Selvmordsadfærd og dens forebyggelsesstrategier og terapier

Multiculturaliteten af ​​fænomenet af den selvmordsagtige handling foreslår, at forebyggelsesstrategier også skal være flere og skal anvendes sammen for at opnå effektivitet. Der er ingen univokal løsning i forebyggelsen af ​​selvmord, og den bedste tilgang er en tværfaglig tilgang og samtidig fra et individuel og folkesundhedsniveau. At være et problem med en sådan forekomst, og som igen forårsager så meget smerte, ville vi i Online Psychology dedikere en artikel til Selvmordsadfærd og dens forebyggelse.

Tilgangen til selvmordsforebyggelse på individuel plan lægger vægt på diagnose, behandling og overvågning af mental lidelse (depression, skizofreni, narkotikamisbrug og stress).

1. Råd til forebyggelse af selvmord
2.  Selvmordsrisikovurdering
3. Terapier til forebyggelse og behandling af suicidale kriser

Råd til forebyggelse af selvmord

Den offentlige sundhedstilstand har strategier til forebyggelse af selvmord:

• Gennemføre mental sundhedskampagner, screening i skoler, tidlig diagnose af stofmisbrug, depression og stress.
• Udfør specifikke selvmordsforebyggelsesprogrammer og undgå stigmatisering af selvmordsadfærd.
• Styr adgang til midlerne til selvmord. Der er tegn på, at kontrollen med besiddelsen af ​​våben mindsker selvmordsraten, samt kontrollen med brugen af ​​lægemidler og pesticider. Andre foranstaltninger kan omfatte indhegning af højbroer og vinduer i høje bygninger.
• Støtte til medierne for at information kan tilpasses til forebyggelse: Uddannelse af journalister i håndteringen af ​​information om selvmordsadfærd, da medierne kan spille en proaktiv rolle for at forebygge selvmord.

Forebyggelsen af ​​den selvmordsagtige handling omfatter en række aktiviteter, der går ud på at tilvejebringe de bedst mulige betingelser for uddannelse af børn og unge, effektiv behandling af psykiske sygdomme og kontrol af risikofaktorer.

Selv om risikofaktorer er blevet identificeret for den person med stor risiko for selvmord, er der ingen endelig foranstaltning for at forhindre selvmord, og meget få mennesker med disse faktorer vil begå selvmord.

Forsøg på at forebygge selvmord bør baseres på forskning, der viser, hvilke risici og beskyttelsesfaktorer der kan ændres, og hvilke grupper af mennesker der er mest hensigtsmæssige til interventionen (Public Health Service, 2001).

For at forhindre forsøg på selvmord er det vigtigt at kende risikofaktorerne, som er dem der prædisponerer dem..

Korrekt formidling af information og en kampagne for at øge den sociale bevidsthed om problemet er vigtige elementer for succesprogrammerne, men forebyggelsen af ​​selvmord kan opdeles i tre typer:

1. Generel forebyggelse, som er sæt af støtteforanstaltninger eller psykologisk, social og institutionel støtte, som bidrager til, at borgerne bedre kan klare stressede livshændelser og mildne den skade, de kan forårsage.

Verdenssundhedsorganisationen (2000) foreslår nogle generelle foranstaltninger til forebyggelse af selvmord:

• Deal med psykisk sygdom.
• Kontroller motorens gasser.
• Kontroller husholdningsgas.
• Kontroller besiddelsen af ​​skydevåben
• Kontroller tilgængeligheden af ​​giftige stoffer.

• Reducer sensationalistisk information i medierne.

1. Indirekte forebyggelse i overensstemmelse med det sæt foranstaltninger, der tager sigte på at behandle psykiske og adfærdsmæssige lidelser, fysiske sygdomme, der fører til selvmord, krisesituationer, reduceret adgang til metoder, hvorved folk kan skade sig selv mv..

Hjælpcentre kan tilbyde En fortrolig støtte til den, der er nødt eller desperat, og som kan opleve selvmordssyn.

