Modstandsdygtighed lærer at overvinde tragedie og personlig katastrofe.

“Børn er i sig selv sårbare, men samtidig er de stærke i deres vilje til at overleve og vokse”.

Radke-Yarrow og Sherman (1990)

Historie er et førsteklasses vidne til den utænkelige evne, som mennesker kan manifestere for at overvinde tragedier, katastrofer, ekstreme erfaringer mv. Mennesket kan vise en meget høj kapacitet til at overvinde ødelæggelser, deprivationer, tab og stressfulde og smertefulde oplevelser, og bevæge sig frem uden at miste meningen med livet. I denne artikel i PsychologyOnline vil vi tale om Modstandsdygtighed: Læring at overvinde tragedie og personlig katastrofe.

Du kan også være interesseret: Følelsesmæssig modenhed: definition og karakteristika Indeks

1. Hvad er modstandsdygtighed?
2. Hvordan udvikler modstandsdygtigheden??
3. Vedhæftning: platform for udvikling af modstandsdygtighed eller grundlaget for sårbarhedsudvikling.
4. Typer af vedhæftning
5. Udvikling af modstandsdygtighed
6. konklusioner

Hvad er modstandsdygtighed?

Menneskehistorien har vist det, som Boris Cyrulnik siger, “intet sår er en skæbne”. Eksempler som Job, Anne Frank, Viktor Frankl, og andre mindre kendte, men ikke mindre relevant, da nogle overlevende fra den jødiske holocaust i hænderne på nazisterne, eller mange af de forældreløse børn overlevende fra bombningen af ​​London under den anden verdenskrig, som på en måde lykkedes at reorganisere deres liv og overvinde krigens rædsler og ødelæggelser, viser den store kapacitet af mennesker til deres traumatiske oplevelser, resiliar.

Udtrykket modstandsdygtighed har sin oprindelse i fysikens verden. Det er vant til at udtrykke kapaciteten af ​​nogle materialer af vende tilbage til sin tilstand eller naturlige form efter at have lidt højt deformerende tryk.

Modstandsdygtighed kommer fra den latinske resalire (re jump). Det betyder ideen om at hoppe eller blive afvist. Præfikset re henviser ideen om gentag, genoptimer, genoptag. Resiliar er så fra det psykologiske synspunkt, hoppe, genoplive, gå videre efter at have oplevet en traumatisk oplevelse.

Ifølge María Eugenia Moneta refererer begrebet modstandsdygtighed til “proces med god tolerance for situationer med høj risiko, der viser en positiv tilpasning i betragtning af modgang eller traume og styring af variabler forbundet med risiko i vanskelige situationer”.

Modstandsdygtigheden er da, menneskets evne til at møde og overvinde negative situationer - situationer med høj risiko (tab, modtaget skade, ekstrem fattigdom, misbrug, alt for stressende omstændigheder osv.) og skaber i processen en læring og endda en transformation. Det forudsætter en høj kapacitet til tilpasning til miljøets stressfulde krav. Modstandsdygtighed genererer fleksibiliteten til at ændre og omorganisere livet efter at have modtaget høje negative virkninger.

Nu er modstandskraft ikke om evnen til at lide og udholde som en stoic. Mere end evnen til at møde og modstå misbrug, skade mv. Er modstandsdygtigheden evnen til at genoprette den udvikling, der var før slaget. Personens modstandsdygtighed giver dem mulighed for at overvinde traumer og genopbygge deres liv. Boris Cyrulnik går endnu længere og taler om “Menneskets evne til at genoprette sig fra et traume og uden at være mærket for livet, at være lykkelig”.

Så den modstandsdygtighed det betyder ikke uskyldighed, eller uigennemtrængelighed til stress eller smerte, handler det mere om kraften til at hoppe tilbage og genvinde efter at have oplevet hårde modstridigheder og stressende / traumatiske oplevelser.

Hvordan udvikler modstandsdygtigheden??

