Postpartum depression forårsager symptomer og behandling

At have et barn er en af ​​de mest givende oplevelser, som mennesker kan opleve. dog, Nogle mødre oplever, hvad der er kendt som postpartum depression.

Videnskabelige undersøgelser viser, at mellem 10 og 15% af forældrene kan lide af denne lidelse, som sygeplejehøjskolen i Valencia kunne verificere..

Heldigvis har patienter med denne tilstand en god prognose takket være psykologernes arbejde.

I de følgende linjer vil vi dykke ind i dette fænomen, og vi vil dyve ind i dens årsager, symptomer og behandling.

Typer af depression

Det er almindeligt at lide lidt nedgang fra tid til anden, fordi livet har gode og dårlige tider. Faktisk kan nogle oplevelser påvirke os med en sådan intensitet, at det koster os at vende tilbage til det normale. Følelse trist for en omstændighed, der er opstået, er normal, problemet sker, når lidelsen bliver for vigtig del af vores liv og påvirker vores dag til dag, hvilket påvirker vort velfærd negativt ...

I disse tilfælde taler vi om depression, og ifølge forskellige manualer af psykiske lidelser kan depressive lidelser klassificeres på forskellige måder.

• Major depression: Det er den mest alvorlige type depression. Der er to klasser: enkelt episode og tilbagevendende.
• Dysthymia: kendt som mild depression.
• Manisk depression: vises i bipolar lidelse.
• Sæsonbetinget depressiv lidelse: forekommer i et årskift. For eksempel om vinteren.
• Postpartum depression: nogle mødre, især førstegangsmødre, kan lide af denne lidelse.

Hvis du vil vide mere om de forskellige typer af depression, kan du læse vores artikel: "Er der flere former for depression?"

Hvad er postpartum depression?

At have et barn med den person, vi elsker er en af ​​livets store gaver. Men til tider kan denne store oplevelse medføre depression i postpartum. De første uger efter fødslen kan være et stadium af sårbarhed for moderen, som kan opleve en række følelser, ikke alle er positive.

Nogle gange kan denne følelse vises uden nogen forklaring. Angst, sorg, søvnløshed, træthed, irritabilitet, overdreven træthed, nervøsitet, pessimisme, kan påvirke de første uger eller måneder af moderskabet.

symptomer

Et af de mest fremtrædende kendetegn ved denne type depression er, at den opstår efter fødslen, og kan vare op til et år efter barnets fødsel. Men hvilke symptomer oplever personer med postpartum depression??

• irritabilitet: Irritabilitet kan forekomme hos mødre med postpartum depression, som kan føle rastløs med deres familie, partner og endda deres nye barn.
• Tristhed: Det mest almindelige symptom. Personen oplever et negativt humør, ønsker at græde og kan opleve lavt selvværd.
• Søvnløshed: problemer med at sove og vanskeligheder med at falde i søvn er hyppige.
• Angst: Folk med postpartum depression oplever høje niveauer af angst.
• Manglende seksuel appetit: Demotivation på grund af køn kan forekomme som følge af postpartum depression.
• Forløb af appetit: Som i andre former for depression, har folk med denne lidelse tendens til at have mindre lyst til at spise, især i de tidlige stadier. Men nogle personer spiser slik og overskydende fedtstoffer for at lindre psykisk lidelse.
• træthed: Postpartum depression får personen til at føle sig træt, udmattet og træt, både mentalt og fysisk.

årsager

Postpartum depression kan forekomme af forskellige årsager. De er følgende:

• Vanskeligheder tilpasse sig ændringer. For eksempel, når moderen ikke har tid til sig selv.
• Ændringer i sociale og / eller arbejdsmarkedsrelationer.
• Bekymringer relateret til din evne til at være en god mor
• Manglende søvn
• Irrationelle forventninger om at være mor, især i de første måneder.

behandling

Postpartum depression kan forekomme specielt hos førstegangsmødre, og en ud af ti forfædre oplever det. Heldigvis fungerer den psykologiske behandling meget godt, så patienten normalt har en god prognose.

Mange patienter går til familielægen for at få hjælp, men ideen er at gå til et psykologisk center som dem, der fremgår af vores liste "De 10 bedste psykologi- og psykoterapi-klinikker". For de mennesker, der ikke ønsker eller ikke kan deltage i en klinik, kan de drage fordel af en psykologs hjælp som dem, der er nævnt i vores rangordning: "De 6 bedste online terapi klinikker".

Betydningen af ​​psykoterapi

Ideen er at udføre psykoterapi sessioner med en ekspert inden for perinatal psykologi, som er en gren af ​​psykologi rettet mod perioden mellem opfattelse, graviditet, fødsel, postpartum og opdrage et barn.

Generelt bruger psykologer ofte kognitive adfærdsteknikker, som ifølge forskning har en stor procentdel af succes.

• Du kan være interesseret i at uddybe dette indhold. Du kan vide mere i vores artikel: "De 10 mest anvendte kognitive adfærdsteknikker"

Nye terapeutiske modeller til behandling af denne patologi

Men i de senere år er nye former for psykoterapi begyndt at blive brugt, og resultaterne er også positive.

Kognitiv terapi baseret på Mindfulness eller accept- og engagementsterapi er nogle af de mest anvendte, og begge hører til tredje generationens behandling, også kendt som kontekstuelle terapier.

Hvis du vil vide mere om disse typer af terapier, kan du læse vores artikler:

• Kognitiv terapi baseret på Mindfulness: Hvad er?
• Acceptance and Commitment Therapy (ACT): principper og karakteristika