1. Direkte forebyggelse udgjort af de foranstaltninger, der hjælper med at løse selvmordstanker og tanker gennem alternative løsninger. De praktiske retningslinjer kan hjælpe primære sundhedspersonale til at opdage og styre mennesker med selvmordsadfærd og henvise dem til at blive evalueret tidligt af psykiatriske fagfolk..

Og selvhjælpsgrupperne tillader mødet med andre mennesker at dele følelser og oplevelser, som kan bringe trøst ...

Forebyggelsen af ​​den selvmordsagtige handling er ikke et problem eksklusivt af mental sundhed institutioner, men af ​​hele samfundet, dets organisationer, institutioner og enkeltpersoner.

Tidlige indgreb i den person, der er i risiko for selvmord, er nødvendig, og trusler og selvmordsforsøg skal altid tages alvorligt, fordi næsten en tredjedel af de mennesker, der forsøger selvmord, forsøger igen om en periode på et år og tæt på 10% af dem der truer eller forsøger selvmord ender med at fuldbyrde loven (Pérez Barrero og Mosquera, 2002).

Det er nødvendigt som en forebyggende foranstaltning at have menneskelige ressourcer, hvor et lytte- og forståelsesarbejde udføres for at forhindre personen i at udføre den selvmordsagtige handling (direkte telefonlinje), da et trussel eller selvmordsforsøg aldrig må ignoreres..

Generelt er en person med selvmordsadfærd en meget ulykkelig person, der tænker på at begå selvmord, fordi han ikke har andre måder at tilpasse sig til stressfulde livshændelser.

Tilnærmelsen og evalueringen af ​​den person med selvmordsadfærd fra mental sundhed er nødvendig og skal udføres straks.

 Selvmordsrisikovurdering

Tilnærmelsen og evalueringen af ​​den person med selvmordsadfærd fra mental sundhed er nødvendig og det skal gøres straks.

Det anses for nyttigt at kende de ti fælles karakteristika i hver person med selvmordsadfærd for at gøre det rigtige ved hvert øjeblik Shneidman (2001):

• Smerten psykologisk er uudholdelig, så du er nødt til at reducere det ved hjælp af forståelse og lytning, hvilket favoriserer enhver form for følelsesmæssigt udtryk, der tjener som en flugtventil til den smerte.
• Det er hensigtsmæssigt at tage hensyn til frustrationen af ​​psykologiske behov og acceptere disse behov som virkelige og være upartiske..
• Det skal gives mulighed for emnet til at angive deres situation og forstå, at løsningen af ​​selvmordsforløbet er alvorlig for ham, så du kan spørge, om han har overvejet andre løsninger end selvmord, og bede ham om at tænke på andre alternativer og oplyse ham om, at du vil hjælpe ham.
• Det er nødvendigt at give følelsesmæssig støtte.
• Det er praktisk genkende følelser af håbløshed og ikke at bekæmpe dem med pessimistiske udtryk, for nogle gange svarer disse symptomer på alvorlige depressioner, der ikke ændres med gode intentioner og råd.
• I betragtning af den ambivalens, som personen måtte manifestere, er det nødvendigt at se mere positive alternativer og forstærke dem.
• Fornærmelsen skal være forkyndt anerkendt og udforske andre muligheder, der giver mulighed for en bredere vision om muligheder for at løse problemer.
• Man bør være opmærksom på meddelelser om selvmordsfornemmelse, fordi de kan være forløbet til selvmordsadfærd. Derfor er det vigtigt at stille spørgsmålstegn ved tilstedeværelsen af ​​en ide eller en selvmordsplan.
• I betragtning af muligheden for selvmordsforebyggelse bør man høre og handle hurtigt, fordi individet er under grænsen af ​​deres evne til at udføre den selvmordsagtige handling, og det er nødvendigt at begrænse de metoder, hvormed emnet kan blive skadet.
• Det er nødvendigt at være opmærksom på personlighedstræk af personen, da de kan afsløres i adfærd under interviewet samt deres tidligere måder at reagere i kritiske situationer.

