Kognitiv terapi baseret på Mindfulness

Meditation eller mindfulness teknikker er de psykologiske processer eller mekanismer for forandring, der er grundlaget for alle terapier og tredje generationsteknikker. At gå dybt ind i det ville være ret kompleks, da vi skulle begynde med at forklare en masse østlige filosofier og teknikker for at kunne forstå det som helhed.

I denne artikel om PsychologyOnline introducerer vi begrebet Kognitiv terapi baseret på Mindfulness.

Kognitiv terapi baseret på Mindfulness

Derfor vil vi udsætte nogle punkter på en skematisk, men meget klar måde, så det forstås godt, at nutidens tænkning kommer fra disse teknikker. "FINGEREN, AT POST MÅNEN ER IKKE MÅNEN" På samme måde ... "De ord jeg skal bruge er ikke Mindfulness" Mindfulness er en oplevelse, det er en oplevelse. Det er ikke underlagt lingvistikens grænser.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Kognitiv terapi baseret på Mindfulness, Vi anbefaler dig at komme ind i vores kategori af meditation og afslapning.