De 6 grundlæggende følelser har funktioner og funktioner

Vi har den gamle vane, der er arvet fra filosofien og altid står over for grund og følelser, som om sidstnævnte ændrede ræsonnement. Vi tillægger følelser den hedoniske, transcendentale og irrationelle karakter, der får os til at tro, at følelser er ubrugelige. Men det er en alvorlig fejltagelse, følelser spiller en meget vigtig rolle, hjælper os med at styre vores adfærd og handle hurtigt. Blandt dem er de mest relevante de 6 grundlæggende følelser: overraskelse, afsky, frygt, glæde, tristhed og vrede.

Disse 6 grundlæggende følelser vises under den naturlige udvikling af enhver person uanset den sammenhæng, hvori den udvikler sig. Generelt er disse de er processer relateret til udvikling og tilpasning, som har et medfødt neuralt substrat, universel og en affektiv tilstand, som vi kunne kalde følelse, tilhørende karakteristik.

Antonio Damasio skelner mellem hans følelser og følelser. Den berømte portugisiske neuroscientist forklarer os i sin bog Den mærkelige orden af ​​ting at følelser er fysiske tilstande, der stammer fra kroppens reaktioner på alle de eksterne stimuli, der omgiver os. Følelserne fremstår senere i form af mentale tilstande. Lad os se flere data om disse 6 grundlæggende følelser nedenfor.

"Følelser er smitsomme. Vi kender det hele fra erfaring. Efter en god kaffe med en ven, har du det godt. Når du får en dårligt uddannet receptionist i en butik, føler du dig dårlig ".

-Daniel Goleman-

De 6 grundlæggende følelser

Det var i 1970'erne da psykologen Paul Eckman identificerede 6 grundlæggende følelser som ifølge deres forskning var en universel oplevelse i stort set alle kulturer.

Denne reference er, hvad vi fortsætter med at bruge i dag, men vi kan sige, at nyere undersøgelser som den, der blev offentliggjort i tidsskriftet Forsøg af National Academy of Sciences, det afslører, at der ville være op til 27 undertyper af følelser. De ville stort set være som et følelsesmæssigt spektrum bestående af de 6 grundlæggende følelser, som vi derefter går videre til detaljer.

Paul Eckman identificerede 6 grundlæggende og næsten universelle følelser i alle kulturer.

Overraskelsen

Overraskelse kan defineres som en reaktion forårsaget af noget uforudsete, roman eller underligt. Det vil sige, når en stimulus ser ud til, at emnet ikke overvejede i deres prognoser eller ordninger. Den subjektive oplevelse, der ledsager den, er en følelse af usikkerhed ved siden af ​​en tilstand, hvor personen har følelsen af ​​at have et blankt sind.

Med hensyn til fysiologiske reaktioner finder vi en afmatning i hjertefrekvensen og en stigning i muskeltonen og respiratorisk amplitude. Derudover vises en høj tonetone sammen med spontane vokaliseringer.

Overraskelsesfunktionen er at tømme arbejdshukommelsen af ​​alle resterende aktiviteter for at klare det uventede stimulus. Derfor aktiverer denne tilstand opmærksomme processer sammen med udforskningsadfærd og nysgerrighed. Denne følelse følges ofte af en anden følelse, som vil afhænge af kvaliteten af ​​den uforudsete stimulus og dermed vise sin positivitet (glæde) eller negativitet (vrede).

Afskyen

Disgust er en af ​​de grundlæggende følelser, der er kendt siden Charles Darwin's værker om dyrefølelse. Denne ene er præget af en følelse af afstødning eller undgåelse af muligheden, reel eller forestillet, at indtage et skadeligt stof, der har forurenende egenskaber. Den subjektive følelse er en stor modvilje og en markant modvilje mod stimulus elicitador.

De centrale fysiologiske virkninger er udseendet af forskellige gastrointestinale ubehag ledsaget af kvalme. Derudover observerer vi en generel stigning i aktivering; synlig gennem øget hjerte- og respirationsfrekvens, hudkonduktans og muskelspænding.

Den adaptive funktion, der opfylder afskyet, er at afvise alle de stimuli, der kan forårsage forgiftning. Kvalme og ubehag hjælper med at undgå skadelig indtagelse i kroppen. Derudover har denne følelse over tid også haft en social karakter, der afviser de toksiske sociale stimuli for os.