¿Der er modstandsdygtighed påvirket af medfødte faktorer (forfatningsmæssige aspekter, personlige egenskaber)? ¿Du kan dyrke modstandsdygtighed? ¿Hvad bestemmer, at nogle mennesker formår at genoplive deres traumatiske oplevelser, mens andre bukker under deres sårbarhed foran dem? ¿Hvad der virker, så folk, der blev født og opvokset i situationer med høj risiko, har udviklet sig psykologisk sundt og vellykket? ¿Der er sociale faktorer (familie, sociale og kulturelle omgivelser) eller intrapsykiske faktorer, der har tendens til at skabe modstandsdygtighed hos nogle mennesker? ¿Udviklingen af ​​modstandsdygtighed over for visse bestemte stadier af livet er begrænset? Disse bekymringer opstår, når man taler om dette emne.

Først og fremmest vil vi sige det du er ikke født elastisk. Modstandsdygtighed er ikke en slags medfødt biologisk styrke, og det er heller ikke erhvervet som en del af folks naturlige udvikling. Modstandsdygtighed er ikke en konkurrence, der udvikler sig uden for konteksten, efter personens vilje. Det er ikke bygget af personen alene, men gives i forhold til et bestemt miljø, der omgiver individet.

På den anden side, Der er ikke et fast mønster eller en formel til at bygge den, men hver person udvikler det efter deres behov og tager hensyn til deres kulturelle forskelle afhængigt af den sammenhæng, de bor i. I den forstand spiller den kulturelle kontekst en grundlæggende rolle i, hvordan hver person opfatter og behandler den modgang og stressede oplevelser, som livet konfronterer dem med. Så hver person udvikler sine egne strategier for at genskabe de traumatiske oplevelser. Det afhænger under alle omstændigheder af, hvordan jeg ved om samspillet mellem personen og deres omgivelser. I den forbindelse kommenterer Boris Cyrulnik: “Modstandsdygtigheden er vævet: det er ikke nødvendigt at se kun på indretningen af ​​personen eller deres omgivelser, men mellem de to, fordi det hele tiden binder en intim proces med det sociale miljø”. I ordene fra biologen Maturana er det en “dans mellem de to”.

Ifølge neuropsykiater Boris Cyrulnik er der to faktorer, der fremmer modstandsdygtighed hos mennesker:

• Hvis personen i hans tidlige barndom kunne udtænke et personlighedsprincip gennem en afhængighed forsikring, som er smedet i forhold til den anden (omsorgsperson) gennem interaktion og udveksling vævning modstandskraft fra intrauterin kommunikation gennem forbindelsen til de pårørende, især moderen, der giver følelsesmæssig sikkerhed i de tidlige år af livet. Denne form for interaktion bliver en beskyttelsesmekanisme.

• hvis efter “estropicio” (traumatisk oplevelse), er organiseret omkring personen, et netværk af “udviklingsvejleder”, det vil sige muligheden for at holde eller holde fast på nogen eller noget. Dette noget eller en person, der skal forstås, bliver en modstandsdygtighedsvejleder, som fremmer eller fremkalder sund og funktionel psykologisk udvikling efter traumer. Denne omsorgsperson fungerer som midler til barnet til at udvikle en følelse af liv og identitet.

Vedhæftning: platform for udvikling af modstandsdygtighed eller grundlaget for sårbarhedsudvikling.

Vedhæftning - den måde, hvorpå pasningspersonen og barnet er forbundet i en tidlig alder - er en afgørende faktor i opbygningen af ​​personligheden og i hvordan individet lærer at regulere sine egne følelser. Vedhæftningen giver anledning til de første følelser og positive følelser (kærlighed, sikkerhed, selvtillid) eller negativ (usikkerhed, frygt, forladelse).

