Armour, der beskytter os, dobbeltkantsvåben

Til tider kan det være svært for os at se, hvad der sker for os, enten fordi frygt invaderer os, vi ved ikke, hvordan vi skal handle, eller fordi vi undgår at lide igen. derfor nogle gange sætter vi på forskellige typer rustning med det formål at beskytte os følelsesmæssigt.

Spørgsmålet er det, ved at gøre det forkæler vi vores essens, Dækker os under et udseende, der ikke har noget at gøre med, hvem vi er. Vi kan endda blive for knyttet til disse falske billeder, som vi tilbyder til verden, og senere koster det os at slippe af med dem.

Nogle gange er vi så bange for at vise, hvem vi er, at vi lægger på en stor rustningstragt for at beskytte os selv og undgå lidelse.

Hvad der sker er, at når vi er under disse former for afskærmning, stopper vi med at leve autentiske oplevelser. Det er som om vi lægger en stor barriere foran os, foruden at begrænse os forhindrer det andre i at kende os. På den måde har den rustning, vi har på for at beskytte os, forhindret muligheden for at åbne os for universet.

Jo tykkere rustningen, jo mere flytter vi væk fra andre, fra dem omkring os og fra os selv.

Forstærkning som beskyttelsesmekanismer

Vi bruger disse rustninger til at møde virkeligheden og forhindre lidelse. På den måde undgår vi at føle sig utilpas og beskytte os mod det, vi betragter som alvorlige trusler som fx:

• Forbindelser med andre. Vi er bange for, at de vil evaluere os, at de vil tænke os dårligt, eller at vores måde at være på er ikke hensigtsmæssig. Dermed skjuler vi vores essens, samtidig med at vi tilbyder andre, hvad vi tror, ​​de håber og ønsker.
• Fremtiden. Vi forventer, hvad der vil ske, og vi tror tusind og en mulig scenarier for ikke at miste vores opfattelse af kontrol. På den måde mener vi, at vi er pansrede og beskyttede, fordi alt, hvad der kommer efter, vi allerede har overvejet det. Problemet er, at så meget som vi tror, ​​er kontrol kun en illusion.
• os selv. Vi frygter vores reaktioner, vores tanker og endda vores følelser. Af denne grund sætter vi på vores rustning.

Derudover beskytter vi ikke kun os fra de forskellige trusler, der kan forekomme, men også Vi gør det fra forskellige kostumer, forskellige måder at handle på eller almindeligvis kendt som forsvarsmekanismer. Lad os se nogle af dem:

• isolere. Denne rustning skubber os for at isolere os fra vores tanker og følelser. Det tvinger os til at afbryde for at beskytte os selv, for at støtte hvad der sker uden lidelse. Problemet er, at det forhindrer al kontakt med os selv.
• undertrykkende. Denne måde at handle på består i at eliminere de aspekter, der kunne være smertefulde for os, hvilket gør dem ubevidste. Hvis vi sletter dem, kan de aldrig skade os igen. Hvad der sker er, at selv om de ikke er opmærksomme, kan de udtrykke sig på andre niveauer.
• ragende. En af de mest brugte armors og hvor mindre bevidste vi kan være. Det handler om at tildele vores tanker og følelser til andre.
• negerende. Det handler om at bruge negationen til at blokere på en eller anden måde, hvad vi tænker og føler, fordi det er svært for os at assimilere noget af det der sker.
• fortrængende. Denne forklædning handler omdirigering af vores tanker og følelser til andre mennesker, situationer eller ting.
• returnering. Nogle gange, når vi har problemer med at klare problemer, gentager vi adfærd typisk for andre aldre, der ikke er vores. Dette er en umoden måde at antage, hvad der sker med os.

Hvordan slippe af med armourerne?

Det første skridt til at slippe af rustningen er at forbinde sig med hinanden for at lære hinanden at kende. Når du har klart, hvem og hvordan du er og selvfølgelig accepterer du, vil du vise andre fra ægthed. Derfor handler det om at gøre en udøvelse af oprigtighed med sig selv og derefter gøre det med andre.

Nu, når den dybe forbindelse med sig selv er blevet etableret, Det næste skridt er at begynde at være opmærksom på de tidspunkter, hvor forskellige typer rustning anvendes. I hvilke situationer anvendes de normalt? Bruges de med alle slags mennesker? Hvornår er det lov til ægthed og med hvem? Disse spørgsmål vil lette processen.

På den anden side er det vigtigt at arbejde og styre andre områder af sig selv ud over Tage hensyn til andre aspekter som fx følgende:

• Elsk dig selv. Når du gør det, er frygten for at være den, du forsvinder, fordi du begynder at værdsætte dig selv.
• Tag tilflugt i de mennesker, der elsker dig mest. Det er umuligt at helt fjerne frygt, når det ser ud og du ikke kan styre det, del med dine kære, hvordan du føler. De vil være meget støttende.
• Forlad de mennesker, der ikke accepterer som du er. Det er ikke umagen værd at du insisterer på, at andre accepterer dig. Ikke alle har eller kan være komfortable med os. Det vigtige er at identificere med hvem vi forbinder for at dyrke forholdet til dem.
• Sig farvel til fordomme. Hvis du forlader fordomme til side, bliver det lettere for dig at acceptere andre og kende dem oprigtigt. Og dette vil have en effekt på din visning af dig selv som du er.
• Antag ikke. Forudsætninger er ikke egentlige fakta, men hypoteser. Forsøger at gætte hvad der vil ske eller hvordan andre vil handle, vil kun overvælde dig.

At gøre disse aspekter opmærksomme vil gøre det lettere for kassere din rustning for gradvis at opdage, værdsætte dig selv og begynde at leve oplevelsen af ​​at være den, du virkelig er. 

Din indre styrke vil belyse din vej, befri dig fra det, du ikke er.

Er du plast, glas eller stål? Nøgler til modstand Nøglen til modstand fortæller os, at de fleste af os er lavet af plastik, glas eller stål. Men for at imødegå modgang er der et unikt materiale, der er halvvejs mellem grafen og bambus. Læs mere "