De 6 grundlæggende følelser ifølge psykologi

Normalt har vi en tendens til at tro på, at følelser er irrationelle, og at de fører os til dårlig beslutningstagning, hvilket igen kan føre os til at konkludere, at følelser er ubrugelige. Dette er imidlertid en alvorlig fejltagelse. Følelser spiller en meget vigtig rolle i vores liv: de hjælper os med at modulere vores adfærd og at handle hurtigt i situationer, hvor det er nødvendigt. I denne artikel om psykologi-online forklarer vi dig De 6 grundlæggende følelser i henhold til psykologi

Du kan også være interesseret: Hvad er positiv psykologi ifølge Seligman Index

1. 6 eller 4 grundlæggende følelser?
2. afsky
3. overraskelse
4. frygt
5. lykke
6. sorg
7. vrede
8. Grundlæggende og sekundære følelser

6 eller 4 grundlæggende følelser?

De mest betydningsfulde følelser er, hvad vi kalder grundlæggende følelser (overraskelse, afsky, frygt, lykke, tristhed og vrede).

Disse grundlæggende følelser er en del af den naturlige udvikling af hvert menneske og er ens for alle, uanset individets miljø. Generelt er de processer relateret til udvikling og tilpasning og har en medfødt og universel neural baggrund. Derudover har de en karakteristisk tilhørende følelsesmæssig tilstand, som vi kunne kalde følelse.

Ifølge Ekmans psykologi er der disse seks grundlæggende følelser. Men takket være nye neurovidenskabsteknikker ved vi, at modvilje og vrede kommer fra en fælles følelse, og at overraskelse og frygt deler et grundlæggende ansigtsudtryk. Så vi kan sige, at der er 4 grundlæggende følelser.

Lad os dog definere de grundlæggende følelser, han foreslog os Ekman's psykologiske teori

1. Afsky

Ifølge Ekmans teori er afsky en af ​​de grundlæggende følelser. Det indebærer en følelse af afstødning eller undgåelse af mulighed (ægte eller imaginær) at indtage et farligt stof med forurenende egenskaber. Den subjektive følelse er en stor modvilje og en markant modvilje mod den offensive stimulus. De centrale fysiologiske virkninger manifesteres i forskellige gastrointestinale problemer sammen med kvalme. Der er også en generel stigning i aktivering i kroppen.

Afsky som en negativ følelse afspejles også i stigningen i hjerte- og respirationsfrekvensen, responsen på hudkonduktans og muskelspændingen. Den adaptive funktion af afsky er at afvise enhver stimulering, der kan være toksisk. Kvalme og ubehag hjælper emnet med at undgå at spise ting, der er skadelige for kroppen. Desuden har denne følelse over tid også opnået en social karakter. Vi afviser også giftige sociale stimuli.

2. overraskelse

Ifølge psykologi kan vi definere overraskelse som reaktion forårsaget af noget uventet, ny eller mærkelig. Det er med andre ord, når der opstår en stimulus, hvor emnet ikke havde tænkt på forhånd. Den subjektive oplevelse, der ledsager overraskelse, er en følelse af usikkerhed. Hvad angår fysiologiske reaktioner, observeres der normalt et fald i hjertefrekvensen og en stigning i muskeltonen. Vejrtrækningen bliver dybere, tonen stiger, og motivet gør spontane vokaliseringer.

Formålet med overraskelsen er tom arbejdshukommelse af al den resterende aktivitet for at kunne imødegå den uventede stimulus. For at gøre dette aktiverer overraskelse opmærksomhedsprocesser sammen med adfærd relateret til udforskning og nysgerrighed. Afhængig af kvaliteten af ​​den uventede stimulus følger glæden (positiv) eller vrede (negativ) ofte denne følelse.

3. Frygt

Dette er de følelser, der mest studeres af forskere hos mennesker og dyr. Frygt er en Negativ eller ugunstig følelsesmæssig tilstand. Det indebærer en høj aktivering, der fører til at undgå og undslippe fra farlige situationer. Oplevelsen af ​​frygt er det for høj spænding, sammen med bekymring for ens sundhed og sikkerhed. De korrelerede fysiologiske symptomer viser os en hurtig stigning i aktivering og forberedelse til flyvning. Hjerteaktivitetstrækker og vejrtrækning accelererer.

