Hypersomnia typer, symptomer, årsager og behandlinger

Søvn er en vigtig proces for vores overlevelse og vedligeholdelsen af ​​vores evner. Når træthed kan eller vi er trætte, er vores energiniveau og vores motivation forstyrret, og vi mister ønsket om at gøre ting. Vi kan ikke koncentrere os, og vores dømmekraft og analytiske evner falder såvel som vores præstationer. 

Heldigvis, efter at have sovet et tilstrækkeligt antal timer, genvinder vi vores energi, og vi genvinder vores energier og opretholder en tilstand af normativ årvågenhed og opmærksomhed. Men der er mennesker, hvis søvnperioder ændres i tid og søvnkvalitet. Dette er tilfældet med søvnløshed eller det modsatte, hypersomniaen.

• Relateret artikel: "De 7 største søvnforstyrrelser"

hypersomni

Det forstås af hypersomnia søvnforstyrrelse præget af tilstedeværelsen af ​​overdreven søvnighed trods at have opretholdt en tidligere søvnperiode på mindst syv timer. Det er en disomnia, en form for søvnforstyrrelse, der påvirker tidsplanen, mængden og kvaliteten af ​​søvn.

I hypersomnia forbliver det pågældende emne døvet meget af dagen og normalt koster det at vågne op efter en periode med normativ søvn, eller som endda kan vare ni eller flere timer, kan denne søvn måske ikke repareres og ikke tillade en reel pause. Det kan indebære at falde ud af søvn på en måde svarende til narkolepsi. Således kan nogen med hypersomnia sove i lange perioder og have søvn i løbet af dagen.

For at overveje forekomsten af ​​denne lidelse skal episoder af døsighed forekomme mindst tre gange om ugen (selv om det kan forekomme næsten hver dag) i mindst en måned. Den hypersomnia opfører normalt en stor dysfunktionalitet for dem der lider af det, mindsker deres evner og ydeevne på arbejdspladsen såvel som på et personligt og socialt plan. Faktisk kan personen komme til at sove i situationer med høj risiko, som når de ligger bag et køretøjs hjul.

Bortset fra manglen på energi, denne lidelse kan forårsage følelsesmæssige forstyrrelser som angst og irritabilitetsproblemer, demotivation og apati. De har også normalt hukommelsesproblemer og en vis mental og fysisk afmatning. På det organiske niveau kan det medføre ændringer og svækkelse af immunsystemet.

Typer af hypersomnia

Afhængigt af om der er en kendt årsag eller ej, Vi kan etablere forskellige typer hypersomnia. Det er vigtigt at bemærke, at selv i narkolepsi også forekomme episoder med pludselig søvn, er en anden patologi egne og forskellige egenskaber, så at vi ikke ville blive tale om en form for hypersomni.

Primær eller idiopatisk hypersomnia

Det er den såkaldte hypersomnia lidelse. I dette tilfælde er årsagerne til denne ændring ikke kendt, idet der er en periode med normativ hvile og uden hvilket overskud af søvn på grund af organiske årsager kan forklares. Symptomerne er dem, der er beskrevet ovenfor.

Inden for den primære hypersomnia kan også være kendt som Kleine-Levine syndrom, som virker gentagne og vedvarende forårsager perioder på flere dage eller uger med intens søvn. 

Det er almindeligt for dem, der lider det sov op til 20 timer i træk og forblive træt resten af ​​tiden, med stor ustabilitet, irritabilitet og desinfektion af impulser, der fører til hyperphagi og hypersexualitet. Det er ikke ualmindeligt at hallucinationer og tal og hukommelsesproblemer vises. Disse episoder vil forekomme gentagne gange, men i perioder der går mellem søvn og adfærd er normative.

Sekundær hypersomnia

Tilstedeværelsen af ​​vedvarende søvn i løbet af dagen eller vanskeligheder med at vågne op kan også have en specifik og specifik årsag, der forklarer det. 

