aktiverer sindet før søvn mv..
• Reducer angst og stress på daglig basis: for øvrig kan yoga eller pilates praksis, motion eller læring afslapningsteknikker være meget gode muligheder for at slappe af og begunstige natters hvile. I tilfælde af at angst eller stress ikke kan reduceres af sig selv, vil det være bekvemt at gå til en professionel psykolog for at indlede den passende behandling.
• Undgå alkohol og stofbrug.
• Det er også vigtigt at tage nogle sikkerhedsforanstaltninger i miljøet, især hvis de berørte allerede har lidt nogen form for fysisk skade eller har forårsaget personskader i nærheden af ​​dem. Nogle af disse foranstaltninger er at lukke vinduer og udvendige døre, blokere trappen eller sætte sikkerhedsdøre, skjule kablerne og de genstande, der kan forårsage ture, slag eller fald, forhindre den berørte person i at sove i en meget høj seng osv..

Hvornår skal man gå til en specialist for søvneophold

Sovevandring er normalt ikke en grund til bekymring, og episoder løser normalt og forsvinder selvstændigt spontant. Det er dog vigtigt, at konsultere en læge specialist hvis nogen af ​​følgende forhold opstår:

• Disse episoder er tilbagevendende og vises to eller flere gange om ugen eller flere gange i en enkelt nat.
• De er forbundet med aggressiv eller voldelig adfærd, der forårsager skade eller skade på mennesker, der er på det tidspunkt.
• Som følge heraf oplever der betydelige søvnforstyrrelser, eller der opstår væsentlige ændringer i søvn hos personer, der bor i hjemmet.
• Sleepwalking påvirker den berørte persons overdrevne præstation overdrevent, det vil sige, at der er problemer med at opfylde de daglige forpligtelser eller udføre de forskellige daglige aktiviteter.
• Den næste dag har du for meget søvnighed.
• Sleepwalking er begyndt på voksenstadiet.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Sleepwalking hos voksne: årsager, symptomer og behandling, Vi anbefaler dig at komme ind i vores kategori af klinisk psykologi.