Forstå betydningen af ​​vedhæftningsinterview med Cristina Cortés

Vedhæftet fil er et af de vigtigste aspekter af den menneskelige psykologi. Den følelsesmæssige komponent i de følelsesmæssige bindinger, vi opretter, har stor indflydelse på vores levevis og udvikling, både i vores voksne liv og i vores barndom. Faktisk tyder forskningen på, at de former for vedhæftning, vi oplever i vores første år af livet, efterlader et vigtigt aftryk på os.

Derfor er det meget vigtigt at forstå, hvordan vedhæftet fil er relateret til forældre.

• Relateret artikel: "Theory of Attachment og bindingen mellem forældre og børn"

Forstå vedhæftet fil: interview med Cristina Cortés

Ved denne lejlighed interviewer vi Cristina Cortés, en psykolog med speciale i børne-terapi ved Vitaliza psykologi center i Pamplona.

Vedhæftning er ofte forvekslet med andre udtryk som kærlighed, men hvad er vedhæftet fil i virkeligheden??

Vi kan overveje vedhæftede teori udviklet af John Bowlby som et forsøg på at konceptualisere og forklare tendensen og har brug for mennesker at blive knyttet, dvs. at skabe følelsesmæssige bånd og på samme tid, at et forsøg på at forklare den følelsesmæssige smerte, der opstår som følge af adskillelsen og tabet af disse relationer.

Ifølge tilhængelsesteorien har babyer en tendens til at skabe et følelsesmæssigt band med deres forældre, et link der vil være forbundet med deres selvtillid, når de vokser op. En utilstrækkelig etablering af dette link i barndommen kan føre til senere psykiske vanskeligheder.

Vi er overhængende sociale væsener, vi har brug for den anden kontakt, en anden hjerne til at udvikle vores velfærd. Vedhæftning er medieret af biologi, vi er genetisk parat til at knytte os til vores mor, så snart vi er født. Det vil være kvaliteten og mængden af ​​disse affektive interaktioner, som vil udvikle vedhæftningen og bindingen.

Der er flere forskere, der har givet værdifuld viden om vedhæftet fil, nogle så velkendte som John Bowlby. Selv om hans teori er blevet tolket af flere forfattere, var han en af ​​de første teoretikere, der i en tidlig alder fokuserede opmærksomheden på den affektive bånd med vores forældres figurer. Hvornår begynder vedhæftet fil at udvikle sig??

Vi kan sige, at de første sociale obligationer dannes under graviditet og fødsel, hvilket er når vi har det mest presserende behov for at afhænge af andre. Sociale obligationer vil blive styrket under amming og forældreinteraktioner fra en meget tidlig start.

Oxytocin, kærlighedshormonet eller det kloge hormon, som det er kendt, formidler de biologiske processer, der favoriserer vedhæftningsadfærd. Hormon Skygge, fordi det kun forekommer i sikkerhedskontekster. Derfor kan vi sige, at sikkerhed er indledningen til vedhæftet fil. Alt dette indebærer, at vi taler om biologiske processer og ikke om romantisk kærlighed.

For et par måneder siden deltog du i "I vedhæftet fil" i Pamplona. Under din tale talte du om de forskellige typer vedhæftede filer. Kan du forklare dem kort?

Ja, kort sagt, kan vi sige, at vedhæftningens funktion er at garantere barnets og barnets sikkerhed. Dette indebærer, at når barnet, barnet oplever ubehag, er det til stede og beroliget. Det er, hvad enhver baby forventer, at deres vedhæftede figurer svarer til deres behov. Da dette sker, begynder barnet først og derefter udviklingen af ​​neurale kredsløb, der fører ham til at regulere hans humør, det vil sige barnet lærer at roe sig ved at være rolig.

Den sikre vedhæftning vil være det, hvor barnet er sikker på, at hvad der sker, vil være rolig og rolig. Han er heldig at vokse op og udvikle et selvtillid til selvtillid og at han kan stole på andre. Forældre er gode og følsomme nok til at se barnets behov, ikke kun de fysiske.

Usikker vedhæftet fil er det, hvor barnet ikke oplever sine omsorgspersoner som en sikker base. Dette kan skyldes vedhæftede figurer, der har svært ved at forbinde med følelser, ikke deltage i dem og fokusere på handlingen, idet man undgår kontakt og følelsesmæssigt indhold i interaktionen: Modellen er kendt som undtagelsesvedhæftning. Eller at omsorgspersoner ikke er tilstrækkeligt konsekvente i deres omsorg og regulering af kærlighed. I dette tilfælde vokser barnet med usikkerheden om, hvorvidt hans forældre vil være der for ham eller ej, nogle gange er de der og nogle gange ikke. Denne type kaldes ambivalent eller bekymret vedhæftning.

Og i den anden ende sikkerhed er uorganiseret vedhæftet fil, der opstår, når en baby eller barn har forsømt eller skræmmende pårørende, der ikke opfylder de fysiske og følelsesmæssige behov, og når pårørende er samtidig kilde til terror. Disse plejere beroliger ikke barnet, og det vil næppe nå en sund følelsesmæssig regulering.

