Par terapi en hjælp til at genopbygge links

Parterapi er en form for hjælp at mange ægteskaber eller personer involveret i domstole bruger til at komme ud af deres relationelle krise.

Denne mulighed bryder med ideen om, at psykoterapi er et sted, der kun deltager i at udtrykke ideer, der kun påvirker sig selv: psykologi kan også anvendes på følelsesmæssige bånd og kommunikation mellem to personer.

• Relateret artikel: "Hvordan man ved, hvornår man skal gå i parrets terapi? 5 overbevisende grunde"

Interview med Cecilia Martín, psykolog

Ved denne lejlighed interviewer vi Cecilia Martín fra Psicode-instituttet for at forklare, hvad der er nøglen til parterapi.

Hvad er de typer problemer, som de fleste par kommer til terapi til??

Selv om årsagerne er meget varierede, er den hyppigste årsag til, at par går til at konsultere nu, utroskab.

Utroskab hos par, både mænd og kvinder, er hyppigere. Og utroskab er tilgivet. De er ikke årsag til brud. Men for den person til at tilgive og genvinde tillid til deres partner, har de brug for terapi.

I Psicode-instituttet arbejder vi de dybe kriser, for hvilke par går efter at have opdaget utroskab. Og i 90% af tilfældene genopretter par og styrker endda styrken. "Jeg troede aldrig, jeg kunne tilgive ham, og nu er jeg meget glad for, at jeg fandt ud af bedrageriet. Vi elsker hinanden meget mere, og vi føler os mere forenet end nogensinde, og jeg stoler på vores forhold "er nogle af vores pasients vidnesbyrd.

En anden af ​​de store grunde til høring i parterapi er, at vi hjælper dem med at genoprette deres lidenskab. Passion med store bogstaver, fordi folk ønsker at føle sig for deres partner og vil føle sig elskede og ønskede af hende.

Efter mange års forhold slår rutine og monotoni ofte parret ned, og seksuel lyst falder. Det er en nuværende klage fra både mænd og kvinder. Lavt seksuel lyst tolkes ofte af den anden som "du elsker mig ikke længere" eller "du vil ikke have mig længere". Og disse fejlfortolkte budskaber skaber mange lidelser for mennesker. Et af de vigtigste punkter i vores parterapier er at genvinde gnisten i forholdet, for at genoprette lidenskaben og det brændende ønske om den anden.

I andre tilfælde kan de være jalousi, afhængighed af en af ​​dem, problemer med mangel på plads og pleje af sig selv eller vanskeligheder med at træffe beslutninger.

Nogle gange kommer de til at træffe beslutningen om at fortsætte sammen eller ej. Ikke fordi de fejler som et par, men fordi der er en konflikt i værdier, har hver en ordning, og de kan ikke nå en "gå sammen". For eksempel, at have eller ikke have børn, opgive en karriere for at ledsage parret til et andet land, kravet om at have åben sex af et medlem af parret mv..

Og i andre tilfælde er tilbagevendende diskussioner og konflikter hovedårsagen til høringen.

Par ønsker at lære at løse deres forskelle med hensyn til forskellige emner, for eksempel med den politiske familie, uddannelse af børn, sociale relationer, indenrigsansvar og manglende aftaler. I nogle tilfælde bliver kommunikationen aggressiv, og diskussionerne foregår foran børnene, hvilket forværrer situationen mere.

I disse tilfælde er hvad der sker i parterapi?

I parterapi lærer de at løse de problemer, de argumenterer igen og igen. Parret går ind i en daglig konfliktløkke, hvorfra de ikke kan forlade. Så snart emnet for samtale er fjernet, producerer det spændinger i miljøet. Hvorfor forårsager et tilsyneladende simpelt emne så meget oprør og så meget aggression i den anden?

Ikke alene er problemer med kommunikation og synspunkter forskellige, men der er flere følelsesmæssige komponenter involveret. Muligt det emne trækker meget historie fra fortiden og berører svage punkter af hver enkelt.

