Psykisk sundhed definition ifølge psykologi

I dag er sundhedsbegrebet blevet omdefineret på grund af fremskridt inden for medicinsk forskning: det er ikke kun en fysisk indflydelse, men indeholder nu begreber som social sundhed og mental sundhed. Mental sundhed er en, der henviser til vores psykologiske velvære og følelsesmæssige stabilitet, som vi har.

At definere mental sundhed er meget vigtigt for at kunne behandle psykiske lidelser, psykiske sygdomme korrekt og for at kunne opretholde en korrekt sundhedstilstand generelt. Af samme grund, i denne artikel Online Psychology, ønsker vi at gøre en tilnærmelse til mental sundhed og dets definition i henhold til psykologi.

Du kan også være interesseret: Forebyggelse i sundhed. Nogle begrebsmæssige referencer Index

1. Karakteristik af mental sundhed
2. Definition af mental sundhed ifølge psykologi
3. Psykisk og følelsesmæssig sundhed: eksempler
4. Hvad er en psykisk sygdom?
5. Betydningen af ​​mentalt og følelsesmæssigt helbred

Karakteristik af mental sundhed

For det første er det vigtigt at kende de vigtigste egenskaber ved dette koncept og hvordan det har udviklet sig gennem historien:

• Fra klassisk æra, i filosofien har der været forskellige teoretikere, der har behandlet forholdet mellem krop og ikke-materielle (sjæl, sind, essens ...) på forskellige måder inden for deres ideer.
• Århundreder senere, Descartes definerede dualismen mellem sind og krop og danner dermed grundlaget for psykologisk undersøgelse.
• Det var dog først i begyndelsen af ​​det nittende århundrede, at en ledende tysk anatomist ved navn Ernst Heinrich Weber, Han bekræftede, at vores sanser påvirker den måde, vi opfatter verden på, og at denne opfattelse dannede vores personlighed og følelser.
• Endelig den berømte psykoanalytiker Sigmund Freud Han satte sig i psykologiens piars ved at foreslå en mental og verbal terapi til at lindre og behandle de forskellige problemer, som psyken og det underbevidste havde, og som ikke syntes at have nogen fysisk oprindelse.

Kendetegnene ved mental sundhed er derfor i sin natur introspektive, personlige og følelsesmæssige. Dette koncept bliver næsten helt uafhængigt af fysisk sundhed, selvom det tætte forhold mellem begge discipliner i dag er blevet opdaget..

Definition af mental sundhed ifølge psykologi

Som vi har set, er der flere synspunkter, der kan definere mental sundhed, men vi skal bruge to store og vigtige akser: American Psychological Association (APA) og Verdenssundhedsorganisationen (WHO).

• Ifølge APA, Mental sundhed er opfattet som den måde, hvorpå vores tanker, følelser og adfærd påvirker vores liv. En god mental sundhed fører os til at have en positivt billede af os selv og samtidig fremme tilfredsstillende forhold med venner og andre mennesker.
• På den anden side WHO definerer mental sundhed som en velfærdsstat hvor personen er i stand til at imødegå de forskellige udfordringer, som livet foreslår, være et individ, der arbejder produktivt og bidrager til deres samfund.

Psykisk og følelsesmæssig sundhed: eksempler

Som vi har set i disse definitioner af mental sundhed ifølge psykologi, vil en person med god mental sundhed være en, der:

• Kunne lede et stabilt liv og kontrollere dine følelsesmæssige op- og nedture på en korrekt måde
• hjælpe positivt til dit samfund, enten gennem studier, arbejde, passe på deres kære ...
• Du kan overvinde en hindring i sit liv på en tilfredsstillende måde, udvikle korrekte coping strategier
• Hold sunde relationer med andre og være i stand til at kommunikere deres behov på en klar og selvsikker måde

Vi kan observere, at mental sundhed er et meget vigtigt aspekt, som vi undertiden forsømmer, fordi det er mere kompliceret at observere end fysisk sundhed. Det er dog vigtigt at være opmærksom på advarselsskilte, der kan advare om et mulig følelsesmæssigt blip, ellers kan vi udvikle en psykisk lidelse eller en psykisk lidelse.

Hvad er en psykisk sygdom?

Nu da vi kender mental sundhed og dets definition i henhold til psykologi, kan vi stille os selv en ting: ¿Hvad er en psykisk sygdom?

I dag er der en bred debat, der sætter spørgsmålstegn ved brugen af ​​dette begreb, og nogle eksperter foretrækker at tage fat på dette spørgsmål, der taler om neurodivergences (forskelle i mentale strukturer). Vær det som muligt, er der ingen tvivl om, at der er mennesker, der ikke er i stand til at udvikle korrekt mental sundhed.

Herefter følger APA's forskrifter og dens diagnostiske manual (DSM-V^[1]) vil vi henvise til psykisk lidelse på følgende måde:

"En psykisk lidelse Det er et syndrom eller adfærdsmønster eller psykologisk, især destabiliserende, der forekommer relateret til smerte eller ubehag, et handicap eller en høj risiko for at dø eller lider smerte, udvikle et handicap eller tabe frihed. Desuden kan dette syndrom eller mønster ikke være et særligt kulturelt accepteret respons isoleret fænomen (såsom en elskedes død) "

Psykisk sygdom: eksempler

Psykose, skizofreni, spiseforstyrrelser, angst, depression og de forskellige personlighedsforstyrrelser er nogle eksempler på psykisk sygdom som psykologi beskæftiger sig med. Formålet med denne disciplin er kort sagt at opnå en korrekt tilstand af mental sundhed for dem, der kommer til konsultation.

Betydningen af ​​mentalt og følelsesmæssigt helbred

I dag er manglen på mental sundhed et problem, der alvorligt påvirker befolkningen. Selvmord er blevet en af ​​de vigtigste årsager til voldelig død verden over, og problemer som angst eller depression har relateret til forskellige fysiske sygdomme, især hjertesygdom.

Betydningen af ​​mental sundhed ligger i det tætte forhold til vores velbefindende og overlevelse. At leve lykkeligt og stabilt øger vores forventede levetid og giver os mulighed for at kunne klare de udfordringer, som livet giver os.

Mental sundhed og psykologi

For at fremme mental sundhed er der forfremmelsesprogrammer, der inviterer folk til at udvikle færdigheder for at forhindre fremtidig psykisk sygdom. Disse programmer anbefaler os:

• Fremme positive holdninger
• Forbedre kommunikationen med andre
• Etablere en rutine af øvelser og sundt liv
• Lær afslapningsteknikker

Vi kan også finde andre typer strategier rettet mod behandler lidelser fra forskellige psykoterapeutiske og psykiatriske fokuser for at genoprette den ovennævnte tilstand af mental sundhed.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Mental sundhed: definition i henhold til psykologi, Vi anbefaler dig at komme ind i vores kategori af klinisk psykologi.

referencer

1. Diagnostisk og statistisk vejledning om psykiske lidelser: DSM-5. Editorial panamericana medica, 2014