I bogen Kig på mig, føl mig: Strategier til reparation af afhængighed hos børn gennem EMDR, redigeret af Desclèe de Brouwer, jeg tager en rundvisning i de forskellige vedhæftede modeller. Den sikre vedhæftning blev præsenteret gennem Eneko, hovedpersonen som følger med os gennem alle kapitlerne. Fra sin gestation indtil 7 år er Enekos forældre blevet en model for sikker vedhæftning til læsere.

Hvorfor vedhæftet fil er vigtigt for at udvikle en sund selvværd?

Børn, der har en sikker vedhæftningsmodel, har følsomme forældre, der kan læse deres sind og følge deres behov. Sådanne forældre beskylder ikke deres børn for forbindelsesbrud, der opstår på daglig basis. De er altid klar til at reparere brudene for at propagere genforbindelsen. Og når de introducerer nej, kalder opmærksomheden og grænserne, de fokuserer ikke på adfærd og devaluerer ikke barnet.

Selvværd er den kærlighed, vi føler over for os selv, og er resultatet af det billede, vi har skabt af os selv. Dette billede er en afspejling af de budskaber og kærlighed, som omsorgspersoner har givet os, når vi ikke ved, hvordan de skal gøres, og vi er uerfarne og usikre.

• Måske er du interesseret: "Child attachment: definition, funktioner og typer"

Der er meget sagt om sammenhængen mellem vedhæftning og velvære, men hvad er dets forhold til traumer??

Vedhæftning og regulering går hånd i hånd. Vores plejere, når de roer og beroliger os, hjælper os med at regulere os selv, så de neurale systemer, der er forbundet med regulering, dannes, og de kredsløb og den superkapacitet, som jeg kan kalde det, skabes. Denne supermagt er meget vigtig, når tingene går galt.

Og traumet er netop det, "noget er gået galt, meget dårligt". Hvis vi taler om fastgørelsestrauma, har traumerne fundet sted i forholdet til plejepersonale og regulering er blevet sprængt, vi har det ikke. Og hvis vi taler om et eksternt traume, f.eks. I en katastrofe, vil vores reaktion, vores evne til genopretning afhænge af min evne til at regulere frygt, følelser, evnen til at stole på, at håbe, at tingene kan gå godt igen. Og nysgerrig, de familier, der reparerer og reparerer deres benproblemer, overfører den tro, at tingene har en løsning.

En sikker vedhæftet fil handler ikke om at være en superfar eller mor. Perfekte forældre tillader ikke deres børn at vokse op. Det mest ønskelige kendetegn ved sikker vedhæftning er at vide og være i stand til at reparere, ikke føler sig angrebet i det ulige magtforhold mellem forældre og børn..

På hvilken måde kan det skabe problemer i voksenalderen, at man ikke har opretholdt en positiv vedhæftningsstil i barndommen?

Ifølge Mary Main er vedhængets vigtigste evolutionære funktion skabelsen af ​​et mentalt system, der er i stand til at generere mentale repræsentationer, især repræsentationer af relationer. Psykiske repræsentationer, der indeholder affektive, kognitive komponenter og spiller en aktiv rolle i styrende adfærd. Hvordan jeg ser på mig selv, og hvad jeg forventer af andre.

Disse mentale forestillinger, som vi skaber i barndommen, i samspil med vedhæftede figurer, projekterer vi dem i fremtidige personlige og faglige forhold og styrer vores interaktion med andre

Det ser ud til, at EMDR-terapi og neurofeedback virker meget godt i disse tilfælde. Hvorfor?

I vitalizes kombinerer vi begge behandlingsformer, især er synergistisk, når de har haft meget tidligt traumatiske erfaringer enten vedhæftet fil eller ej, eller når vores system er sprunget op på grund af overbelastning kronisk stress opretholdes mere end 14 år på lang tid. De to indgreb favoriserer forbedring i mange aspekter.

Neurofeddback vil hjælpe os med at forbedre vores evne til følelsesmæssig regulering, og denne større regulering tillader os at kunne behandle traumer. At have en større reguleringskapacitet letter og forkorter varigheden af ​​stabiliseringsfasen, der kræves for at behandle traumet, og giver os mulighed for at behandle de traumatiske situationer, der udløses af nutiden gennem EMDR.

Hvilke råd vil du give til forældre, der er bekymrede for deres barns forældres stil? Hvordan kan de være mere tilbøjelige til at opretholde den optimale balance mellem beskyttelse og frihed??

De fleste forældre ønsker at fremme det bedst mulige forhold til deres børn, og hvis de ikke gør det bedre, er det normalt fordi de mangler viden og tid. Manglen på tid og stress, som familier i øjeblikket står overfor, er uforenelige med en sikker vedhæftning, hvor tiden stopper, og opmærksomheden er ikke kun barnet, men også barnet. Babyer, drenge og piger har brug for og kræver fuld opmærksomhed, ikke opdelt af mobil eller smartphone.

Vi er nødt til at møde vores børn ansigt til ansigt, føle dem, lege med dem, tilskynde til interaktioner, lege, grine, fortælle historier, frigøre dem fra ekstremister og bruge tid, så meget som muligt med dem. Brug ikke mere tid med flere skærme end hos os, der er ingen computer, der sidder og smilede på dig.