Vedhæftning kan defineres som link, som en person etablerer at danne a intense følelsesmæssige slips med en anden. Denne tendens af mennesket, især i en tidlig alder, til at blive følelsesmæssigt knyttet til den person, han opfatter som sin omsorgsperson, er et primært (ikke lært) biologisk behov, så vigtigt som behovet for sult eller tørst.

Barnets disposition eller behov for at etablere stabile links med deres forældre eller deres erstatninger er så stærk, at selv i nærværelse af en figur “negativ” den er etableret. I dette tilfælde taler vi om undvigende vedhæftning eller ambivalent vedhæftning eller uorganiseret vedhæftning, som vi senere vil henvise til.

Sandheden er, at vedhæftningsdannelse Det har en grundlæggende indflydelse på barnets mentale sundhed og følelsesmæssige udvikling og har stor indflydelse på hjernens organisation og regulering. Derudover vil det få afgørende indflydelse på, hvordan denne person i voksenalderen vil forholde sig og opføre sig med andre mennesker. Tilstanden for sikkerhed eller usikkerhed, angst / frygt eller følelsesmæssig stabilitet, som vil udvikle sig som voksen, afhænger af, hvordan barnet er knyttet til deres plejere. Vedhæftet fil eller følelsesmæssig tilknytning kan være en forudsigelse for, hvordan individet opfører sig som voksen, når det relaterer til deres jævnaldrende, partnere og børn.

Vedhæftningsstilen involverer derefter en psykologisk modstandsdygtighed faktor eller en risikofaktor med hensyn til dets potentiale til at fremme sundhed og følelsesmæssigt velvære og tilstrækkelig kognitiv funktion; eller tværtimod, fordi det er kilden til psykologiske problemer.

Typer af vedhæftning

Afhængigt af omsorgspersonens respons kan barnet udvikle flere typer vedhæftede stoffer:

Sikker vedhæftning

Det sker, når barnet udvikler den tillid, at deres omsorgsperson (er) vil være følsomme (r) og medarbeider (e) for deres grundlæggende behov eller i en truende og skræmmende situation. Ved opbygningen af ​​denne type tilknytning spiller moderen en grundlæggende rolle. Moderens figur er grundlaget for opbygningen af ​​modstandsdygtighed. Den nyfødte er al nødvendighed, og afhænger helt af moderen til tilfredshed med hendes behov. I dette stadium bliver barnet helt sammenblandet med sin mor. Moderen er den eneste henvisning til beskyttelse og kærlighed til barnet. Når moderen opfylder rollen som leverandør af barnets behov, og er med til at skabe et sikkert miljø omkring ham, er fremkomsten af ​​en sikker fastgørelse forhold, som er platform for udvikling af modstandskraft hos børn fremmes . Som Margarita G. Mascovich udtrykker det, når man citerer Fonagy, “Sikker vedhæftet fil er den sikre, der fremmer modstandsdygtighed”.

At barnet udvikler en sikker vedhæftning afhænger af hvordan den voksne omsorgsperson (mor, far, andet) link til denne. Hvis pårørende fortalte barnet er etableret med følsomhed over for de behov, som dette (ved, at hun kan lide barnet), hvis de pårørende giver udtryk for sine følelser positivt konsekvent, hvis du nyde fysisk kontakt med barnet; så vil barnet have større chance for at udvikle tillid og sikkerhed samt større følelsesmæssig selvregulering og større kongruens i deres følelsesmæssige manifestationer.

Den sikre vedhæftning repræsenterer de affektive bindinger, der fungerer som mekanismer eller systemer til selvbeskyttelse før modgangene og fjendtlige og stressfulde angreb af miljøet.

Ambivalent vedhæftning

I dette tilfælde barnet føler sig usikker på sin omsorgsperson, da det ikke er konsekvent eller konsekvent i svaret på barnet. I denne sammenhæng etableres et forhold mellem omsorgspersonen og barnet, der er kendetegnet ved lav verbal kommunikation, lav fysisk kontakt samt lavt responsniveau på barnets gråd og vokalisering. Som følge heraf udvikler barnet en vred og ambivalent opførsel, er passiv, afhængig og ikke tilgængelig for adgang til regler og grænser. Denne adfærd er svaret på omsorgspersoner, der kun reagerer på deres følelsesmæssige udtryk på en intermitterende og ambivalent måde, reagerer mere på negative følelser end positive barnets.

