Adonis komplekse årsager, symptomer og behandling

Bekymringen om fysisk udseende, i større eller mindre grad, er almindeligt i vores dage, fordi vi lever nedsænket i billedkulturen. Nu, når denne bekymring bliver for vigtig del af vores liv og fører os til at udføre selvdestruktiv adfærd, så taler vi om Adonis-komplekset, et alvorligt problem, der skal behandles.

I denne artikel vil vi diskutere Adonis-komplekset og vil dykke ind i dets årsager, symptomer og behandling.

• Måske er du interesseret: "De 10 mest almindelige spiseforstyrrelser"

Hvad er Adonis-komplekset?

Adonis-komplekset er, hvad der er populært kendt som vigorexia, muskel dysmorfi eller inverteret anoreksi. Personer med denne lidelse lider kontinuerligt for deres fysiske udseende og især for deres besættelse og fiksering for at erhverve en muskuløs krop, som ville repræsentere det maksimale udtryk for mandlig kropsbillede. Denne besættelse og bekymring fører individet til patologiske ekstremer.

Udtrykket "Adonis komplekse" anvendes normalt ikke i det medicinske miljø, men er snarere det navn, som vigorexia modtager på en populær måde. Dette nysgerrige navn er hentet fra græsk mytologi, Det repræsenterede Adonis som en halv mand og en halv gud. Adonis blev betragtet som den største væsen af ​​mandlige skønhed og ifølge mytologi var så smuk hans krop, at han vandt Aphrodites kærlighed, dronning af alle guder.

• Måske er du interesseret: "Tanorexia: Når du bliver mørk bliver en besættelse"

årsager

Som nogle forskere hævder, er der i Spanien ca. 700.000 tilfælde af Adonis-komplekset eller vigorexia. meste Det er mænd i aldersgruppen 15 til 35, som normalt lider af denne lidelse; dog er der også rapporteret tilfælde af kvinder med denne tilstand.

Selvom den nøjagtige årsag til denne lidelse er vanskelig at bestemme, konkluderer videnskabelige undersøgelser, at en række faktorer kan forårsage adonis-kompleksets udseende. De er følgende:

1. Lavt selvværd

Lavt selvværd det er både en årsag og en konsekvens af denne lidelse, og er, at individer med Adonis komplekse ofte vurderes negativt og mangler selvtillid. De bliver besat med fysisk udseende og tænker på, at de på den måde vil føle sig bedre. De er ikke gode med sig selv og søger ekstern godkendelse, der ikke favoriserer deres mentale velbefindende overhovedet.

• Relateret artikel: "10 nøgler til at øge dit selvværd om 30 dage"

2. Kultur af billedet

Kulturen i billedet og de værdier og overbevisninger, som dette samfund fremmer, har betydning for, hvordan folk fortolker miljøet og værdsætter os selv. Vi er hele tiden omgivet af medier, der får os til at føle sig dårlige hvis vi ikke opfylder de uvirkelige forventninger om, at vi kan få frugt fra Vestenes skønhedskanon. Uddannelse er den bedste måde at modvirke disse giftige værdier eller overbevisninger på.

3. mobning

Nogle personer kan udvikle denne tilstand efter at have et negativt billede af sig selv, der er en konsekvens af hvordan de har været chikaneret i de tidlige stadier af deres liv. For eksempel på grund af drillingen af ​​klassekammerater i skolen.

4. Perfektionisme

Den perfektionistiske personlighed er tæt forbundet med ønsket om at få en perfekt krop. Denne type adfærd fører til besættelse, fordi perfektionister er meget svært på sig selv og ikke accepterer sig selv som de er.

• Relateret artikel: "Perfektionistiske personlighed: ulemperne ved perfektionisme"

Symptomer og tegn

Personer, der lider af Adonis-komplekset, er besatte med deres fysiske udseende og kan tilbringe flere timer om dagen og tænker på deres krop negativt og ser på sig selv i spejlet igen og igen. Vigoréxicos er mennesker, der tager sig af deres kost til det yderste, fordi de ønsker at have en krop uden fedt, men samtidig voluminøse og muskuløse. De er aldrig glade for, hvordan de ser ud, fordi de aldrig ser godt ud.

Ikke ser godt ud får dem ubehag, og de forsøger at modvirke angst og lavt selvværd, som de føler sig med nogle skadelige adfærd. For eksempel forbruges de anabole, spise usunde og de praktiserer sport obsessivt, forlader fordelene ved sundhed og fokuserer udelukkende på kroppens image og endog ofrer deres velbefindende.

behandling

Psykologisk terapi kan virkelig være effektiv til behandling af denne lidelse, men det første skridt til at overvinde Adonis-komplekset er, at patienten accepterer at de har et problem og er villige til at søge hjælp. Hvis du er klar over, at du lider af vigorexi, kan du først gå til familielægen for at diskutere problemet. Selv om denne professionelle kan lave en første diagnose, er det nødvendigt at kontakte en psykolog specialiseret i denne type lidelser.

Psykologisk terapi er nyttig, fordi den genopleder patienten for at lære positive og realistiske tankegange og adfærd. Selvom der er andre behandlinger som kognitiv terapi baseret på Mindfulness (TCBM) eller Acceptance and Commitment Therapy (ACT), der tilhører tredje generationens behandlinger og hjælper patienten til at acceptere sig selv og vedtage en holdning ikke dømmende om hans krop, Klassisk kognitiv adfærdsterapi (CBT) er sædvanligvis behandlingen par excellence. Det har nok videnskabeligt bevis for at bekræfte, at det er en effektiv behandling.

CBT kan være gruppe eller individ og har til formål at genkende og etablere forbindelser mellem patientens tanker, følelser og adfærd, således at han kan erhverve praktiske færdigheder til at overvinde deres problemer. I dette tilfælde vil målet være at fokusere på de overbevisninger, patienten har om sin egen krop og hans fysiske udseende, hvilket vil gøre det muligt for ham at ændre de skadelige adfærd.

Kognitiv adfærdsterapi bruger forskellige teknikker: kognitiv omstrukturering, eksponeringsteknikker, træning i sociale færdigheder, blandt andre.

• Du kan lære mere om disse teknikker i denne artikel: "De 10 mest anvendte kognitive adfærdsteknikker"