Spænding hovedpine årsager, symptomer og behandling

Spændingshovedpine er en almindelig tilstand, vi har endda tendens til at downplay det når det sker, medmindre det er for intens og vedvarende smerte er usædvanlig for folk at træffe foranstaltninger for at undgå denne form for lidelse.

Med hensyn til hovedpine er spændingshovedpine den mest almindelige type, der findes. I denne artikel vil vi se, hvad denne lidelse består af, hvad er dens vigtigste egenskaber og årsager, forskellene med andre former for hovedpine, Ud over sin diagnose og specifikke behandlinger.

• Relateret artikel: "De 11 typer af hovedpine og dets egenskaber"

Hvad er spændingshovedpine??

Spændingstype hovedpine er ca. en kontinuerlig smerte omkring hovedet, som om emnet havde et meget stramt elastikbånd omkring hans kraniet. Intensiteten og hyppigheden af ​​denne type hovedpine er variabel.

Symptomer afhænger ofte af fagets stressniveauer, og når det sker, varer det normalt mellem tredive minutter og to timer.

Karakteristik af denne type hovedpine

Spændingshovedpine er primært præget af et spændingsbillede i bestemte områder af kroppen, der detonerer hovedpine. De områder af kroppen, hvor trykket genererer denne form for hovedpine er følgende.

• hovedbund.
• hoved.
• ansigt.
• hals.
• skuldre.

Når det sker, at musklerne i disse områder kontrakt på grund af spændingen, Spændingstype hovedpine genereres. Udbredelsen af ​​denne tilstand forekommer hovedsageligt hos voksne, især kvindelig køn. Her gennemgår vi hovedårsagerne.

Hovedårsager

Stater med stress, angst, depression eller traumer på niveau med kraniet er de hyppigst rapporterede årsager til stresspinepine. Nogle af disse årsager kan være arvelige, hvilket ville generere disponering.

Over tid kan visse specifikke job forårsage spændingshovedpine hos mennesker. Især de job, hvor du har brug for at forblive foran en computer i lang tid.

Laboratoriearbejde, hvor det er nødvendigt at bruge mikroskopet i lang tid, kan også forårsage denne form for hovedpine såvel som andre job, hvor personen skal udføre en betydelig visuel indsats i lang tid.

Nakkepositionen har direkte indflydelse på hovedpine, ved at opretholde en atypisk stilling, mens du sidder eller mens vi sover, vil få vores nakke til at blive belastet med muskelspænding, hvilket uundgåeligt vil detonere den cephaliske smerte.

Risikable vaner

De biologiske vaner forbundet med denne type hovedpine er følgende: hyppigt forbrug af alkoholholdige drikkevarer, overskydende koffein i løbet af dagen (eller det totale fravær af det) og det overdrevne forbrug af cigaretter.

Vanen ved konstant at male tænder Det kan også få motivet til at have en spændingshovedpine på grund af den spænding, der genereres i musklerne i nakke og ansigt..

• Måske er du interesseret: "De 7 typer af migræne (egenskaber og årsager)"

Forskelle med andre lignende ubehag

Som vi tidligere har set, er der forskellige typer hovedpine, og hver af dem har sine egne egenskaber. Den væsentligste forskel er det område, hvor du føler mest spænding i dit hoved.

I migræne forekommer akut smerte normalt på den ene side af forsiden af ​​hovedet, mens i spændingstype hovedpine ubehaget er mindre intens og vises rundt om hovedet. På den anden side, i hovedpine, der er fremkaldt af problemer i nakken, ses smerten bag på kraniet bag kronen.

Andre mindre hyppige typer af hovedpine er hovedpine på grund af fysisk anstrengelse, samleje og kryostimulering. I disse typer af hovedpine reagerer årsagen ikke på følelsesmæssig eller organisk oprindelse, men det drejer sig om specifikke situationer, der forårsager ubehag.

diagnose

Gennem et halvstruktureret interview bliver patienten bedt om at beskrive deres hovedpine og klassificere niveauerne alt efter intensitet og hyppighed, hvor det forekommer. Også normalt et elektroencefalogram er nødvendigt for at udelukke enhver organisk årsag meget konkret.

behandlinger

Når diagnosen er lavet, er den bedste behandling fast besluttet på at kontrollere eller fjerne hovedpine, som er tilpasset i hvert enkelt tilfælde under hensyntagen til personens egenskaber og deres vaner. I mange tilfælde bruges kognitiv adfærdsterapi til identificere og modificere de negative tanker, der genererer stress og angst i emnet.

Når hovedpine er akut og intens, ville det være tilrådeligt at tage noget medicin for at roe det ned Ibuprofen er en af ​​de hyppigste stoffer under disse omstændigheder, og dets brug skal ordineres af lægen. Under ingen omstændigheder bør vi selvmedicinere, da konsekvenserne kan være værre, fra næseblod til nyreproblemer.

Nogle ting, vi kan gøre for at forhindre hovedpine i vores liv, er følgende:

• Kom væk fra stressende faktorer.
• Opretholde en afbalanceret kost.
• Træn regelmæssigt.
• Undgå brug af elektroniske enheder før du sover.

Bibliografiske referencer:

• Greenberg D, Aminoff M, Simon R (2012). Klinisk neurologi 8 / E: Kapitel 6. Hovedpine og ansigtspine. McGraw Hill Professional.
• Scottish Intercollegiate Guideline Network (2008). Diagnose og behandling af hovedpine hos voksne. Edinburgh: NHS Quality Improvement Scotland.