Alle disse faktorer er, hvad vi analyserer i terapi: frygten for hver enkelt, de livshistorier, der har markeret hans karakter osv. Når du kommer til kliket! Det er nemt at finde løsninger, og par klarer at stoppe med at argumentere.

Mange gange, når parrets terapi er repræsenteret i audiovisuelle fiktionmedier, fokuserer forfatterne meget på de diskussioner og konflikter, der går ud under sessionerne. Er diskussioner virkelig en del af den normale funktion af denne type behandlinger??

I vores konsultationer forsøger vi, at disse scener ikke sker. Vores filosofi er, at "ikke en psykolog til at diskutere løn, fordi vi allerede ved, hvordan man gør alene." Par allerede har nok til at bære deres diskussioner i hjemmet og til at styrke det i forespørgslen. Desuden ville det give hjælp skabe mere afstand, som psykologen forude, at vi alle gerne være rigtigt, er alt forstørret mere (bevidst eller ubevidst) at sætte dette på vores side.

Derfor undgår vi disse situationer, selvom vi ikke undgår problemerne. Psykologen skal vide, hvordan man mægler korrekt og forhindrer spændingsklimatet i høringen fra at stige. Målet er, at sessionen slutter godt, og for parret fremstår stærkere fra hver session og har lært noget.

Hvad er hovedformålene med denne form for psykologisk intervention?

Hovedformålet med terapien er for parret at tro på kærlighed igen. At de føler, at deres forhold er værd, og at de føler, at de har valgt nogen speciel med hvem der skal dele deres liv. Når parret får det, føler de sig fulde og motiverede til at løse enhver modgang.

Hvordan får vi det? Godt, nogle gange skal du arbejde ting fra fortiden. Gentag og luk fortiden for at se på nutiden. Par kommer med så meget mistillid, vrede, skuffelse ... Hvis du ikke arbejder vred for fortiden, bojk det nuværende.

Vi arbejder på udtryk for følelser og øger den følelsesmæssige tilgang mellem dem. Vi underviser teknikker til effektiv kommunikation, vi mægle uenigheder, vi hjælper dem med at genvinde den lidenskab og især at komme tilbage for at føle sig som en "hold" til at løse fremtidige problemer, der er en del af hverdagen.

Hvilke er de mest almindelige og tilbagevendende par terapi varianter, og hvordan ved vi, hvilken passer bedst til hver enkelt sag??

Parter terapi varianter afhænger af den terapeutiske tilgang, som hver professionel arbejder. Fra Psicode Institut arbejder vi under en integreret tilgang med teknikker fra forskellige tilgange: systemisk terapi, kognitive adfærdsmæssige og jævn psykodrama teknikker til mere følelsesmæssigt arbejde.

Hvert par er unikt og kræver et unikt job. Der er normalt ingen universelle løsninger, der virker for alle. Af denne grund kan par ikke finde løsningerne ved at kigge på deres venner. Det er et dybt arbejde, der har tendens til at være mere komplekst end individuel terapi.

Hvilke former for foranstaltninger fremmes af terapien, så de par, der kommer til denne tjeneste, forpligter sig til at gøre fremskridt?

Ideelt set bliver parrets to medlemmer motiveret til at foretage ændringer og arbejde sammen. Når dette sker, er terapien normalt kort, og ændringerne opnås i meget få sessioner.

Men det er ikke normalt. Det normale er, at begge eller mindst en af ​​dem allerede er meget trætte af at kæmpe for forholdet. De beder normalt om hjælp, når de allerede er udmattede, og når de kun ser adskillelse som den eneste vej.

I disse tilfælde skal du arbejde motivation og se efter styrken af ​​forholdet. Hjælp dem med at finde årsagerne til at blive sammen.

Er det normalt at gå til parterapi uden at have meget håb om at forbedre situationen?

