Aristoteles og hans indflydelse på positiv psykologi

Mange bøger, i øjeblikket, drejer sig om eller taler om et koncept, der er "blevet moderigtigt": positiv psykologi. Men i mange tilfælde er denne form for litteratur betragtes som "sælger røg", som nogle forfattere, i deres forsvar, at de ikke tøver med at overdrive sin magt, projektering tanken om, at efter at omfavne aksiomer af denne type i psykologi åbner en verden af ​​roser, der er blevet skåret torner.

Hvad er meningen med denne litteratur er at indgyde positivisme og få læsere til at føle sig lykkeligere. Disse bøger erstatter dog under ingen omstændigheder den store hjælp, som psykologer tilbyder i deres konsultationer.

Selvom den positive psykologi har lavet et hul i hylderne, er sandheden, at ideen om, hvorpå det drejer sig om har meget lidt af "moderne". For eksempel talte Aristoteles allerede i hans positivitetsværker for århundreder siden. I hele denne artikel, vil vi opdage i dag, hvordan det påvirkede denne vigtige filosof i positiv psykologi, han forstod, hvordan og hvorledes dette begreb har udviklet sig til i dag.

Etik til Nicómaco

Etik til Nicómaco Det var et værk, som Aristoteles skrev i det fjerde århundrede f.Kr. C. hvor vi allerede kan se nogle rester af det, vi kender i dag som positiv psykologi. I dette arbejde taler Aristoteles om lykke (eudaimonia), dyd, praktisk grund og følelser som søjlerne til det, han kaldte "godt liv", noget han troede at alle mennesker forfølge. For at opnå dette gode liv indikerer det, at det er nødvendigt at udvikle dyder (gode vaner) og have visse styrker.

Styrkerne for Aristoteles ville være de karaktertræk, som hver person har på en medfødt måde, og som giver ham mulighed for at opnå trivsel og lykke. Men ikke alle er født med de uundværlige styrker for at opnå det "gode liv".

For eksempel har en person usikker det meget sværere end nogen, som naturligvis har tendens til at tage risici og forlade deres komfortzone. dog, Aristoteles siger, at disse styrker kan erhverves gennem selvkontrol og selvregulering, selv om det er nødvendigt at udøve vilje.

"Bevis slutningen af ​​menneskelige handlinger til at være lykke, og at sand lykke består i at gøre ting efter den rigtige grund, hvor dyd består".

-Aristoteles-

Praktisk visdom

Det er vigtigt at overveje det aristoteliske koncept for "Praktisk visdom", bedre kendt som Phronesis, i forhold til det vi kender i dag som positiv psykologi. For Aristoteles var dette begreb menneskets vigtigste dyd: det ville give os mulighed for at træffe bedre beslutninger.

Den amerikanske psykolog og forfatter Seligman og hans medvirkende i artiklen Positiv psykologi fremskridt Empirisk validering af interventioner fremsatte nogle forslag handlinger, der vil give folk mulighed for at opnå trivsel gennem "praktisk visdom". Disse er udsat af Carnicer og Gómez i deres artikel Bidrag fra positiv psykologi anvendt til læreruddannelse som følger:

• Skriv en gang om dagen i en uge tre ting, som vi føler taknemmelige for.
• Skriv et takbrev til en person, der er vigtig for os. Vi kan sende det eller give det til vores adressat, men vi kan heller ikke gøre det.
• Skriv i en notesbog alle de vigtige minder Det har været meget positivt og spændende for os. Denne øvelse kan vare mere end en dag, da nye minder kan komme til os efter et par dage, som vi ikke kunne huske.
• Udfør styrkenes spørgeskema, som den, der findes på hjemmesiden www.viacharacter.org. Du skal kun registrere og vælge det sprog, du vil besvare de 120 spørgsmål på. Det er vigtigt at være ærlig, så resultatet "er også sandt".

Denne form for handling bringer os tættere på den visdom, som Aristoteles talte om: Han mente det dyd bør altid læres gennem erfaring. En tanke, som Schwartz eller Sharpe psykologer også deler.

"Livet inficerer de samme tilbageslag og tragedier i både optimisten og pessimisten, kun at optimisten modstår dem bedre".

-Seligman-

Den aktive udøvelse af lykke

Der er en ide der er til stede i positiv psykologi og også i Aristoteles: Kun med nye vaner og ændre visse holdninger kan det "gode liv" opnås. Derudover vil du i praksis og udholdenhed finde sand succes: opnå det velfortjente velvære.

Nu hvor vi ved noget mere om dette koncept, er det vigtigt at kende nogle interessante bøger, som vi kan begynde at opsuge denne ide. Derudover på dette tidspunkt et vågneopkald. Positiv psykologi bør ikke bruges til at dække ubehag eller camouflage problemerne der gør det til at se ud som alt er fantastisk og vidunderligt. Vi kan bruge det til vores fordel, så længe vi flygter fra de løgne, der mange gange spøger denne gren.

Tyranni Positiv Psykologi Der tiranas udtryk, der formidler den idé, at du er nødt til at dække urolighederne, skaber pletter på begrebet positiv psykologi. Læs mere "