Atophobia (fobi af ufuldkommenhed) symptomer, årsager og behandling

Vi ved alle, at vi i dag lever i en konkurrencedygtig verden, hvor der er et højt niveau af kompetence og krav til vores handlinger. På arbejdspladsen bliver vi bedt om at være produktive, effektive, proaktive, tilpasningsberettigede, i stand til at arbejde som team, gode kolleger og organiseret. Og det er det ikke kun på jobniveau, men også i facetter som parret, at vi finder et højt efterspørgsel og konkurrenceevne.

Dette hektiske tempo får nogle mennesker til at tro, at de ikke kun skal være gode, men de skal altid søge excellence og endda perfektion i alt de er, eller hvad de gør. Og selv i nogle tilfælde kan endog fobiske symptomer synes at ikke nå perfektion. Det er tilfældet for dem, der lider af atofopobi, en ejendommelig fobi, som vi skal tale om i denne artikel.

• Relateret artikel: "Typer af fobier: udforske frygtforstyrrelser"

Hvad er atelofobi?

Atelofobi er en sjælden fobi, som vi kunne overveje specifikke, selvom dens fobiske genstand er temmelig subjektiv og kan variere meget fra person til person. Som en fobi snakker vi ikke om et simpelt ubehag, men om eksistensen af en irrationel og uforholdsmæssig frygt og panik til tilstedeværelsen af ​​en genstand, en væsen eller en konkret situation (med det formål at udløse panikanfald), genererer denne frygt for at undgå den fobiske stimulus eller situationer, hvor den kan forekomme.

I det særlige tilfælde af atelofobi den fobiske stimulus er ufuldkommenhed, eller rettere ikke opnå fuldkommenhed med deres handlinger, ideer eller overbevisninger. I nogle tilfælde kan dette også strække sig til andres adfærd og ikke kun til deres egen.

Det er nemt at tænke på Atelophobia som perfektionisme, men husk på, at det ikke er begrænset til ham vises en ægte angst og somatisk og adfærdsmæssige reaktioner ud end sædvanligt, og ude af proportioner med den potentielle risiko, der kunne udgøre.

Det betyder, at personen med atelofobi vil føle sig forfærdet af ideen om at gøre noget, der ikke er perfekt, undgå situationer, hvor han kan gøre det eller bruge meget tid på at forsøge at gøre tingene perfekt. Symptomatologien slutter ikke der, men snarere Tilstedeværelsen af ​​en form for ufuldkommenhed kan frembringe udseendet af takykardi, hyperventilation, tremor, kvalme og opkastning eller koldsved, blandt andet som en afspejling af det psykiske ubehag eller angst forårsaget af tilstedeværelsen af ​​den frygtede stimulus.

• Måske er du interesseret: "Perfektionistisk personlighed: ulemperne ved perfektionisme"

indvirkning

De ovenfor beskrevne symptomer kan antage et højt interferensniveau, som generelt er meget større end for andre fobier. Og det er, at atelofobien i første omgang antager en frygt for den ufuldkommenhed, som Det kan ske på ethvert tidspunkt, sted og situation, hvor spændingen er mere permanent. Og det har også en direkte indflydelse på selvværd og personlige selvbegreber.

Således er det normalt for mennesker, der har denne type fobi, aldrig at være tilfredse med sig selv og have et meget lavt selvbegreb og selvværd. De vil også have en høj efterspørgsel om deres egen adfærd, aldrig være noget de gør godt nok og altid sammenligner deres præstationer med dem der bedst gør det. Denne ulempe får dem til generelt at præsentere depressive symptomer og endda irritation og fjendtlighed.

Og ikke kun med sig selv: de kræver også meget fra andre. Dette kan få disse mennesker til at have alvorlige vanskeligheder i deres sociale, arbejds- og parforhold, idet deres forhold og præstationer med dem alle sammen og deres med ham / hende skal være perfekte. Hertil kommer også den kontinuerlige selvkritik, som kan skabe et bestemt afslag på at være til stede permanent.

På arbejde udover sociale vanskeligheder kan de også miste en masse tid på at forsøge at forbedre eller forbedre resultater, der allerede var gode, tabte effektivitet og produktivitet.

I nogle tilfælde kan dette problem også skabe problemer med kroppen selv, selv om det ikke er som sædvanligt, da frygt selv er, at vores adfærd og resultater ikke er perfekte, idet de er helt specifikke i den forstand, at det er " hvad vi gør, tror eller tror ", hvad der normalt dømmes og ikke så meget det fysiske.

dog, der er tilfælde, hvor det også har været forbundet med tilstedeværelsen af ​​spiseforstyrrelser: Problemer kan opstå, når atelofobi blandes med motion eller kostvaner til det punkt at miste livskvalitet og beskadige ens sundhed.

Ud over dette, må vi huske, at emnet vil have en tendens til at undgå situationer, hvor det er nemt for dine handlinger er ikke perfekte, som kan generere isolation og fjernelse af et stort antal af både arbejds- og fritidsaktiviteter. Forsøg på at prøve nye ting eller træne i konsolideringen af ​​en evne ved at undgå udsættelse for risikoen for ikke at være god kan også elimineres..