Det er det sædvanlige. Vi starter fra bunden, at de fleste mennesker, når de kalder os for at lave en aftale, er fordi ultimatumet for brud er lige rundt om hjørnet.

De siger, at når de kommer, har de forsøgt alt, men det er ikke sandt. De har igen og igen forsøgt løsninger, der ikke virker, eller som endog forværrer situationen. De har brug for ekspertpsykologen til at hjælpe dem med at se, hvad de ikke ser.

Nogle, når de beder om en aftale, på trods af at de giver dem så hurtigt som muligt, finder vi, at mange gange i disse dage har parret allerede afsluttet forholdet, og de går ikke til deres dato. Det er synd, fordi de ikke udstødte den sidste patron.

På andre tidspunkter, hvis det er rigtigt, at de kommer for sent. For eksempel spørger par ofte i utroskabsproblemer om terapi, når utroskab er blevet gentaget flere gange. Her er den person, der er blevet forrådt, så utilfreds, at det for at genoprette selvtillid tager længere tid til terapeutisk arbejde. Hvis par søgte hjælp efter den første episode af utroskab, ville det være meget lettere at arbejde.

Den gode del af de vantro i muligheden for forbedring, og at trods dette forsøgte de, at de da belønnes for deres indsats. Det er dem, der er mest forbløffet over forandringerne og derfor mere taknemmelige er de sammen med deres partnere og med deres beslutning om at starte processen.

Er denne pessimistiske opfattelse af ting normalt ændret i løbet af sessionerne?

Sure. Efterhånden som processen skrider frem, og du ser ændringerne opretholdes over tid, vises optimisme og troværdighed hos parret. Mange par, efter at have oplevet resultaterne af parterapi, erkender, at hvis de havde vidst, ville de være kommet tidligere. Par terapi virker.

Når parterapi ikke ser ud til at bevæge sig fremad, hvad har årsagerne tendens til at være??

Når et af medlemmerne ikke rigtig har til hensigt at kæmpe for parret, fordi han ikke længere elsker hende, men han fortsætter med parret terapi, kun for en sekundær gevinst for sig selv. Det kan ske, at en af ​​dem ønsker at redde forholdet, men det er klart, at han skal se en reel involvering i den anden i terapien, fordi hvis han ikke adskiller sig.

Vi har set tilfælde, hvor en af ​​de to ønsker at fortsætte i forholdet, men ikke fordi han elsker sin partner, men fordi pause indebærer en række tab, som han ikke er villig til at påtage sig og kommer til at parre terapi for at forhindre hans par, du forlader.

F.eks. Frygten for at miste deres købekraft og ikke ønsker at deres børn skal leve sammen med adskilte forældre mv. Holdningen hos disse mennesker forhindrer den egentlige udvikling af parterapi, og det er meget vanskeligt at fremme.

I hvilke situationer vil du anbefale at gå til par terapi? Hvordan man ved, om problemet er betydeligt nok til at tage dette trin?

Vi anbefaler at gå, når der opstår et problem, der forårsager lidelse til parret, og at de ikke kan løse sig selv. Nogle gange, hvis parret kommer snart til at bede om hjælp, er det i meget få sessioner løsnet problemet, og parret kan fortsætte lykkeligt.

Hvis problemet ikke er løst, og de bare lader det gå, kommer dette problem senere i fremtiden og vil forværre situationen yderligere.

Hvad vil du sige til folk, der begynder at spekulere på, om deres forhold er levedygtige?

De vigtige beslutninger i livet er taget fra en rationel stat, fra ro og ro. Hvis du er i en situation, hvor du er overvældet følelsesmæssigt, fordi din partner er konstant konfrontationer, vil vrede og vrede ikke lade dig se, om adskillelsesløsningen er korrekt.

På kort sigt kan det være en lettelse, men på mellemlang eller lang sigt kan du indse, at der var andre muligheder.