Derefter vises der i sin optræden som voksen mennesker, der udvikler en ambivalent tilknytning dramáticos og alt for følelsesladet, som en konsekvens af, at basen af ​​dens sikkerhed fungerede dårligt og samtidig opretholdt en adfærd “overdrevent fastgjort” og kolderisk, med lav følelsesmæssig regulering.

Usikker vedhæftet fil (undvigende)

Det sker når den voksne svarer ikke på kravene til beskyttelse af børn, eller det gør det så uoverensstemmende, at der produceres usikkerhed i den. Denne type obligation forhindrer barnet i at opfylde deres behov for sikkerhed, hvilket fører til barnets isolation (undgåelse af kontakt) eller udviklingen af ​​en angstløs holdning, når han opfatter manglen på tilgængelighed hos sin omsorgsperson.

I denne sammenhæng undgår omsorgspersonen fysisk kontakt med barnet. På den anden side er deres adfærd afvisning af barnet og modstand mod barnets ønsker. Denne omsorgsmands stil med hensyn til barnet frembringer i ham en distancering mod sin omsorgsperson, idet man undgår fysisk og følelsesmæssig kontakt med sidstnævnte.

Uorganiseret klamrer

Denne vedhæftning sker, når forsørgeren (r) er ambivalent i sin behandling og måde at være knyttet til barnet, der undertiden accepterer og reagerer positivt og afviser andre gange og skaber frygt og forvirring i barnet for plejeren. Under denne form for affektiv binding giver omsorgspersonen ikke de angrebne barns svar, der har tendens til velfærd for dette.

Denne vedhæftede stil er især direkte forbundet med børnemishandling. Mest sandsynligt på grund af erfaringerne med misbrug og misbrug, der lider af plejeren.

Denne type vedhæftning er den højeste risiko i betragtning af den fjendtlighed, der vises af plejeren, hvilket resulterer i afvisning, misbrug og misbrug af barnet.

Udvikling af modstandsdygtighed

¿Hvordan man fremmer udvikling og tidlig smedning af søjlerne af modstandsdygtighed? O ¿hvordan en person, familie, institution eller nation, formår at artikulere og forsyne den person, der har modtaget traumet, de eksterne ressourcer, der giver ham mulighed for at genoptage en mere sund og funktionel udviklingstype? ¿Hvilke strategier kan bruges til at fremme modstandsdygtighed? Lad os se nogle nøgleelementer i processen.

• Familie sammenhæng

For det første vil vi sige som udtrykt af S. Sánchez:”Modstandsdygtighed er en egenskab, der kan læres som et produkt af et positivt samspil mellem individets personlige og miljømæssige bestanddele”. Denne miljøkomponent, der er nævnt af Sánchez, består i første omgang af familien.

Der er ingen tvivl om, at det største ansvar for fremme af modstandsdygtighed hviler hos familien, er hvad der går hånd i hånd med de udviklingsmæssige og økologiske lovgivninger, der er egnede til mennesket. Og inden for familien er den vigtigste promotor af modstandsdygtighed moderen, som den største omsorgsperson. Sådan er det den funktionelle eller dysfunktionelle interaktion mellem moderen og barnet, I sidstnævnte genererer læring, som vil forme form af limning og relationelle stil af styrke eller svaghed, som vil være grundlaget for handling og individuelle reaktioner på de udfordringer og krav miljøet. I tråd med denne tankegang, de empiriske resultater bekræfter, at type fastgørelse bygget i de tidlige år af livet, skabe grundlaget for udviklingen af ​​en dygtig og sikker, med de stærke behov for at konfrontere og overvinde stærk modgang og traumatiske oplevelser.

