Sådan styrer du følelsesmæssigt en utroskab

En af de største årsager til høring af mennesker, der går til parterapi er utroskab. Dette fænomen forekommer relativt ofte i samfundet, og par bliver i stigende grad til Psicode-instituttet af denne grund til konsultation.

Opdag en utroskab kan generere ødelæggende virkninger på par: Troværdighedsproblemer, jalousi, hyppige argumenter, håner, trusler mod adskillelse, kommunikationstab, osv. Der udvikles forskellige forholdsdynamik, som destabiliserer parrets medlemmer, parret selv og endda familiemiljøet.

• Relateret artikel: "Hvad afslører videnskaben om utroskab?"

Udfordringen: overvinde utroskab

Når et par i denne situation beder om hjælp, kan krisen opstå, endda skabe tvivl om at bryde forholdet. Ved andre lejligheder, selv om de er sikre på, at de vil forblive sammen, er de ude af stand til at nærme sig følelsesmæssigt. Og det er her, hvor professionens arbejde kommer ind.

Psykologen er ekspert, følelsesmæssigt distanceret problem, som har til formål at hjælpe med at genopbygge tilliden i forholdet og følelsen af ​​samhørighed og meddelagtighed, der brød med utroskab.

Parterapeuten har et objektivt billede af problemet, gør ikke moralske domme eller ser efter skyldige parter. Analysér situationen og brug videnskabeligt understøttede teknikker til at hjælpe parret.

• Relateret artikel: "Hvordan man ved, hvornår man skal gå i parrets terapi? 5 overbevisende grunde"

Hvorfor er vi utro?

Årsagerne til utroskab er meget forskellige. I en nylig undersøgelse foretaget af IPSOS var blandt de af respondenterne anførte grunde: opleve noget anderledes ved at have et eventyr, at hævne dig for en tidligere utroskab hos din partner for at overbevise dig selv om, at du virkelig vil være sammen med din partner eller antænd gnisten i dit eget forhold.

Men hovedårsagen til, at de erklærede, var "Få selvtillid." Dette er den vigtigste årsag til, at folk er vantro, hyppigere end kedeligt i et stabilt forholds rutine.

I vores samfund er forførelse og det faktum at lide andre meget værdsatte. utroskab Det dækker behovet for beundring, som mange mennesker har. Det hjælper dem med at få mere selvtillid og forbedre deres selvværd.

Spillet af forførelse fælder og engagerer personen. I begyndelsen begynder personen at spille "dumhed" uden at tænke på, at intet seriøst vil opstå. Men lidt efter lidt bliver han tilsluttet den dosis forstærkning, som den anden giver. Han føler sig meget godt at vide, at han kan lide og forfører og ikke vil stoppe med at føle det, derfor fortsætter han med spillet, som i stigende grad bliver mere vanedannende.

Denne forstærkning af selvværd skabes ikke kun af hinanden, men skabes stort set af sig selv. Forførende indebærer at udvise den smukkeste del af sig selv, og det er her, vi falder i fælden: Du bliver forvirret af følelsen af ​​at føle en "forførende", du får det bedste af dig til at fange den anden person og så "zas! "Kærmen opstår, du elsker dig selv. Det er en følelse af at du har glemt din sædvanlige partner, fordi du ikke behøver at erobre det mere.

De latente kærlighedsproblemer

På andre tidspunkter finder vi utroskab som et middel til en ende. Det er, det er gennem det, den måde, hvorpå personen af Udtryk et ubehag i dit forhold.

Der er par, der har problemer og ikke taler om det, fordi det ser ud som om "hvis du ikke taler om dem, er det som om de ikke eksisterede". De fjerner sig selv med tiden og gør ikke noget for at løse det, de lod dem blot blive båret væk. At en af ​​de to mennesker er utro, er normalt udgangspunktet for at begynde at snakke om problemerne og løse dem. Det ville være noget som "hit bottom" og derefter genoplive.

Disse mennesker går til parterapi, og deres første årsag til konsultation er at overvinde utroskab, men det er bare udgangspunktet. Når dette opnås, og der er forsoning, det er på tide at begynde at arbejde på alle de aspekter, der fejler i parret og det er dem der har fået en af ​​dem til at være utro.

• Måske er du interesseret: "Følelsesmæssige blokke: hvad er de, og hvordan kan vi overvinde dem?"

"Kan jeg tilgive en utroskab?"

Dette er et af de spørgsmål, der oftest rejses af mennesker, der er blevet forrådt, når de går til terapi den første dag. De siger ting som: "Jeg vil gerne tilgive, men jeg ved ikke, om jeg vil være i stand, fordi jeg altid har lovet mig selv, at jeg aldrig ville tilgive noget sådan".

Det er normalt at være i tvivl om, hvorvidt de vil kunne tilgive, og at alt vil være som før. utroskab destabiliserer parrets forhold, skaber konflikter, det får tillid til den anden til at gå tabt og bryde følelsen af ​​fagforening og intimitet. Heldigvis kan alt dette blive genoprettet ved hjælp af en professionel.

Den person, der er blevet bedraget, føler sig ydmyget, forrådt og forsvarsløs i lyset af situationen. Han føler sig normalt meget vrede, vrede og en hævnfølelse mod den anden og mener, at disse følelser aldrig vil ændre sig. Derfor føler han, at han ikke vil kunne tilgive.

Alle mennesker er i stand til tilgivelse. Nogle mennesker tilgive nemt og andre koster mere. Den lette tilgivelse Det er også relateret til hvad "vantro" gør at blive tilgivet, sværhedsgraden af ​​utroskab og hvordan udroskabet blev opdaget (om det var noget tilstået eller ej). I klinikken finder vi altid forhindringer, som forhindrer genforening.

Gå ud over rancor

Et af nøgleelementerne i parterapi er at fordøje den person, som har følt sig forrådt, fordi den følelser er på spil, er det svært at fremme.

Sessionerne er ikke lette. Det handler ikke om at fortælle os positive ting eller huske på, at vi elsker hinanden og tænker på, at dette vil løse. Det er et meget dybere job, følelsesmæssig oplåsning, at justere overbevisninger, at installere nye fortolkninger for at genskabe forbindelsen, så grudden giver mulighed for tilgivelse og tillid er genoprettet. Hver session er anderledes, i nogle få sessioner arbejder du med parets to medlemmer på samme tid og i andre separat.

Det endelige mål er at gå sammen igen og at parret "genopfinder" efter denne krise, så i slutningen af ​​terapien føler begge, at det ikke kun har overvundet utroskab, men har helbredt sår fra fortiden og vokset som mennesker og som et par.

Fra Instituto Psicode, efter 12 års arbejde med at hjælpe par, opfordrer vi dem til at opleve fordelene ved parterapi, inden de beslutter at bryde deres forhold. 90% af par, der kommer til os, klarer at redde deres forhold og er glade for at fortsætte sammen. Hvis du er i en sådan situation, vil du finde kontaktoplysningerne på Psicode Institute på dette link.