Tarm og hjerne hvordan relaterer de?

Det er kendt for længe siden, at tarm og hjerne er tæt forbundet. Men indtil nu blev det antaget, at dette forhold var i en enkelt retning hjernedarm. Hvad mange læger og forskere nu demonstrerer er det dette forhold kunne etableres i begge retninger.

Den intestinale mikrobiota kan være kilden til lidelser som angst eller Alzheimers. Gastroenterologen og meddirektør for Center for Fordøjelsessøgning i Los Angeles, Dr. Emeran Mayer hævder, at tarm-hjerneforbindelsen er meget større end det, der blev intuiteret. For at nå frem til den konklusion, at både fysisk og følelsesmæssigt ubehag kunne genereres i tarmen.

Hvordan forholdet mellem tarm og hjerne fungerer?

Vagusnerven er den kanal, der forbinder tarm og hjerne. Det er et af de tolv kranpar og er ansvarlig for at indgå i svælget, spiserøret, strubehovedet, luftrøret, bronkierne, hjertet, maven, bugspytkirtlen mv. Det forbinder også andre elementer i fordøjelsessystemet, der har et stort antal neuroner.

Fordøjelsesmikrober har vist sig at forårsage signaler, der sendes til hjernen gennem vagusnerven. generere svar, der fremmer visse fødevareadfærd. Dette hjælper frigivelsen af ​​neurotransmittere som dopamin og serotonin. Så i øjeblikket er der mange undersøgelser, der vedrører den intestinale mikrobiota med ernæringsmæssig adfærd.

Hvor vigtigt er den intestinale mikrobiota?

Disse undersøgelser viser, at tarmen mikrobiota har en grundlæggende rolle. Blandt andet, i vægt og mere specifikt i årsagerne, der gør folk fede eller tabe sig. Eksperimenter med mus har kastet forbløffende konklusioner. Det har vist sig at ved at introducere i diætbakterierne, der ofte findes i tarmene hos overvægtige mennesker, bliver mus fede. Hvis derimod den samme diæt indeholder bakterier af tynde mennesker, er musene tynde.

I et andet forsøg blev mus opdrættet i et sterilt miljø anvendt. I disse miljøer er der ingen mulighed for, at visse bakterier kan kolonisere dit fordøjelsessystem. Det blev senere bevist det disse mus viste symptomer svarende til autisme hos mennesker.

Psykologiske lidelser og neurodegeneration

Når der er situationer med stress, der opretholdes over tid, reducerer tarmen sine funktioner, så hjernen har lidt ekstra energi. Dette fører til en situation, hvor blodgennemstrømningen reduceres i tarmen. Der er også en reduktion i den beskyttende slimhinde, der linjer dets vægge, bliver tyndere.

Bakterierne kommer så for tæt på tarmvægge og producerer kemikalier, der forårsager betændelse. Dette kan forårsage en ændring i den intestinale mikrobiota, som derefter producerer forskellige metabolitter, der sendes til hjernen.

Harvard University lancerede en anden af ​​de seneste opdagelser omkring dette forhold mellem tarm og hjerne. De viste, hvordan mikroorganismer i tarmene under visse spisevaner genererer molekyler, der rejser til hjernen. Disse molekyler virker på astrocytterne. Denne handling Det ser ud til at blokere de inflammationsprocesser, der forårsager neurodegeneration, der forårsager sygdomme som Alzheimers eller Parkinsons.

En ond cirkel

I betragtning af det tætte forhold, som videnskab viser os mellem tarm og hjerne, ser det ud til, at vi nu kan handle bedre fra to forskellige punkter i behandlingen og forebyggelsen af ​​angst og stresstilstande. Vi kunne endda opnå i denne linje af forskning bedre resultater i forebyggelsen af ​​forfærdelige neurodegenerative sygdomme, da ændringer i mikrobiota begynder før de neurologiske symptomer begynder.

Nye undersøgelser synes også at bekræfte at mindfulness praksis eller Stressreduktionsteknikker har en stærk indflydelse på tarm og dets mikrobiota, lette fysisk velvære på denne måde. På samme måde hjælper de rigtige spisevaner med at opretholde tarmmikrobioten, der er i stand til bl.a. at opretholde menneskets korrekte psykiske velfærd.

Nye gavnlige vaner til vores helbred

Opdagelserne, der laves i forbindelse med hjernedarmsforbindelsen, giver os allerede mange spor af hvordan en helhedsorienteret tilgang til sundhed synes at forme fremtiden for behandlinger og forebyggelsesprogrammer, der skal udvikles.

Kropsforbindelsen virker nu mere sandsynlig end nogensinde fra videnskaben. Det ser ud til, at det er tid til at genoprette forbindelse med vores kroppe. Det bliver nødvendigt at tage sig af vores sind og vores spisevaner. Vi vil begynde at høre, hvor meget kroppen skal fortælle hjernen?

Tænk ikke, men føler: Det enterale nervesystem ("anden hjerne") Det enterale nervesystem regulerer mere end vores fordøjelsesprocesser. Det er også nøglen i produktionen af ​​flere neurotransmittere. Læs mere "