Hvordan stress påvirker øjnene

¿Vidste du, at vores vision er påvirket af stress? Vi definerer dette fænomen som en ændret respons af vores krop og sind før en begivenhed eller en situation, der udgør en udfordring eller forårsager psykologisk ubehag. Stress responser er karakteriseret ved en generaliseret spænding, nerver i maven, angst ...

Ud over alle disse direkte reaktioner er mange dele af vores krop påvirket af langvarig stress, for eksempel vores øjne. ¿Du vil gerne vide mere om konsekvenser af stress i syn? I denne artikel om psykologi-online vil vi tale om hvordan stress påvirker øjnene og hvordan kan du forhindre disse virkninger.

1. Øjenstamme: symptomer
2. Sådan behandles asthenopi eller okulær stress
3. Amaurosis af stress
4. Hvordan man behandler stressændringer på grund af stress

Øjenstamme: symptomer

Ocular stress (også kendt som astenopi) er et sæt fysiske symptomer, der ændrer vores vision, alle produceret af en tilstand af stress og nervøsitet, hvor syn har været stærkt krævet, dvs., vores øjne har arbejdet mere end normalt i lang tid.

Denne form for ubehag forekommer sædvanligvis hos mennesker, der bruger meget tid foran computeren eller kigger på mobiltelefonens skærm. Gennem årene og fremkomsten af ​​nye teknologier er tilfælde af asthenopi steget betydeligt. De vigtigste okulære stress symptomer eller asthenopi er:

• Sløret syn.
• Ocular træthed.
• Dobbelt vision.
• Kløende eller kløende øjne.
• Øjetørhed eller tværtimod tårer i tårer.
• hovedpine.
• svimmelhed.
• Vanskeligheder ved at se fjerne objekter.

Sådan behandles asthenopi eller okulær stress

Hvis du mener at dine øjne bruger for meget tid foran en skærm, er det vigtigt, at du lærer at tage sig af dem og holde dem sunde. For dette kan du overveje brug af dråber for at undgå rødme og du kan erhverve briller eller kontaktlinser at forbedre din visuelle kapacitet.

Ud over asthenopi kan vores øjne blive påvirket af stress på andre måder, for eksempel kan tics og tremor forekomme, væsker i nethinden på grund af stress, og vi kan have makulaen (centrale del af nethinden) betændt.

Amaurosis af stress

Når vi bliver udsat for en konstant stressstilstand, og vores vision er blevet tvunget, kan vi lide en pludselige synssvigt. Amaurosis er en anden konsekvens af stress i øjnene.

Selv om denne sygdom kan være medfødt og kronisk, kan den komme på en flygtig måde som følge af en lang periode med angst og stress. Dette forstyrrende fænomen defineres som det pludselige og totale tab af syn (blindhed) forårsaget af a ændret psykologisk tilstand. Amaurosis er en af ​​virkningerne af stress i øjnene mere bekymrende, da det på trods af at være et forbigående fænomen kan påvirke vores langsigtede vision.

Kort sagt, amaurosen er en meget slående effekt, og det er et meget tydeligt alarmsignal at starte tage bedre vare på vores visuelle sundhed. ¿Vil du vide hvordan? Så vi anbefaler, at du fortsætter med at læse denne artikel.

Hvordan man behandler stressændringer på grund af stress

Som vi har set i hele denne artikel, kan stress i øjnene have ganske alvorlige konsekvenser for vores daglige liv og vores helbred generelt. Af samme grund anbefaler vi, at du følger disse tips, hvis du vil vide det hvordan man håndterer konsekvenserne af visuel stress:

Lad øjnene hvile

For det første, hvis du arbejder på et kontor eller af andre grunde bruger mange timer på dagen foran en skærm, skal du tage pauser, så din vision ikke påvirkes for meget. Når du kommer hjem, prøv en tur og nyd landskabet, lad dine øjne nyde direkte stimuli væk fra kunstigt lys.

Brug briller eller kontaktlinser

Hvis du allerede bemærker virkningerne af stress på øjnene, anbefales det stærkt, at du får glas eller kontaktlinser til at forbedre din vision og forhindre det i at blive værre..

Prøv at udføre afslapningsteknikker

Ud over at behandle symptomerne skal vi også løse rodproblemet: stress. For at gøre dette kan du prøve forskellige psykologiske teknikker til at slappe af ordentligt og være i stand til at efterlade stress i dit liv.

Gå til en specialist

Enten for at behandle stress for at løse dets virkninger på øjnene. Det er vigtigt, at du går til en ekspert, hvis du er bange for, at dit problem ikke kan forbedres. Husk, at din synsfølelse er meget vigtig, du skal lære at tage dig af dit syn dagligt.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvordan stress påvirker øjnene, Vi anbefaler dig at komme ind i vores kategori af klinisk psykologi.