Også undersøgelser som den ene udført af Valerie Curtis, læge i London School, og offentliggjort i bladet Biologiske videnskaber han forklarer den afsky er en af ​​de vigtigste følelser i mennesket og udviklet sig for at lette forebyggelsen af ​​infektionssygdomme.

frygt

Frygt er den mest studerede følelse hos dyr og mennesker. Det er en negativ eller aversiv følelsesmæssig tilstand med en meget høj aktivering, der tilskynder til undgåelse og undslippe fra farlige situationer. Erfaringerne med det er en følelse af stor spænding sammen med en bekymring for deres egen sundhed og sikkerhed.

De fysiologiske korrelater viser os en hurtig forhøjelse af aktiveringen og et forberedelse til flyvning. Hjerteaktivitetsudløsere og respiratorisk aktivitet accelererer, hvilket resulterer i lav og uregelmæssig vejrtrækning.

Frygt er en evolutionær arv, der har en åbenbar overlevelsesværdi. Denne følelse er nyttig til at forberede kroppen og producere fly eller håndterer adfærd til potentielt farlige stimuli. Derudover letter det læring af nye svar, der adskiller personen fra fare.

Glæden

Glæde er af alle de grundlæggende følelser måske den mest positive: den er direkte forbundet med glæde og glæde. Dette fremgår for eksempel som svar på beslutningen om noget personligt mål eller til dæmpning af en tilstand af ubehag. På grund af den måde, vi manifesterer det, kan det virke som om det ikke opfylder nogen funktion for vores overlevelse ud over at være en ren afspejling af vores interne stat.

Men glæde er et af de systemer, som kroppen skal tilskynde til handling. Desuden tjener det som en belønning for de gode fordele for sig selv. Når vi udfører en handling, der opfylder et mål, er det, når glæden udløses, og takket være det, vil adfærd gentages for at genopleve den følelse af fornøjelse. Det er måske den mest naturlige forstærket, vi har.

På det fysiologiske niveau finder vi en stigning i hjertefrekvensen og en højere respirationsfrekvens. Hertil kommer, at vi i hjernekemi finder en større frigivelse af endorfiner og dopamin.

Tristheden

Inden for de grundlæggende følelser er tristhed, hvad der udgør en større negativitet. Denne følelse er præget af et humørforfald og en signifikant reduktion i deres kognitive og adfærdsmæssige aktivitet. På trods af det dårlige ry, som denne følelse har, opfylder den funktioner lige eller vigtigere end resten af ​​de grundlæggende følelser.

Træthedsfunktionen er at handle i situationer, hvor emnet er impotent eller ikke kan udføre nogen direkte handling for at løse det, der forstyrrer ham, såsom en elskedes død. Af den grund tristheden sænker aktivitetsniveauet med det formål at spare ressourcer og undgå unødvendige bestræbelser.

Derudover virker det på en selvbeskyttende måde, der genererer et perceptuelt filter, der fokuserer på sig selv i stedet for den skadelige stimulus. Og vigtigst af alt skal du søge søgen efter social støtte, der letter din flugt fra den deprimerende situation.

Vrede

Vrede er den følelse, der opstår, når personen udsættes for situationer, der forårsager frustration eller som er aversive. Den oplevelse, der fremkommer af den, er kategoriseret som ubehagelig, sammen med en følelse af spænding, der opmuntrer os til at handle. Det er en mangfoldig følelse og i mange tilfælde tvetydig, fordi det afhængigt af situationen kan ses mere eller mindre berettiget eller med et mere eller mindre identificeret objekt.

På det fysiologiske niveau ser vi i kroppen en forøget stigning i aktivering og forberedelse til handling. Vi observerede en stigning i hjerteaktivitet, muskelton og respirationsområde. Også fra en signifikant stigning i adrenalin i blodet, hvilket igen vil øge kognitiv spænding.

Vrede har en klar evolutionær funktion, det giver os de nødvendige ressourcer til at møde en situation frustrerende. Når vi skal stå over for en fare eller overvinde en udfordring, hjælper disse udgifter til ressourcer til at øge aktiveringen os at opnå succes. Hvis selv da, efter udseendet af vrede er målet ikke nået, er det, når tristheden vil dukke op; at løse problemet gennem andre værktøjer.

De 6 grundlæggende følelser favoriserer vores overlevelse.

At konkludere, være af positiv, negativ eller neutral valence, sandheden er det De 6 følelser opfylder funktioner, der favoriserer vores overlevelse. På den anden side medfører de også faren med sin intensitet at tage kontrol over vores adfærd. Det er i disse tilfælde er, når følelsesmæssig regulering er særlig vigtig, da det er hun der kan fjerne det negative fra denne følelsesmæssige kidnapning af vores vitale ror.