Den første psykologiske hjælp er et øjeblikkeligt støttende indgreb, der skal genoprette en bestemt følelsesmæssig stabilitet, og at det kan gøres af en primærlæge, en psykiater, en psykolog, en nabo, en ven, en familie eller en studie eller en arbejdspartner. Denne førstehjælp Matusevich og Pérez Barrero, 2009) kan bestå af:

• Lyt på en empatisk måde, uden kritik (ingen dømmende, ingen spørgsmålstegn ved, ingen rådgivning, ingen mening).
• Skabe et miljø af støtte, forståelse og ubetinget accept, acceptere deres følelser og den person, der er i risiko for selvmord og viser interesse for det.

• Formuler åbne spørgsmål for at lette udtrykket af følelser og tanker og skabe et tillidsklima.
• Generer alternativer og strategier før de problemer, der opstår uden at give råd.
• Udtryk ikke fortrolighed.
• Vurder selvmordsfaren og spørg direkte om nødvendigt, du kan ikke ignorere eller ikke udforske selvmordsfaren.
• Tag de praktiske og nødvendige beslutninger for at beskytte personen med selvmordsrisici, at være direktiv og involvere familiemedlemmer og sundhedsmidler.

Hvis personen allerede har foretaget et selvmordsforsøg, Det første skridt er at redde dit liv, så du er nødt til at stole på en læge for at vurdere de mulige skader og pålægge rettidig behandling, som forhindrer fremtidige efterfølgere. Men hvis emnet er i stand til at samarbejde, bør kommunikationen lette formålet med at vide, hvad motivet, der forklarer den nævnte adfærd, har været (Maris, Berman og Silverman, 2000).

Nogle tegn på selvmordsforsøg kan være:

1. At kunne hvile fra byrden af ​​en uacceptabel situation.
2. Express vrede, uoverensstemmelse, frustration.
3. Udbrud af en relevant psykiatrisk sygdom.
4. Reaktion på tabet af et affektivt forhold.
5. Emosionelle udpressning og støtte krav.
6. Angre andre.
7. Undgå fysisk smerte eller dødelig sygdom.

I tilstedeværelsen af ​​tegn på selvmordsvirksomhed er det hensigtsmæssigt at prøve at finde ud af, om der er en umiddelbar risiko for selvmord, spørger, om han har til hensigt at gøre det eller kun har tænkt over det, hvis han har en plan, og hvornår han ville udføre det. Det meste af tiden er der ingen overhængende risiko for selvmord, men i så fald tøv ikke med at ringe til politiet.

I denne situation er det praktisk (Ancinas og Ancinas og Muñoz Prieto, 2008):

• Lad ikke ham være alene Lad ikke personen være alene, selvom der allerede er foretaget telefonkontakt med en passende professionel. Det er nødvendigt, at de føler sig ledsaget.
• Lad ham ikke føle sig skyldig.
• Afsked ikke dine følelser og påpege det. at selvmordets tanker og ønsker altid er midlertidige.
• Express support og forståelse. Og tillade udtryk for følelser.
• Undgå adgang til instrumenter, der kan bruges til at udføre den selvmordsagtige handling.
• Støtte dig til at blive set af en mental sundhedsperson eller et sundhedscenter.

Terapier til forebyggelse og behandling af suicidale kriser

Der er ingen enkelt terapeutisk tilgang til selvmordsvirkningen, men de gavnlige virkninger af farmakologisk terapi og kognitiv adfærdsterapi eller kombinationen af ​​de to.

Kognitiv adfærdsterapi Den er designet til at ændre adfærd og tanker og salgsfremmende teknikker såsom selvhævdelse, afslapning, kognitiv omstrukturering, problemløsning, træning i sociale færdigheder og contingency management, som kan reducere depression, angst, og manglen på social færdigheder.

Selvmord forårsager lidelse i ofret, men også hos dem, der er tæt på ham (Jacobsson og Renberg, 1999).

Selvmord indebærer følelsesmæssige, sociale og til tider økonomiske ødelæggelser af familie og venner. Både et forsøg på selvmord og et vellykket selvmord har følelsesmæssige konsekvenser for alle involverede. Familien til personen, deres venner og deres læge kan føle sig skyldig, skamme sig og ærgerlig for ikke at kunne undgå selvmord.