Inden for den sekundære hypersomnia kan vi finde dem som følge af søvnmodtagelse for ikke at have nok søvn eller fordi det ofte afbrydes, virkningen af ​​forskellige stoffer eller lægemidler eller eksistensen af ​​enhver medicinsk eller psykiatrisk lidelse, der forklarer det. I disse tilfælde vil hypersomnia ikke være en lidelse, men et symptom på en sådan ændring.

Årsager til dette problem

Årsagerne til hypersomnia er stort set ukendte til i dag. Til diagnose af hypersomni som en primær lidelse er nødvendigt, at symptomerne ikke bedre forklares ved tilstedeværelsen af ​​en anden sygdom eller som følge af brug af stoffer eller søvnmangel, eller at selv om de ikke kan være sammen retfærdiggøre hypersomni.

Mens du kan have problemer med at sove på grund af vedvarende fravær, brug stof eller visse medicinske problemer oprindelse, men i dette tilfælde ville vi tale om et sekundært til disse hypersomni og ikke af hypersomni som uorden per se.

Selv hvis årsagen ikke er fuldt ud kendt, muligheden for tilstedeværelsen af ændringer i det limbiske system der kan forklare tilstedeværelsen af ​​adfærdsændringer i tilfælde af Kleine-Levine syndrom. Et underskud i syntesen og overførslen af ​​noradrenalin kunne også være et element, der skal tages i betragtning, når man forsøger at forklare denne lidelse. En mulig skade i hjernens områder, der er ansvarlig for søvnregulering, kan også skabe dette problem.

• Relateret artikel: "Limbic system: den følelsesmæssige del af hjernen"

Hvad skal man gøre? behandling

Hypersomnia er et irriterende og ugyldigt problem for dem der lider af det, og det kan i høj grad begrænse deres liv og endda udfylde farlige ulykker for deres egen overlevelse. Din behandling er afgørende.

I den forstand anbefales det, at vi på adfærdsniveau forsøger at undgå brug af tunge maskiner eller køretøjer samt forsøger at opretholde den bedst mulige søvnhygiejne. Sport er også en stor hjælp til at forblive aktiv og reducere søvnfornemmelsen i øjeblikket efter øvelsen. I søvnhygiejne anbefales det Indstil bestemte timer til at sove og vågne op, samt at lette indgangen til drømmen på de normative øjeblikke som f.eks. undgåelse af elementer, der kræver opmærksomhed eller støj.

På det psykologiske niveau anvendes også kognitive adfærdsmetoder, der kan bruges til at konfrontere de problemer, der stammer fra lidelsen, og for at øge og hjælpe med at fokusere opmærksomheden. Emnet er også uddannet i påvisning af de første tegn på søvn og pålægger dem flere øvelser både fysisk og mentalt til øge niveauet af bevidsthed og fysiologisk aktivitet.

Det er meget nyttigt undgå forbruget af depressive stoffer som alkohol og andre lægemidler med samme virkning. Brug af stoffer og excitatoriske stoffer kan ordineres. Nogle antidepressiva, såsom imipramin eller MAOI'er, er også blevet anvendt som behandling, selvom forsigtighed bør udøves med andre sundhedsmæssige aspekter som blodtryk..

Bibliografiske referencer:

• American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser. Femte udgave. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Bassetti, C.L. & Dauvilliers, Y. (2011). Idiopatisk hypersomnia. I: Kryger MH, Roth T, Dement WC, eds. Principper og praksis for søvnmedicin. 5. udgave. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders.

• Erro, M.E. og Zandio, B. (2007). Hypersomnia: diagnose, klassificering og behandling. Annars af Navarra Health System; 30. Navarra Hospital. Pamplona.

• Guilleminault, C. & Brooks, S.N. (2001). Overdreven søvnighed i dagtimerne. En udfordring for den praktiserende neurolog. Brain; 124: 1482-1491.