Spil skak 5 fordele for din hjerne

Skak er et meget gammelt strategispil, der involverer en ret komplet kognitiv og følelsesmæssig træning. Nogle af de vigtigste fordele er forbedring af planlægning, organisering, problemløsning, opmærksomhed, visuospatiale kapacitet, hukommelse, kunstig og følelsesmæssig intelligens.

Spiller skak er det bedste eksempel på legende intellektuel aktivitet. Derudover hjælper det med at udvikle andre meget positive evner som socialisering og respekt for spillereglerne. Faktisk betragtes det som en sport.

En af hans bedste kvaliteter er det Det kan praktiseres af nogen. Bare nogle indledende modningshormoner færdigheder, som praktiseres, er udviklet til at give fascinerende ændringer kognitive niveau og hvordan man interagerer med virkeligheden kræves.

Siden 1995, UNESCO anbefaler inkorporering af skak i læseplanerne. Dette anbefales på det primære og sekundære niveau, både for børn og unge i alle medlemslandene. Dette mål er dog endnu ikke nået.

At spille skak giver mange fordele både kognitivt og følelsesmæssigt.

Historie om skak

Skabets oprindelse forbliver kontroversiel. Men den mest accepterede version er det Det blev opfundet i Asien, sandsynligvis i Indien. Det oprindelige navn var chaturanga, og derfra spredte det sig til Kina, Rusland, Persien og Europa. På det gamle kontinent var hvor reglerne for det nuværende spil blev oprettet.

I det 18. århundrede blev de første klubber og sportsforbund grundlagt til at spille skak. Efter mange små konkurrencer blev afholdt i hele Europa, blev 1851 den første internationale turnering afholdt i London. Populariteten af ​​internationale konkurrencer førte til oprettelsen af ​​titlen som verdensmester. Endelig blev den internationale skakforening (FIDE) i 1924 grundlagt i Paris.

Et andet nysgerrig faktum relateret til skak er det i 1997, supercomputer Deep Blue besejrede Kasparov, verdensmester, i en kamp med seks spil. Konfrontationen havde stor dækning i pressen og blev betragtet som "den mest spektakulære begivenhed i skakhistorien".

"Skak er kunst og beregning".

-M. Botvinnik-

5 fordele ved skak til din hjerne

Forøg kreativiteten

I skak er det ikke nok at reagere på modstanderens træk eller forsøge at følge tidligere studerede mønstre. Tværtimod, for at opnå en klar fordel over modstanderen, spilleren skal tænke på alle de bevægelser han kunne udføre. På denne måde, fordi de er nødt til at forestille sig, hvordan man kommer til hver position, udvikler modstanderne i høj grad deres kreativitet.

Forhindrer Alzheimers

Hjernen fungerer som en muskel og skal derfor udøves. At spille skak har vist sig at være effektiv som forebyggelse for udviklingen af ​​Alzheimers type demens. Det er klart, at dette spil ikke helt kan undgå denne type sygdomme, men det er effektivt at forsinke dets udseende.

Faktisk har flere longitudinale undersøgelser bekræftet denne gavnlige effekt. Derfor er skak begyndt at blive brugt til at bekæmpe udviklingen af ​​disse patologier.

Forøg hjernens udvikling

Spil som skak, ved at udfordre hjernen, stimulere væksten af ​​dendritter. Det er disse, der har ansvaret for at sende signalerne, som neuronerne udsender. Derfor, Jo større antallet af dendritter, den neurale kommunikation i hjernen forbedrer og bliver hurtigere.

På den anden side fodrer den legede deltagelse i konkurrencedygtige aktiviteter også dannelsen af ​​neuronale synapser. Disse forbindelser er hvad tillade at forbedre hastigheden og effektiviteten af ​​tænkning.

Forbedrer effektiviteten til arbejde i stress situationer

I skak kan tid og den permanente trussel, som dine stykker kan fanges ofte forårsage en positiv mental stress. derfor, Det er en god måde at lære at være rolig og have mere følelsesmæssig selvkontrol.

Evnen til selvkontrol er grundlæggende for spillerne. Dette skyldes skak er en disciplin, der kræver stor koncentration. I løbet af et spil kan konkurrenter absorberes i timevis og forsøger at bestemme det næste træk, idet man ignorerer alt der sker omkring dem.

Forbedre hukommelsen

Til skakspilleren, hukommelse er en meget allieret vigtigt. Dette skyldes den mangfoldighed af alternativer til hvert spil og den relative korte tid til at vælge det bedste svar. Mange af løsningerne kan være baseret på erfaring eller forudgående kendskab til lignende positioner i andre poster. Men disse svar kan også komme fra undersøgelsen af ​​andre spillere.

Det er derfor, at skakflædere ved det øve dette spil forbedrer den mnemonic evne. Gode ​​spillere, efter mange års praksis, har enestående præstation i opgaver, der involverer hukommelse og hukommelse tilbagekaldelse.

"Skak er mere end blot et spil; Det er en intellektuel omledning, der har noget af kunst og en masse videnskab. Det er også et middel til social og intellektuel tilgang ".

-J. R. Capablanca, tidligere verdensmester-

Typer af spil vigtige for børns udvikling Den vigtigste opgave for børn er at spille, som det er meget mere end underholdning. Spil er grundlæggende for børns udvikling. Læs mere "