Hvad er følelsesmæssige mål?

At have mål i livet er uundværlig, i virkeligheden, når en person ikke har dem, forbliver de stillestående og stadig fra et følelsesmæssigt synspunkt. Der er uden tvivl også øjeblikke til hvile, overgangsperioder, der skal overholdes, da de er nødvendige. Men ånden aldre som illusionen vænner sig til at nå nye mål og opfylde ønsker.

Det er vigtigt altid at bevare vejen til lykke og forfølgelsen af ​​små mål, der får os til at føle sig fyldigere. I denne Psychology-Online artikel vil vi understrege vigtigheden af ​​følelsesmæssig uddannelse og forsøge at beskrive Hvad er følelsesmæssige mål.

Du kan også være interesseret: Følelsesmæssig selvregulering og følelsesmæssig intelligens Indeks

1. Emosionelle mål: definition
2. Typer af følelsesmæssige mål
3. Hvad er dine mål?
4. Mål og indhold af følelsesmæssig uddannelse

Emosionelle mål: definition

Vi har alle hørt om de mål i livet, dem, der markerer os siden barndommen, og vi gentager igen og igen, at vi skal opnå: få et godt job, en partner, en stor bil og har mange børn. dog, ¿Er disse målene, der virkelig fylder os? For at finde ud af, hvad er de følelsesmæssige mål, først må vi sætte fokus på hver enkelt af os få en bedre forståelse af sine følelser og opdage disse mål, vi ønsker at opnå at føle harmoni i os.

Et følelsesmæssigt mål er et mål, som vi foreslår for at føle os bedrer og mere knyttet til vores sande natur, er et koncept tæt forbundet med uddannelse og følelsesmæssig intelligens. Begge termer er meget vigtige i udviklingen af ​​sociale færdigheder i barndommen, ungdomsårene og i voksenalderen. Vi kan kun erhverve optimal mental sundhed, hvis vi er trofaste på, hvad der virkelig giver os lykke og stabilitet, det vil sige at være sund psykologisk må vi forfølge vores følelsesmæssige mål.

Typer af følelsesmæssige mål

De følelsesmæssige målsætninger kan være mange og varierede, afhænger hovedsagelig af den personlige motivation af hver person og deres sociale kontekst. Her har du nogle eksempler:

• Forbedre niveauet af selvværd
• Få mere kontrol før en vrede
• At være i stand til at modstå modgang med styrke
• Forøg graden af ​​empati i sociale relationer
• Har flere venner
• Udtryk din kærlighed bedre
• Vær mere generøs med familien
• Prioritere den personlige sfære over arbejdet

De mange følelsesmæssige mål forklares af samme variation i personligheder, hver enkelt har sine egne motivationer, og kun han eller hun ved præcis, hvad det er, der kan få ham til at føle sig bedre om sig selv.

Hvad er dine mål?

Når vi først har lært at skelne mellem de mål, som samfundet indhenter os fra vores følelsesmæssige målsætninger, er det vigtigt at vælge de veje, vi virkelig ønsker at gennemføre. Til dette skal vi udføre seriøse opgaver af personlig viden og introspektion. Dette arbejde vil også øge intelligens og følelsesmæssig uddannelse.

At opdage, hvad dine mål er, du skal se inde i dig selv, kig efter plads til stilhed og ro. På denne måde kan ingen ekstern agent ændre din indre dialog. Hvor er sandheden om dig selv. Skrivning er også et meget effektivt redskab til introspektion, så du kan skrive på papir de ting, der er vigtige for dig.

Tal med dine nære venner

På samme måde strømmer i dybe og oprigtige samtaler med betroede venner også sandheden om sig selv om niveauet af lykke og om ens liv. På den anden side, når du har opfyldt et mål, der er vigtigt for dig, skal du fejre det, føle dig glad og belønne dig selv for virkelig at værdsætte det, du har opnået.. De følelsesmæssige mål er usynlige, Men de føler sig virkelig.

Mål og indhold af følelsesmæssig uddannelse

Følelsesmæssig uddannelse er afgørende i forfølgelsen af ​​vores virkelige mål, er dette defineret som værende orienteret for at forbedre individuel viden om vores følelser model, evnen til at styre og udvikle en positiv holdning til livet.

indhold

Emosionel uddannelse er dannet af forskellige søjler, der hjælper os med at skabe god læring. Formålet med disse indhold er at forbedre sociale relationer, finde personlig tilfredshed, drage fordel af fritid og arbejde for at opnå et godt helbred. den udvikling af sociale færdigheder er en af ​​de grundlæggende søjler, med dette arbejde kan vi opnå et støttende socialt netværk i livet, der kan hjælpe os med at følge vores vej.

Et andet af det grundlæggende indhold i følelsesmæssig uddannelse er evnen til problemløsning: At kunne forudse konflikter, finde egnede løsninger og undgå forandringer gør det muligt for os at fokusere mere og bedre på vores følelsesmæssige mål.

målsætninger

Under læring i følelsesmæssig uddannelse skal der etableres en række retningslinjer og målsætninger for at gøre denne proces så effektiv som mulig. Disse mål vil blive baseret på følgende retningslinjer:

1. Kend og bedre identificere vores egne følelser
2. Identificer andres følelser og bekymringer
3. Udvikle følelsesmæssig intelligens
4. Lær at generere positive følelser
5. Uddanne i konfliktløsning

Kort sagt er følelsesmæssig uddannelse grundlaget for at etablere vores følelsesmæssige mål gennem årene og udviklingen af ​​vores personlighed kan vi opnå en tilstand af lykke og personlig tilfredshed, der er vedvarende og stabil.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvad er følelsesmæssige mål?, Vi anbefaler dig at indtaste i vores kategori af følelser.