Hvad er fobier? Forstå denne type angstlidelse

Specifikke fobier eller enkle fobier de henviser til uforholdsmæssig frygt, når de står over for specifikke stimuli. Vi kan alle i højere eller mindre grad have en slags fobi eller møde nogen, der præsenterer det.

I denne artikel vi vil se, hvad fobier er og hvilke symptomer og egenskaber der er til stede.

• Relateret artikel: "Typer af angstlidelser og deres egenskaber"

Hvad er fobier, og hvordan ser de ud??

I hele vores liv, især i barndommen, et stadium, hvor vi stadig ikke ved, hvordan vi styrer følelser overhovedet, situationer, hvor du har følt en høj frygt, følelse af afsky, uventet chok, mv., der er forbundet med et objekt, en situation eller et levende væsen, kan huskes eller forlade et spor, der fastholder denne forening i vores hjerne.

På den måde er udseendet af den tilknyttede stimulus eller noget som helst relateret til det, genererer igen den samme følelse og i samme intensitet som når vi lever den traumatiske situation eller ubehageligt i fortiden.

Sommetider kan fobier være så intense, at de alvorligt begrænser livet for mennesker, der lider af det; forestil dig en alvorlig fobi af fugle eller enhver stimulering, der er relateret til dem, hvad enten fjer, sang osv. Denne uforholdsmæssige frygt vil ikke tillade denne person at gå ud på gaden normalt, tage en udflugt eller bo på steder tæt på naturen.

Dine fyre

Vi kan skelne mellem de næste typer af fobier.

1. Dyreart

De henviser til en bred vifte af arter, som kan forårsage ekstrem frygt for barnet eller ungdommen, som f.eks hunde eller katte, visse typer af insekter eller krybdyr, orme, etc.

2. Miljøtype

Frygt for meteorologiske fænomener som stråler og storme, højderne, etc.

3. Blodtype, injektioner og skade

De foreslår overdreven frygt eller frygt for genstande, materielle og kirurgiske procedurer, så det vil generere intens forventningsangst inden en blodprøve, gå til tandlægen, gynækologen, til hospitaler. også der kan være stor frygt ved synet af blod eller sår (hæmatofobi) osv.

• Måske er du interesseret: "Blood Fobia: alt der er at vide om hæmatofobi"

4. Situationstype

Som navnet antyder er form af en uforholdsmæssig og irrationel frygt for situationer som tunneler, broer, elevatorer, busser, ophold alene, mørke osv..

fobier de er en prøve af vores overlevelsessystems funktion, enormt stærk og relateret til vores hormoner og neurotransmittere i hjernen. Denne intense hukommelse af begivenheder oplevet som farlig er reaktionen fra vores krop, når den mener, at den skal forsvare sig mod denne fare i fremtiden.

Karakteristik af disse angstlidelser

Mens frygt er en forholdsmæssig reaktion på stimulansen, der udløser det, er fobi karakteriseret ved en uforholdsmæssig reaktion af frygt for stimuli eller situationer, der ikke medfører en reel fare.

Selv når personen er klar over, at hans frygt er irrationel og uforholdsmæssig, kan han ikke styre frygten og udløse fysiologiske reaktioner af angst som takykardi, kvalme, svimmelhed, hyperventilering, koldsved, kuldegysninger, knude i maven osv..

Symptomerne er så intense, at mange gange situationer, hvor fobi kan opstå, undgås, til det punkt at begrænse for hverdagen.

Din behandling

Psykologi har udviklet teknikker til at overvinde fobier; særdeles vellykket er kognitiv adfærdsterapi, med teknikker udviklet til "deslearning" af angst som systematisk desensibilisering, gradvis eksponering og kognitiv omstrukturering.

De seneste avancerede terapier som EMDR eller ikt giver meget positive resultater i at overvinde fobier og traumer, idet de i dag er en af ​​de mest effektive og innovative behandlinger sammen med teknikkerne for kognitiv adfærdsmæssig psykologi.

I vores erfaring inden for mental sundhed, hos Advance Psychologists har vi bevist, at denne klasse af angstlidelser kan næppe behandles ved kun at gå til den logiske og rationelle facet af det menneskelige sind. Forandringen fokuserer på den måde, emotionel hukommelse opstår på, og derfor skal en komplet terapeutisk tilgang især påvirke denne komponent.

Forfattere: Laura Palomares Pérez og Sofía Rodríguez de la Plaza.