Pusten bliver overfladisk og uregelmæssig. Frygt er en evolutionær arv, der har en åbenbar overlevelsesværdi. Denne følelse er nyttig til at forberede kroppen og provokere overlevelsesadfærd i potentielt farlige situationer. Derudover hjælper det med at lære nye beskyttelsesresponser.

4. lykke

Af alle de grundlæggende følelser ifølge psykologi er lykke måske den mest positive. Vi knytter direkte glæde til glæde og glæde. Det kommer som svar på løsningen af ​​et personligt mål eller efter at have mildret en negativ situation, for eksempel. På grund af den måde, vi udtrykker det på, synes det ikke at have nogen form for overlevelsesfunktion. Det ser ikke ud til at være mere end afspejling af vores interne stat. Men lykke er et af de kropslige systemer, som bevæger os til handling.

også det er en belønning for den adfærd, der bringer os fordele. Når vi tager en form for handling, der opfylder et mål, opstår der lykke. Takket være den følelse af lykke vil vi gentage denne adfærd for at opleve glæde igen. Disse kan være de mest naturlige motivatorer vi har. På det fysiologiske niveau observeres en stigning i puls og en bedre respirationsrate. På toppen af ​​det finder vi, at Hjerne frigiver flere endorphiner og dopamin.

5. Tristhed

Af alle de grundlæggende følelser ifølge psykologi er tristhed nok den mest negative. Denne følelse indebærer a faldet humør, samt en signifikant reduktion i kognitive og adfærdsmæssige aktiviteter.

På trods af det dårlige ry, som denne følelse modtager, opfylder den roller, der er lige så vigtige, endnu vigtigere end resten af ​​de grundlæggende følelser.

Formålet med sorg er at handle i situationer, hvor emnet er impotent eller ikke kan foretage nogen direkte handling. Et eksempel er tabet af en elsket. Tristhed reducerer aktivitetsniveauet, hvilket kroppen forsøger at spare ressourcer og undgå unødvendige bestræbelser. Tristhed spiller også en rolle selvbeskyttelse. Det genererer et perceptuelt filter, der fokuserer opmærksomheden på den skadelige stimulus. Og hvad er vigtigere, det skubber folk til at søge social støtte, som vil hjælpe dem med at komme ud af en depressiv situation.

6. vrede

Vrede opstår, når en person er i situationer, der producerer frustration eller aversion. Erfaringen med vrede er ubehagelig. Det ledsages af en følelse af spænding, der driver os til at handle. Det er en mangesidig følelse og i mange tilfælde tvetydig. Vi siger tvetydigt, fordi det ikke altid er berettiget, og objektet er ikke altid godt identificeret. På det fysiologiske niveau er der en forøget stigning i aktivering og forberedelse til handling.

Vi observerer a stigning i hjerteaktivitet. Muskelton og respirationsfrekvens øges også, plus der er en signifikant stigning i adrenalin i blodet. Dette øger igen kognitiv spænding. Vrede har en klar evolutionær funktion. Det giver os de ressourcer, vi har brug for til at håndtere frustrerende situationer.

Når vi står over for en form for fare eller overvinder en udfordring, hjælper vi med at bruge disse ressourcer til at øge aktiveringen. Hvis vi ikke når vores mål efter at være blevet vred, så går vi videre til sorg. Det betyder, at vi søger at løse problemet ved hjælp af andre værktøjer.

Grundlæggende og sekundære følelser

Uanset om det er positivt, negativt eller neutralt, har alle følelser et formål det hjælper os med at overleve. På den anden side kan de også være farlige. De kan sætte os i farlige situationer eller kontrollere vores adfærd. I disse tilfælde er følelsesmæssig regulering særligt vigtig. Emosionel regulering er, hvad der gør det muligt at undgå negativitet, når følelser er ved roret.

Forskellen mellem grundlæggende og sekundære følelser

I dette tilfælde finder vi forskelle i meninger: nogle eksperter siger, at sekundære følelser er dem der stammer fra grundlæggende følelser (for eksempel kan angst være blandingen af ​​frygt med en anden form for følelsesmæssigt svar).

På den anden side bekræfter andre psykologer, at hovedforskellen mellem de grundlæggende og sekundære følelser ligger i sidstnævntes kompleksitet, der udvikler sig gennem hele tid og århundreder af menneskelig udvikling.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til De 6 grundlæggende følelser ifølge psykologi, Vi anbefaler dig at indtaste i vores kategori af følelser.