Pårørende og venner af den person, der udfører en handling af selvmord kan opleve en bred vifte af modstridende følelser om den afdøde, følelse al den intense følelsesmæssige smerte og sorg for tabet, og vrede over den afdøde, fordi den person opgivet af selvmord af en elsket en tendens til at opleve kompliceret sorg som reaktion på, at tabet med symptomer som intense følelser, påtrængende tanker om tab og følelser af isolation og tomhed (Sáiz Martínez, 2005).

Efter selvmord af en elsket en, kan være ofte familie og / eller venner har en følelse af skam, som fører til ikke ønsker at tale om omstændighederne ved døden. Der kan også være en føler sig skyldig. Fejlfølelsen er normal efter en død af disse egenskaber. Man beskylder sig selv for ikke at have forstået, hvor dårlig han var ... og der er normalt en stærk følelse af ikke at have været i stand til at tage sig af ham. Du kan også føle vrede og vrede over for den person, der begik selvmord og over for alle dem, der har været i stand til direkte eller indirekte at bidrage til realiseringen af ​​denne handling..

Så når du mister nogen af ​​selvmord en række følelser, herunder skyld, vrede, forvirring, skyld og bekymre de kan synes uløste spørgsmål.

Mange vil føle sig skyldige i at tro, at de ikke har støttet ham, eller de vil bebrejde sig selv for ikke at have bemærket.

Familiemedlemmet eller venen skal være i stand til at udtrykke deres smerte og følelser, da det lindrer lidelse og hjælper med at fortsætte.

Det er muligt, at du ikke vil være den samme som før, fordi der er ting, der aldrig bliver helt overvundet, og du skal lære at leve med det.

Må være i stand til at sørge for at overvinde tabet af en elsket; og så er det ikke blevet kompliceret sorg, er det nødvendigt at krydse en følelsesmæssig proces, der gør det muligt at acceptere død af en elsket en, tage slid og følelser, at døden genererer tilpasse sig fraværet af en elsket, lære at leve uden det og internalisere døden som noget andet, der er en del af livet (Rocamora Bonilla, 2000).

Det er praktisk for børn at fortælle sandheden. Ikke at vide, hvad der er sket, vil ikke gøre dem noget godt, og hvis de kommer til at kende gennem en anden person, kan miste tilliden til dig.

Når nogen vil have begået selvmord Børn kan føle følgende: (Maris, Berman og Silverman, 2000):

1. De tror måske, at den person, der begik selvmord, ikke elskede dem, og de føler sig forladte.
2. De tror måske, at de er skyldige i selvmord, især hvis de på et tidspunkt i vrede ønskede at døden af ​​den pågældende person.
3. De kan være bange for at dø, de også.
4. De kan føle tristhed, forvirring, ensomhed.
5. De kan skamme sig for at se andre mennesker eller gå tilbage til skolen, fordi de føler sig anderledes.
6. De kan føle vrede mod selvmordet eller mod hele verden.
7. De kan nægte, hvad der skete eller lade ud som om, at der ikke er sket noget.
8. De kan komme ind i en tilstand af følelsesmæssig ufølsomhed.

Det er bekvemt for børn at forklare for dem, at folk dør på forskellige måder: nogle på grund af sygdom, andre på grund af en bilulykke, og andre dræber sig selv. Du må fortælle dem, at selv om hans selvmord handlede, elskede hans far eller mor ham meget, men at hans sygdom forhindrede ham i at gøre det..

På den anden side er det tilrådeligt at medierne (WHO, 2000) observerer nogle betingelser for at fremme forebyggelse:

1. Har autentiske og pålidelige kilder.
2. Undgå udfald af epidemiske selvmord.
3. Rapport om selvmord som noget uforklarligt eller forenklet.
4. Beskriv selvmordsakt som en metode til at stå over for problemer.
5. Lov suicidal adfærd som værdier.
6. Beskriv effekten og lidelsen hos familiemedlemmer.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Selvmordsadfærd og dens forebyggelse: strategier og terapier, Vi anbefaler dig at komme ind i vores kategori af klinisk psykologi.