årsager

Atelofobiens oprindelse, som forekommer i de fleste psykiske lidelser, er ikke helt klart. Og er det der er flere faktorer, der interagerer, når et psykisk problem opstår.

For det første kan der være en vis biologisk forudsætning, såsom en tærskel med lav fysiologisk aktivering eller arv af noget perfektionistiske personlighedstræk. Denne forudsætning eller sårbarhed er kun sådan, men oplevelsen af ​​visse begivenheder eller læringen af ​​visse måder at handle på, kan konvergere med det for at favorisere udseendet af atelofobi.

På et mindre generisk niveau, er det blevet observeret, at det er almindeligt for dem med Atelophobia har haft en restriktiv eller uddannelse i hele deres barndom har modtaget en høj grad af kritik, aldrig bliver hans præstation nok til at behage deres miljø. En alt for krævende og stiv uddannelse kan føre til tanken om, at de aldrig vil være gode nok.

Det kan også forekomme i tilfælde, hvor det er opdaget, at ikke at opnå noget, der er godt nok, har haft alvorlige konsekvenser i deres liv, noget, der kan have fået dem til at generalisere på en sådan måde, at man frygter, at det ikke er perfekt, vil få konsekvenser..

Forbindelse med andre lidelser

Atelofobi er en vanskelig lidelse til at diagnosticere, som kan forveksles med den førnævnte perfektionisme, der kan gå ind i en typisk adfærd, eller det kan også let forveksles med forskellige lidelser.

Det er muligt at observere en bestemt forbindelse med en meget specifik gruppe af lidelser: obsessive lidelser. Den mest kendte af disse er Obsessive-Compulsive Disorder eller OCD, der specifikt ligner mere i de tilfælde, hvor obsessions er forbundet med aspekter som renlighed, orden, kontrol eller moral. I begge tilfælde er der bekymring over handlingerne selv, og der er et højt niveau af selvbehov. Den bekymring og angst, som i begge tilfælde de føler, kan føre dem til kompenserende handlinger, og de dedikerer stor del af tiden til disse bekymringer. Men i atelofobi er der ingen obsessions eller tvang som sådan.

Muligvis den mest lignende er Atelophobia er en lignende tilstand til ovenstående: Obsessive Compulsive personlighedsforstyrrelse (selvom navnet ligner OCD, er der noget reelt eller tvangstanker eller tvangshandlinger, er mere stabil og karakteristika af lidelsen de er integreret i personligheden), hvor den førnævnte perfektionisme er til stede i en vedvarende måde og kan generere et højt niveau for at lide fejltilpasning og både deres egne og fremmede at kræve den enkelte alt er rettet og godt gået.

Det er almindeligt, at der er problemer med social tilpasning og endda en vis angst. Sandheden er, at atelofobi kan forekomme hos en person med denne type personlighed, og faktisk er disse typer mennesker meget mere tilbøjelige, men de bør ikke identificeres. Først fordi Atelophobia er en mere rettidig lidelse, der ikke behøver at være en del af identiteten på den person, ud over frygten for fiasko behøver ikke at generere fysiologiske symptomer i obsessiv-kompulsiv personlighedsforstyrrelse.

Et andet aspekt, der skal tages i betragtning, er muligheden for atelofobi er forbundet med det fysiske aspekt, der kan udgøre en alvorlig risiko for at lide af en eller anden form for spiseforstyrrelse eller kropsdysmorfisk lidelse..

Behandling af imperfektionsfobi

Behandlingen af ​​atelofobi deler med de fleste fobier, det faktum at stole på eksponering for de frygtede stimuli. Det er således meningen, at emnet er i stand til, enten ved eksponering eller systematisk desensibilisering, ikke at manifestere et ængsteligt svar på ufuldkommenheden. Lav et hierarki af specielt fobiske situationer og arbejder gradvist i, at emnet forbliver i situationen eller genererer et svar, der er uforeneligt med det ængstelige svar, er en af ​​de mest almindelige terapier og skal udføres gennem en forhandling mellem faglig og patient.

Ligeledes er det i dette tilfælde vigtigt at arbejde gennem kognitiv omstrukturering, hvorigennem vi kan forsøge at ændre tro på personlig effektivitet og behovet for at gøre alt perfekt. For dette kan det være nyttigt at arbejde tidligere på denne frygts oprindelse, hvilket betød det og hvad det betyder nu, hvilken betydning patienten giver ham, hvordan det påvirker ham, og når det ser ud.

På samme måde vil det være nødvendigt at arbejde på niveauet af selvforventning og eksistensen af ​​kognitive forvrængninger. Terapier, hvor selvgodtgørelse og selvværd er arbejdet De vil også være til stor hjælp for at forbedre patientens følelsesmæssige situation. Hvis angst er ubetydelig for patienten, er det muligt at anvende nogle antidixtraktmidler på en sådan måde, at symptomerne sænkes og psykologisk arbejde kan påbegyndes..