Hvordan man arbejder empati i unge

Empati er i sin enkleste form bevidstheden om andres følelser og følelser. Det er et centralt element i følelsesmæssig intelligens, forbindelsen mellem sig selv og andre, da det er sådan, at vi som enkeltpersoner forstår, hvad andre oplever som om vi selv følte det. Empati går ud over sympati, som kunne overvejes “føler for nogen”.

Empati er derimod “føler med” den person, gennem fantasien (sæt os i deres sted). Det er den kvalitet, der ligger til grund for kærlighed, omsorg og medfølelse. Undervisning af teenagere til at passe andre og være empatisk vil hjælpe dem med at etablere gode sociale relationer. I denne Psychology-Online artikel viser vi dig nogle måder at arbejde empati hos unge.

1. Hvad er empati i psykologi
2. Kan empati blive undervist og arbejdet i unge?
3. Dynamik til at arbejde empati hos unge

Hvad er empati i psykologi

Empati kan defineres som evnen til at skelne mellem ens egne følelser og de af en anden person. Det handler om at kunne sæt dig i andres sko og se ting fra deres perspektiv, samt regulere deres egne følelsesmæssige reaktioner. Empati er en vigtig faktor i udviklingen af ​​følelsesmæssig intelligens.

Det kan forekomme, at disse færdigheder er sociale færdigheder hos en voksen. Dog kan voksne have problemer med dem. For eksempel kan nogle mennesker nægte at hjælpe andre mennesker, der behøver ikke, fordi de ikke har empati, men fordi de måske ikke har evnen til at klare sig tilstrækkeligt med deres egne følelsesmæssige reaktioner på bestemte situationer.

Kan empati blive undervist og arbejdet i unge?

Svaret på dette spørgsmål er “ja”. Empati er en færdighed, der kan læres, og vi kan opmuntre til dens udvikling. Derudover er der flere grader af empati, og med praksis kan vi styrke det. For unge er det et afgørende skridt i deres udvikling at være i stand til at udvikle empati forbedrer sociale færdigheder og hans evne til at tage sig af andre.

Nogle studier har vist, at manglende empati er en mulig risikofaktor for udviklingen af ​​antisocial adfærd som mobning eller aggressiv adfærd. Når den person, der producerer denne type opførsel, ikke er i stand til at genkende eller identificere den situation, hvor offeret er og ikke føler sig skyld eller sorg, vil han ikke se nogen grund til at ændre og vil fortsætte med at udføre denne type adfærd. Derfor er vigtigheden af ​​at dyrke denne færdighed.

Dynamik til at arbejde empati hos unge

Selv om der også er dynamik til at øve empati hos voksne, vil vi her fokusere på specifikke øvelser til at arbejde på unge. Dette er den bedste dynamik:

1. Udvikle en sikker vedhæftning med din teenager

Når et barns eller en ungers følelsesmæssige behov bliver behandlet og mødt, er unge mere tilbøjelige til at vise empati og hjælpe andre, der er i fare. Som forælder kan du stræbe efter at udvikle en slags sikker vedhæftning med dit barn. Det er vigtigt at vise ham, at han kan regne med dig, når han har brug for følelsesmæssig og fysisk støtte. Forskning viser, at børn, der har forældre, der hjælper dem med at håndtere negative følelser på en medfølende og problemorienteret måde, er mere tilbøjelige til at vise bekymring for andre børn, det vil sige være mere empatisk.

2. Husk at dit barn er et uafhængigt individ

Behandle dit barn som en selvstændig person med et sind og deres interesser. Tal om dine følelser og hjælpe dem med at forstå, hvordan følelser, ønsker og følelser kan påvirke adfærd. Du kan lære ham at genkende og mærke sine følelser, såvel som dem, han har observeret i andre, ved at modellere verbalt udtryk.

Når du for eksempel kommunikerer med dit barn, kan du tale om dine egne følelser, så du vil give et passende sprog til at udtrykke følelserne. Derudover kan du bruge reflekterende lytning til at hjælpe dig med at mærke andres følelser ved at stille spørgsmål som f.eks “du virker lidt vred i dag, ¿der er sket noget?”. Dette vil hjælpe dig genkende dine følelser og betydningen af ​​at udtrykke dem.

3. Model empatisk adfærd og fremkalde følelser af sympati

Som forældre kan vi udnytte hverdagens muligheder for at angive situationer, hvor empati er nødvendig. Vi kan skabe sympati svar i vores børn. For eksempel kan vi se en film eller en tv-serie vi kan se scener hvor der er mobning eller grusom adfærd. Vi kan bruge disse situationer til at spørge, hvordan du kan føle offeret. Ved at gøre dette tager vi tingene et skridt videre, fordi vi ikke blot mærker følelser, men hjælper også med at genkende muligheder, hvor vi kan passe om andre menneskers følelsesmæssige behov, udveksle ideer om forskellige måder at hjælpe.

4. Hjælp dig med at sætte dig selv i den anden

Når teenagere identificerer eller føler, at en anden person ligner dem, er de mere tilbøjelige til at føle sig empati for den person. Derfor er en måde at lære dem at udvikle deres empatiske færdigheder Det ville hjælpe dem med at opdage, hvad de har til fælles med andre mennesker. Derudover er dette meget vigtigt i et samfund som i dag, hvor nye teknologier rejser debatter om linjen, der afviger det virkelige fra det imaginære, og der er sjældent direkte konsekvenser for visse handlinger. Jo mere vi kan humanisere offerets angst, jo mere empati vil det udvikle sig.

Disse er blot nogle former for hvordan man lærer empati til teenagere. Udover at lære dem at styrke deres empatiske færdigheder, skal vi også give dem mulighed for at sætte dem i praksis. Som forældre kan du hjælpe dem med at identificere steder, hvor de kan få mulighed for at arbejde direkte med mennesker i behovssituationer, som gør det muligt for dem at begynde at identificere sig med disse mennesker og yderligere styrke deres empatiske udvikling..

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvordan man arbejder empati i unge, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af uddannelses- og studieteknikker.