Ved du hvordan hormonet af krammer virker?

Du har sikkert hørt om oxytocin, et hormon forbundet med mange af vores gestus af kærlighed, som krammer. Hans berømmelse er velfortjent. Dette er et meget værdifuldt videnskabeligt fund, som bekræfter noget, som vi alle har kendt siden tiden: Krammer trøst, helbreder og gør livet lykkeligere.

For få årtier siden blev det opdaget, at når kvinder føder, udskiller de stærke mængder oxytocin. Dette hormon dæmper smerte ved fødsel og til gengæld letter en intens følelse af kærlighed til den nyfødte.. Det betyder et ønske om at kramme, at kysse, at kærtegne.

Det bedste kom senere. Med forskellige eksperimenter, der blev udført over hele verden, kunne det kontrolleres, at der var mange flere situationer, der aktiverede produktionen af ​​dette hormon. Det blev for eksempel opdaget, at et 5-sekunders knus stimulerer det; men et af 20 sekunder aktiverer det og svarer til en måned af terapi. Vidunderligt, ikke sandt? Men det stopper ikke der. Det kys, der opfattes som en manifestation af kærlighed, frigiver også oxytocin.

"Jeg krammer dig og mandarerne løber; Jeg kysser dig og alle druer frigiver vinen skjult fra dit hjerte over min mund "

-Gioconda Belli-

Følelsesmæssigt velvære er ikke den eneste positive konsekvens af adskillelsen af ​​dette hormon. Det har også en afgørende indflydelse på fysisk velvære. Det hjælper dig med at blive syge mindre og for at blive bedre hurtigere, hvis noget påvirker dig. Styrker immunsystemet og forbedrer hjerteets funktion. Det er en lille kemisk fortabelse, der beriger dit liv.

Sådan aktiveres kramshormonet?

Oxytocin er et hormon, der primært aktiveres gennem fysisk kontakt. Det er let frigivet gennem klemmer og kys, men svarer også til andre stimuli som et kærligt ord eller endda et simpelt klapp på skulderen.

Vi har alle receptorer på vores hud, der kaldes Meissner-legemer. Disse komponenter gør det muligt for os at opleve temperaturen, teksturerne af ting, kærtegner, klemmer osv. Så snart de får stimulus, sender de et signal til din hjernebark, der fortolker, hvilken slags stimulus det er. Nå, vi har flere af disse blodlegemer i vores hænder og på vores læber.

I et forsøg udført ved University of California blev hjemmets funktion i en gruppe af frivillige overvåget gennem funktionelle magnetiske resonanser. Det blev således fundet, at en knus signifikant stimulerede produktionen af ​​oxytocin. I gruppen studeret, skal krammen komme fra en person, der ikke føler sig seksuel attraktion eller forelsker sig. Denne undersøgelse viste også det mere oxytocin, mindre cortisol, som er stresshormonet.

Data, som du måske ikke ved om hormonet af krammer

For bedre at forstå funktionen af ​​kramshormonet, nedenfor deler vi nogle oplysninger, som du måske ikke har kendt, og som vil give dig mulighed for at forstå hvorfor Oxytocin er blevet fokus i mange undersøgelser.

• Kramshormonet produceres i hypofysen. Det reguleres af cellerne i hypothalamus, som igen påvirker alle kirtlerne i kroppen. Som det står: det har at gøre med hele kroppen.
• Når oxytocin fremstilles, vises det i blodet. Hvis det sker, udløser amygdala en række reaktioner, der resulterer i en mere generøs og rolig opførsel.
• I 1998 blev det opdaget, at autistiske børn har lavere niveauer af oxytocin. I 2003 blev der udført et forsøg, hvor dette hormon blev administreret intravenøst, og der blev observeret et fald i den automatiske adfærd hos disse børn..
• Oxytocin er en fremragende modgift mod sociale frygt og fobier. Med andre ord: Hvis du er i en social situation, der får dig til at frygte, sandsynligvis et kram fra en person i det øjeblik du er tæt, vil trøste dig.
• Hugs hjælper med at reducere tristhed og forbedre blodtrykets funktion. På den anden side har kys en virkning svarende til en smertestillende, men bidrager også til at forbrænde kalorier og reducere rynker.
• Krammet hormon bidrager også til mere serotonin og dopamin produktion. I mere almindelige ord reducerer det stress og hjælper dig med at få en mere positiv holdning til livet.

Den farmaceutiske industri giver os mulighed for at øge vores oxytocin niveauer gennem medicin. Men hvorfor fratage dig selv kram og kys? Du behøver ikke at kigge efter dem i et apotek, de er gratis, og de hjælper dig også med at bryde disse barrierer af ensomhed. Barrierer, der ofte er dine potentielle potentiatorer.

"Det mandlige hormon" (testosteron) og kvinder Men hvad gør testosteron hos kvinder? Og hvilke adfærd forårsager det? Forskellige studier giver os mere end interessante konklusioner. Læs mere "