Overdreven bekymring for børn hvad skal man gøre?

Børneudviklingseksperter har længe antaget, at når en mor bryr sig om sine børn, kan de let imødegå udfordringerne, fordi de ved, at deres mor altid vil være der bekymret for dem. På den måde frigives barnet, fordi han ved, at hans forældre vil forhindre ham i at gøre noget, der er for risikabelt, eller det er ikke det bedste for ham.

Dette er et af de positive aspekter af bekymring for børn, da det giver dem mulighed for at forlade deres bekymringer til side, forlade deres komfort zone, erhverve ny viden, nyde eventyr og nyde deres barndom. I denne Psychology-Online artikel vil vi tale om overdreven bekymring for børn og hvad de skal gøre med hende.

1. Hvornår bliver en bekymring for børn patologisk??
2. Teknikker mod overdreven bekymring
3. Hvordan påvirker overdreven bekymring forholdet mellem forældre og børn?

Hvornår bliver en bekymring for børn patologisk??

Vi tilbyder dig nogle sædvanlige bekymringer og det punkt, hvor de kan blive en overdreven og endog patologisk bekymring.

1. Forældre plejer ofte med rimelighed om deres børns gode sundhed og ernæring.

Det er forældrenes pligt, så længe det ikke er så overdrevent at det bekymrer dem for meget, genererer urimelig angst og i stedet for at fritage deres barn for at nyde en god kost og deres snacks fra tid til anden, Fokusér din opmærksomhed for meget på fødeindtagelse. Dette kan føre til fodringsproblemer hos visse følsomme børn, der fortolker overdreven planlægning af deres forældre som noget bekymrende.

Der er nogle forældre der de bekymrer sig alt for meget om mad og de får børnene til at være trængte ved at være for fede eller tynde, for sunde, usunde eller de begynder at gå i vægt og tabe sig cyklisk eller bruge mad som en form for følelsesmæssig unddragelse. Den overdrevne bekymring for sundhed er en faktor, der skal behandles for at forhindre, at den påvirker børn på en negativ måde.

2. Uddannelse af deres børn

Det er vigtigt, at forældre bekymrer sig om at finde gode læringsmiljøer til dine børn i skole og udenfor dette.

Børn, når de er ældre, begynder at mærke konkurrence og ansigtsgrader, kan eksamener få deres forældre til at minde dem om, at læring er sjov, spændende og noget du gør for dig selv for at nyde livet.

Men nogle forældre er alt for bekymrede over dette problem, når de føler behovet for at gennemgå deres børns lektier hver aften selv ved at vide, at de er en god elev, belønnede eller straffe for bestemte karakterer, sammenligne deres barn med andre børn og faktisk kan skabe problemer, hvor der virkelig ikke er det.

Teknikker mod overdreven bekymring

Nedenfor præsenterer vi de mest effektive teknikker til at vide, hvad de skal gøre i lyset af overdreven bekymring for børn:

Sæt ting i perspektiv

Det meste af tiden er bekymringen ofte forankret i frygt. Bekymring er en måde at bruge energi på, og vi skal huske på, at de ting, der bekymrer os mest, ikke behøver at ske. Så i stedet for at fokusere på “og hvis ... ” det må vi overveje mange problemer er midlertidige og hvad der vil ske.

Tænk på det værste der kan ske bare et sekund

Spørg dig selv, hvor ægte det værste mulige scenario er. På denne måde kan du indse, at du tænker på en meget overdrevet måde.

handlinger

Vi har en tendens til at bekymre os mere, når vi føler, at tingene er ude af vores kontrol, men der er visse ting, som vi kan designe en plan eller strategier for og dermed reducere vores bekymring over det, fordi vi øger vores følelse af kontrol. Så hvis du identificerer, hvad problemet virkelig er, hvorfor er du bekymret og Se efter nogle måder at ændre det på, På denne måde vil din bekymring blive aftagende.

Tag din tid

Hvis et problem har brug for din øjeblikkelige opmærksomhed, skal du rette op på det, men nogle gange lægge bekymringer og vente lidt på at tænke over det er den bedste løsning. Hvis de er reelle problemer, forsvinder de ikke, men hvis vi fokuserer på de små ting, der angår os, så vil vi ikke kunne klare de vi har i hånden.

Ånde, meditere og slappe af

Når du er stresset, er du mindre tilbøjelige til at finde en gyldig løsning. Du kan også ikke stoppe med at bekymre dig, hvis du er fysisk og mentalt i en tilstand af stress. Ved at tage 5 minutter at trække vejret dybt, meditere eller øve muskelafspændingsteknikker, kan du slappe af og få den klarhed, vi har brug for at bevæge os fremad.

Forlad kontrol

Nogle gange er der ingen klar løsning for en bestemt situation, eller du skal bare lade dit barn løse det for sig selv. Du vil ikke altid kunne redde dit barn, du bør fungere mere som en vejledning.

Projekt ikke

Når vi er bekymrede for noget, er det vigtigt at tage et skridt tilbage og afgøre, om du projekterer dine følelser om dit barn, eller hvis det virkelig er noget at bekymre sig om.

Hvordan påvirker overdreven bekymring forholdet mellem forældre og børn?

I et videnskabeligt studie fokuseret på indflydelse af bekymringer i forbindelse med filio-forældreforhold, hvor ældre børn mellem 22 og 49 år deltog (110 døtre og 103 børn) og deres fædre og mødre i alderen 40-84 år.

• Det blev fundet, at bekymringen syntes afspejle investeringen af ​​mennesker i relationer. Forældre og voksne børn følte sig mere positive om deres forhold, da den anden part tog sig af dem og formidlede deres bekymringer. Men på et bestemt tidspunkt, jo mere de bryr sig om hinanden, diskuterede de begge om disse bekymringer, jo mere negativt ser den anden part forholdet.
• På en måde er det en social og følelsesmæssig støtte til at bekymre sig og dele bekymringer, men vi skal gøre det på en måde, som ikke får den anden person til at føle sig ude af stand til at styre deres egne anliggender, da de måske føler, at vi undergraver deres selvstyre. og opretholdelse af autonomi er vigtig i forholdet mellem forældre og børn.
• I undersøgelsen udtalte 70% af voksne børn det deres forældres sundhed var deres største bekymring (selv om deres forældre ikke havde avancerede alder eller helbredsproblemer), mens forældrene udtrykte en bred vifte af bekymringer relateret til deres børn (sundhed, økonomi, arbejde, familie ...).
• Forfatterne af denne undersøgelse indikerer det Forældre bryr sig om deres voksne børn som en fortsættelse af de mønstre, der udviklede sig i begyndelsen af ​​deres forhold, da børn er unge, er forældrene ansvarlige for en stor del af deres liv, sandsynligvis bekymrende for en række ting, der ikke sandsynligvis pludselig stopper en gang at deres børn bliver voksne.
• Desuden fandt undersøgelsen det Døtrerne plejede mere for deres mor end for deres far, mens børnene ikke viste forskelle mellem mor og far.

Så denne undersøgelse bekræfter, at bekymring stadig er en meget vigtig del af familieforhold, når børn vokser op og bevæger sig. Vi kunne sige det til et bestemt punkt det er normalt at bekymre sig til børn, selvom de er voksne eller omsorg for deres forældre, selv før de er ældre og har sundhedsmæssige problemer.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Overdreven bekymring for børn: hvad skal man gøre?, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af uddannelses- og studieteknikker.