• Modstandsdygtige vejledere

Et andet væsentligt element i færd med at opbygge modstandskraft, varslet i det klare svar fra Boris Cyrulnik i et interview, der blev offentliggjort i Le Figaro Magazine: "Alle kan være robust, som den forsøger at forene igen, inden mulige, dele af personligheden, der blev knust af traumet. Men sutur er aldrig perfekt og makulering efterlader spor. at blive robust, du har brug for at finde hvordan interne ressourcer blev dyppet i hukommelsen, hvad er meningen med traume for en, og hvordan vores familie, vores venner og vores kultur placerer omkring de sårede eksterne ressourcer det vil give dig mulighed for at genoptage en type udvikling ".

Disse eksterne ressourcer nævnt af Cyrulnik kan kun gives af modstandsdygtige vejledere (familie, ven, kultur). Tilføj Cyrulnik: “Hvis såret er for stort, hvis ingen blæser på elastikken, der stadig er indeni, vil det være en psykisk smerte og et umuligt sår at helbrede” (Cyrulnik, 2001). I den forbindelse bemærker også Ma. Elena Fuente Martínez: “I denne proces med at genopbygge tilstedeværelsen af ​​andre er væsentlig, fordi der i ensomhed ikke kan finde ressourcer til at helbrede den smerte, vi har brug for at udtrykke en anden, snakke, dele, mening og opbygge tiltag for at udvikle de smertefulde erfaringer”.

• Livets sans

endelig, at give mening til livet er et væsentligt element det gør det muligt for den person, der har lidt et traume at overvinde. I den forbindelse siger Anna Forés: “Når søgen efter mening har et positivt resultat, kan den sårede komme frem i sin transformationsproces. Tværtimod, hvis denne søgning fortsætter ubestemt uden svar, finder vi kun et sår, der aldrig vil helbrede: følelsen af ​​rastløshed og smerte vil vare i lang tid”. Nå Nietzsche sagde: “Hvem har en hvorfor at leve, vil finde en hvordan”. Eller sagt i ord af Dr. Stephen Covey:”Ulykkelig med den, der ikke så nogen mening i sit liv, intet mål, intet intentionalitet og derfor intet formål med at leve det, ville det gå tabt. Manden, som bliver opmærksom på sit ansvar for det menneske, der venter ham med al sin kærlighed eller før et ufærdigt arbejde, vil aldrig være i stand til at kaste sit liv overbord. Kend "hvorfor" af dets eksistens og kan støtte næsten enhver "hvordan"”.

Mennesket lever permanent på jagt efter en mening, som giver mening til sit liv, og når han ikke finder det, overgår han til miljøets krav. Som R. maj sagde: “Mennesket kan ikke leve en vakuumtilstand i lang tid: hvis han ikke vokser mod noget, stagnerer han ikke kun; de undertrykte potentialer bliver morbiditet og fortvivlelse og til sidst ødelæggende aktiviteter”. Denne virkelighed bliver endnu mere tydelig, i situationer med stor vanskelighed og mangel (død, ekstrem fattigdom, betydelige tab, sygdomme, misbrug, deprivationer, misbrug osv.).

Siger om en overlevende af nazistiske koncentrationslejre, og bestemt en modstandsdygtig, dr. Victor Frankl: “En person som projiceres mod en mening, at han har vedtaget en forpligtelse for ham, at han opfatter det fra en ansvarsposition, vil have en uforlignelig større mulighed for overlevelse i grænse situationer end for de øvrige normale mennesker”.

Sansningen vender da tilbage til den person, der er nedsænket i ødelæggende og tragiske situationer for at åbne op for de positive og håbfulde aspekter af eksistensen.

konklusioner

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Modstandsdygtighed: Læring at overvinde tragedie og personlig katastrofe., Vi anbefaler dig at indtaste i vores kategori af følelser.